Bà bầu có nên ngồi ghế massage không? Những lưu ý quan trọng

Mang thai là thời kỳ rất nhạy cảm, trong giai đoạn này cơ thể người phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi về ngoại hình lẫn tâm sinh lý, đặc biệt là tình trạng đau mỏi và căng thẳng. Massage toàn thân được xem là cách hiệu quả để cải thiện các cơn đau nhức cũng như giải tỏa mệt mỏi cho bà bầu. Song liệu bà bầu có nên ngồi ghế massage hay chỉ cần áp dụng các hình thức massage thông thường khác? 

1. Bà bầu có nên ngồi ghế massage không? 

Rất nhiều chị em có chung băn khoăn không biết liệu bà bầu có nên ngồi ghế massage? Câu trả lời là có, các bà bầu hoàn toàn có thể sử dụng ghế massage. Việc dùng ghế massage trong thời gian thai kỳ sẽ giúp cho bà bầu giảm đi mệt mỏi lẫn các cơn đau nhức trong quá trình mang thai.

Bà bầu có thể sử dụng ghế massage nếu sức khỏe ổn định

Ghế massage là thiết bị nên có để chăm sóc cho bà bầu trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, để an tâm trong quá trình sử dụng bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ. 

Vì đây là lúc thai nhi đang trong quá trình hình thành nên khá nhạy cảm. Vì vậy, trong giai đoạn đầu mang thai các mẹ được khuyến cáo là không nên ngồi ghế massage. Thời gian để bà bầu sử dụng ghế massage tốt nhất là từ 15 phút và tối đa khoảng 2 lần/ngày.

Ưu tiên cho các động tác massage nhẹ nhàng thoải mái. Mẹ bầu nào có sức khỏe ổn định nhưng trong quá trình sử dụng máy massage nếu có dấu hiệu mệt mỏi hay huyết áp bất thường, tim đập nhanh thì không nên tiếp tục sử dụng. Đặc biệt, mẹ bầu chỉ nên sử dụng ghế massage chính hãng và chất lượng nhằm đảm bảo hiệu quả của việc massage và tính an toàn cao khi sử dụng. 

Sử dụng ghế massage giúp bà bầu giảm đau nhức hiệu quả

2. Những vấn đề bà bầu có thể gặp phải khi sử dụng ghế massage sai cách?

Việc bà bầu có nên ngồi ghế massage không thì câu trả lời là có. Tuy nhiên, mẹ bầu cần phải sử dụng ghế massage đúng cách để không gây ảnh hưởng cho mẹ và bé. Trong quá trình mang thai, mẹ bầu thường gặp phải những vấn đề liên quan đến sức khỏe, đặc biệt là bị đau nhức thai kỳ. Do đó, các mẹ thường lựa chọn ghế massage toàn thân như một giải pháp phổ biến giúp giảm những cơn đau nhức, giúp đem lại cảm giác thoải mái và dêc chịu. Tuy nhiên, khi sử dụng ghế massage mẹ cũng cần có những hiểu biết cơ bản về sức khỏe thai kỳ, tránh lạm dụng hoặc sử dụng sai cách sẽ gây ra những tác hại cho cả mẹ và bé như:

Tác hại liên quan đến tim mạch

Hiện nay, đa phần các dòng ghế massage toàn thân đều có trang bị miếng đệm sưởi ấm dưới lưng. Nếu sử dụng trong khoảng thời gian dài sẽ dẫn đến tăng nhiệt độ cơ thể mẹ, ảnh hưởng đến nhịp tim của bé và gây ra những vấn đề liên quan đến sức khỏe tim mạch của bé sau này.

