Tư vấn chọn mua xe đạp tập thể dục thể thao tại nhà

Với nhu cầu tập thể dục tại nhà ngày càng cao của các hộ gia đình, rất nhiều giá đình chọn mua xe đạp tập hay các thiết bị tập luyện tại nhà khác để trang bị cho nhà mình. Phương pháp tập luyện tại nhà chính là xe đạp tập thể dục là một trong những phương pháo hữu hiệu nhât.

Xe đạp tập là thiết bị nhỏ gọn, chiếm ít không gian tiện ích căn nhà mà giá thành lại rẻ hơn nhiều thiết bị tập luyện khác. Vậy bạn đã biết cách chọn xe đạp tập tại nhà chưa? Nếu chưa có thể tham khảo bài viết sau để chọn cho gia đình một thiết bị nhé!

1. Tìm hiểu khái niệm xe đạp tập

Xe đạp tập thể dục có cơ chế hoạt động giống như xe đạp bình thường, đều dùng lực chân của người đạp để làm quay bánh xe. Ngoại hình cũng không quá khác nhau. Tuy nhiên, xe đạp tập thể dục sẽ có phần thiết kế riêng biệt giúp người tập luyện có được kết quả luyện tập tốt nhất mà ở chiếc xe đạp thông thường không thể làm được.

Tập luyện với xe đạp tập, các bộ phận trên cơ thể bạn như eo, bụng, đùi, chân,... cũng được tác động đáng kể giúp đánh tan mỡ thừa cho một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hơn. Đặc biệt là nó có thể cố định, “đạp như không đạp” cho bạn dễ dàng sử dụng tại nhà. Ngoài ra, xe đạp tập hiện đại còn có nhiều tính năng kèm theo vô cùng tiện dụng, hỗ trợ luyện tập cực hiệu quả. 

Xe đạp tập thể dục thể thao tại nhà hiện nay được chia thành một số loại cơ bản như sau:

Mua xe đạp tập thể dục dạng ngồi

Những ai đã tiếp xúc với việc tập thể dục rèn luyện cơ thể từ lâu và muốn được tư vấn mua xe đạp tập thể dục để nâng cao cường độ luyện tập thì chúng tôi gợi ý đến bạn loại xe đạp tập thể dục cơ bản nhất, loại ngồi. Loại xe này có hình dáng như xe đạp bình thường nhưng đứng tại chỗ. Các dòng ghế cao cấp như xe đạp tập ELIP Whitney, xe đạp tập ELIP Victor, xe đạp tập ELIP Alexander và xe đạp tập ELIP Everton còn có thêm nút điều chỉnh cường độ lực của bánh đà để tăng độ khó cho bài tập. 

Xe đạp tập có ghế ngồi 

Mua xe đạp tập thể dục dạng đứng

Đây có thể nói là mẫu xe đạp tập được ưa chuộng nhất cho những ai muốn tập thể dục giảm cân hoặc mới tiếp xúc với xe đạp tập thể thao. Vì cơ chế hoạt động của nó khác hoàn toàn với xe đạp tập thông thường, khiến bạn tốn nhiều sức lực hơn để giữ cơ thể thăng bằng trên cao, khi không sử dụng yên