Bà bầu nếu quá lạm dụng ghế massage có thể gây ra một số tác hại

Chuyển dạ sớm

Cơ thể của phụ nữ khi mang thai rất nhạy cảm và cần được chăm sóc đặc biệt. Nếu mẹ bầu thường xuyên sử dụng ghế massage toàn thân có thể gây nên những biến chứng nghiêm trọng trong quá trình mang thai. Ghế massage toàn thân được thiết kế giúp tác động trực tiếp đến các huyệt đạo trên cơ thể thông qua các con lăn và có thể tác động từ phía sau. Động tác massage này là nguyên nhân của những cơn co thắt, gây ra việc chuyển dạ sớm, hoặc làm vỡ ối, băng huyết, chảy máu,…

3. TOP 5 lợi ích tuyệt vời khi bà bầu sử dụng ghế massage

Nếu biết cách sử dụng đúng và hợp lý thì ghế massage sẽ hoàn thành đúng nhiệm vụ của mình trong việc chăm sóc và nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu. Nếu như bạn còn phân vân bà bầu có nên ngồi ghế massage không thì hãy tham khảo ngay những công dụng tuyệt vời của thiết bị này đem đến cho phụ nữ mang thai:

Giảm đau lưng, đau cơ

Có đến hơn 80% phụ nữ mang thai gặp phải các tình trạng về đau mỏi phần lưng, nhất là khi trọng lượng của em bé ở phần bụng ngày một tăng lên khiến lưng phải chịu nhiều áp lực. Không những vậy, trong thai kỳ nhiều mẹ còn gặp phải tình trạng co thắt cơ hay chuột rút do tử cung tăng kích thước tạo nhiều áp lực lên cơ thể.

Mỗi ngày massage 15 phút với ghế massage toàn thân sẽ giúp xoa dịu và giảm bớt những cơn đau lưng và co thắt cơ của mẹ bầu một cách nhanh chóng. Ở một số dòng ghế massage hiện đại còn được trang bị chế độ massage không trọng lực, giúp loại bỏ áp lực lên lưng và cột sống tạo ra cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng và thư giãn tối đa cho cơ thể mẹ bầu.

Sử dụng ghế massage giúp giảm đau lưng và đau cơ cho bà bầu

Giảm nguy cơ trầm cảm

Trầm cảm là một trong những tình trạng phổ biến mà rất nhiều chị em khi mang thai gặp phải. Những căng thẳng và lo lắng của người mẹ trong suốt quá trình mang thai sẽ dễ ảnh hưởng đến tâm lý và cơ thể. Nếu như nghiêm trọng có thể dẫn đến tình trạng khó sinh, ảnh hưởng đến chức năng não hoặc chỉ số IQ của thai nhi. Massage và nghe nhạc chính là liệu pháp tâm lý tuyệt vời giúp xua tan đi mọi lo âu và căng thẳng của chị em. Nhờ đó mà người mẹ sẽ luôn luôn được thư giãn, vui vẻ, giúp cho thai nhi phát triển một cách tích cực nhất.

Giúp quá trình sinh nở dễ dàng hơn

Các nghiên cứu cho thấy các liệu pháp massage của ghế massage toàn thân sẽ giúp cho cho bà bầu sinh nở dễ dàng hơn và rút ngắn khoảng thời gian chịu đau cho người mẹ khi chuyển dạ. Khi bắt đầu cảm thấy các cơn đau chuyển dạ thay vì đi bộ vận động thì mẹ có thể cân nhắc việc sử dụng ghế massage tại nhà để giúp cơ thể được thả lỏng tại chỗ và để cho quá trình khi sinh bé trở nên nhẹ nhàng hơn.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Ngủ nghỉ đầy đủ là một nhu cầu rất quan trọng đối với bà bầu. Tuy nhiên trên thực tế thì có khá nhiều mẹ bầu lại gặp khó khăn với các vấn đề về giấc ngủ. Những thay đổi về nội tiết tố, tâm lý và sinh lý có thể khiến cho cơ thể mẹ bầu không còn được thoải mái như trước. Điều này có thể dẫn đến tình trạng mẹ bị khó ngủ hoặc mất ngủ trong thời gian dài, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi. Ngồi trên ghế massage mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể và tinh thần được thư giãn, hỗ trợ mẹ bầu có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ sâu và ngon giấc hơn.

4. Mẹ bầu có những triệu chứng gì thì không nên sử dụng ghế massage?

Với thắc mắc bà bầu có nên ngồi ghế massage không chắc hẳn bạn cũng đã có câu trả lời. Ghế massage toàn thân quả thực rất tốt cho bà bầu, tuy nhiên khi có những triệu chứng dưới đây mẹ tuyệt đối không được sử dụng ghế massage:

Bà bầu mang thai 3 tháng đầu, động thai hoặc bị sa tử cung

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu cần phải giữ bào thai thật cẩn thận. Đây chính là giai đoạn bào thai hình thành và bám chắc vào tử cung. Lúc này, cần hạn chế mọi tác động lên cơ thể để tránh gây động thai có thể dẫn đến tình trạng sảy thai. Do đó, mẹ bầu cần tuyệt đối tránh xa ghế massage trong giai đoạn này để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Với những mẹ bầu có sức khỏe tốt thì chỉ nên ngồi ghế massage từ tháng thứ 4 và massage nhẹ nhàng trong 2 tháng cuối của thai kỳ. Lúc này bụng của mẹ đã to nên nếu ngồi ghế massage dễ dẫn đến những cơn đau lưng rất khó chịu.

Bà bầu bị huyết áp cao

Bà bầu bị huyết áp cao thì không nên sử dụng ghế massage

Cơ chế hoạt động của ghế massage toàn thân là sử dụng các con lăn tác động lên toàn bộ cơ thể. Từ đó giúp kích thích máu lưu thông, tăng tuần hoàn máu (điều này đông nghĩa với việc tăng huyết áp). Do đó, mẹ bầu có tiền sử bị huyết áp cao thì tuyệt đối không được sử dụng ghế massage để đảm bảo an toàn cho cả bản thân và bé.

5. Những lưu ý quan trọng khi bà bầu sử dụng ghế massage

Ngoài vấn đề bà bầu có nên ngồi ghế massage không thì để không ảnh hưởng đến sức khỏe thì trong quá trình sử dụng, các mẹ bầu cũng cần lưu ý một số điều sau đây: 

Thời điểm bắt đầu sử dụng ghế massage

Như đã chia sẻ ở trên, thời điểm mới bắt đầu mang thai, cụ thể là 3 tháng đầu các mẹ bầu không nên sử dụng ghế massage. Vì đây là thời điểm thai nhi mới hình thành sẽ rất dễ bị tổn thương và dẫn đến sẩy thai. Do đó mẹ bầu nên hạn chế tối đa các tác động bên ngoài vào cơ thể, kể cả việc massage.

Trong 3 tháng đầu mang thai không nên sử dụng ghế massage

 

Thời gian sử dụng 

Việc sử dụng ghế massage tuy giúp đem lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu, song cũng không nên sử dụng ghế massage quá nhiều, ngay cả với người bình thường. Theo đó, bà bầu chỉ nên sử dụng ghế massage từ 15 phút và tối đa khoảng 2 lần/ngày để tránh các tác dụng ngược không mong muốn.

Điều chỉnh lực phù hợp

Một số dòng ghế massage có lực massage khá mạnh, để hạn chế tổn thương cho bà bầu bạn nên điều chỉnh chế độ massage ở thấp nhất. Hoặc cũng có thể lót một tấm chăn ở giữa ghế massage và lưng cho bà bầu nhằm hạn chế tối đa các tổn thương lên cơ thể, gây ảnh hưởng đến cho thai nhi. 

Thể trạng của bà bầu

Một trong những lưu ý nữa khi sử dụng ghế massage là tùy thuộc vào thể trạng của mẹ bầu. Nếu mẹ bầu nào cảm thấy khỏe, cơ thể ổn định thì có thể sử dụng ghế massage. Tuy nhiên, khi nhận thấy cơ thể có các dấu hiệu như đau đầu, chóng mặt, khó chịu…thì nên nghỉ ngơi và không nên tiếp tục sử dụng ghế massage.  

Kích thước

Khi bầu đã quá to, các bà bầu không nên quá cố gắng để ngồi vào ghế massage có kích thước không còn vừa với cơ thể.

Không nên lạm dụng chức năng nhiệt hồng ngoại

Thực tế bà bầu có nên ngồi ghế massage hay không còn phụ thuộc vào việc bạn đã sử dụng đúng cách hay chưa? Hiện nay, các dòng ghế cao cấp được sản xuất với công nghệ 4.0 đều có chức năng nhiệt hồng ngoại. Nếu lạm dụng và sử dụng chúng trong thời gian dài sẽ khiến cho nhiệt độ trong cơ thể của mẹ bầu tăng cao ảnh hưởng đến nhịp tim của bé.

Không nên tác động mạnh vào các huyệt đạo

Nếu bạn đã và đang tìm hiểu về các dòng ghế mát xa thì sẽ biết được việc cài đặt các con lăn sẽ giúp quá trình massage diễn ra nhanh chóng đến các huyệt đạo trên khắp cơ thể. 

Trường hợp khi phụ nữ đang mang thai sử dụng các loại ghế này nên hạn chế mát xa vào các huyệt đạo. Ngoài việc khiến tử cung bị co thắt còn gây nên nên tình trạng sinh sớm. Hãy cân nhắc trong quá trình sử dụng nhé!

6. Trong trường hợp nào mẹ bầu nên ngưng sử dụng ghế massage?

Trong trường hợp sử dụng ghế massage không đem lại hiệu quả hoặc để lại các triệu chứng dưới đây thì mẹ bầu nên ngưng sử dụng ghế massage ngay lập tức:

Cơ thể ngày càng phù nề

Sau khi sử dụng ghế massage mà khiến tình trạng phù nề nghiêm trọng hơn thì hãy ngưng ngay lập tức

Việc cơ thể phù nề trong quá trình mang thai là một điều khá bình thường. Tuy nhiên, tình trạng phù nề trở nên nghiêm trọng hơn sau khi sử dụng ghế massage thì mẹ hãy ngưng sử dụng ghế massage ngay lập tức.

Đau bụng

Trong quá trình mang thai, việc đau bụng hay bất kể tác nhân nào gây ảnh hưởng đến bụng đều không tốt. Do đó, khi sử dụng ghế massage mà khiến mẹ bị đau bụng hay khó chịu thì nên ngưng ngay lập tức. 

Đau đầu

Sử dụng ghế massage có khả năng điều hòa huyết áp, giúp hạn chế những cơn tai biến trong quá trình mang thai. Nhưng do thể trạng của mỗi người là khác nhau. Đặc biệt là ở bà bầu thì việc sử dụng ghế massage có thể khiến cho huyết áp tăng đột ngột gây nên tình trạng đau đầu. Ngoài ra, trong quá trình mang thai các dây thần kinh cũng có thể bị chèn ép. Việc sử dụng ghế massage có thể khiên cho tình trạng này trở nên trầm trọng hơn và gây nên một số cơn đau đầu.

7. Hướng dẫn cách chọn ghế massage phù hợp cho bà bầu

Về cơ bản thì ghế massage không phải là sản phẩm gây hại cho sức khỏe của mẹ bầu. Chỉ có một số trường hợp đặc biệt mẹ bầu mới không nên sử dụng ghế massage. Tuy nhiên, việc lựa chọn ghế massage sao cho phù hợp cũng là nỗi băn khoăn của nhiều bà bầu. Chọn ghế massage cho phụ nữ mang thai thì tốt nhất nên chọn những dòng ghế massage thư giãn nhẹ nhàng. Tốt nhất là nên bỏ qua những dòng ghế massage thể thao, giúp VĐV hồi phục và rèn luyện sức khỏe. 

Về hình dáng ghế massage, bạn nên lựa chọn những dòng ghế có sử dụng công nghệ con lăn - cánh tay robot. Vì đây là sản phẩm sử dụng thanh ray SL, thanh này có độ cong được mô phỏng theo hình dáng của cột sống. Do đó, dòng ghế massage này sẽ an toàn hơn cho bà bầu. Ngoài ra các dòng ghế SL còn được điều khiển bằng trị tuệ nhân tạo AI và kết hợp điều khiển bằng giọng nói. Bạn có thể tự do điều chỉnh và sắp xếp những vị trí massage trên cơ thể, điều này an toàn hơn cho bà bầu.

Tại Elipsport có những dòng ghế massage toàn thân giá rẻ có sử dụng công nghệ SL phù hợp với phụ nữ mang thai. Những dòng ghế massage này đa phần có lực massage nhẹ nhàng, phù hợp với phụ nữ mang thai và người cao tuổi.

8. Gợi ý ghế massage cho bà bầu bán chạy nhất tại Elipsport

Nếu bạn còn lo lắng về việc bà bầu có nên ngồi ghế massage hay không thì hãy xóa tan mọi âu lo với 3 dòng ghế bán chạy nhất hiện nay, được các mẹ bầu sử dụng và đánh giá cao về sản phẩm.

Ghế massage ELIP Hoper - Violet

Có thể bạn không biết, chiếc ghế Elip Hoper - Violet được mệnh danh là “chiến thần” trong việc xoa dịu các cơn đau nhức và mỏi lưng của bà bầu. Là dòng ghế thượng lưu, sở hữu các công nghệ tiên tiến, với:

• Hơn 16 bài mát xa chuyên sâu, giúp mẹ có thể thư giãn đầu óc.
• Tính năng massage không trọng lực, giúp mẹ bầu đánh bay mọi stress, tận hưởng cảm giác tuyệt vời.
• Được cấu tạo từ trục SL cao cấp và hiện đại nhất hiện nay, hỗ trợ mát xa theo đường cong cơ thể, giảm đau nhức hiệu quả.
• Giá bán lại vô cùng tối ưu trên thị trường.

Ghế massage ELIP Alexander

Dòng ghế massage cho bà bầu Elip Alexander được trang bị nhiều tính năng với thiết kế sang trọng và đẳng cấp.

• Được đánh giá cao với tính năng điều khiển bằng giọng nói thông minh và linh hoạt.
• Với hơn 18 bài massage, phục hồi sức khỏe toàn diện.
• Tích hợp con lăn mát xa thế hệ mới, có thể điều chỉnh tốc độ phù hợp với nhu cầu sử dụng.
• Hệ thống túi khí kép hỗ trợ xoa bóp các nhóm cơ, hạn chế tình trạng đau nhức lưng và vai gáy, giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon.
• Tính năng tự nhận diện kích thước sẽ giúp việc mát xa diễn ra chuẩn xác đến từng cm.

Ghế Massage ELIP Vinci Pro (AI)

Cuối cùng là ghế Elip Vinci Pro (AI) được các chị em phụ nữ đang mang thai nhắc đến nhiều nhất. Là phiên bản được nâng cấp với công nghệ tiên tiến nhất lúc bấy giờ, giúp việc thư giãn đầu óc tại nhà diễn ra an toàn và hiệu quả.

• Được thiết kế trục massage SL cùng con lăn thông minh 4D vừa di chuyển linh hoạt còn uyển chuyển như chuyên viên mát xa nhiều năm kinh nghiệm tại spa.
• Có thể thoải mái vận hành ghế bằng giọng nói đơn giản.
• Tích hợp túi khí êm ái có thể ôm sát cơ thể giúp cho việc massage diễn ra nhẹ nhàng, cắt giảm tình trạng tê buốt chân tay.
• Tính năng nhiệt hồng ngoại hỗ trợ lưu thông máu tốt, cải thiện tâm trạng cho các mẹ tốt hơn.

Tại Elipsport có nhiều dòng ghế massage toàn thân phù hợp cho phụ nữ mang thai

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn trả lời được câu hỏi bà bầu có nên ngồi ghế massage? Nếu bạn đang muốn sở hữu những sản phẩm này để hỗ trợ cải thiện và chăm sóc sức khỏe, hãy gọi ngay đến hotline 1800 6854 của Elipsport để được tư vấn chi tiết nhé!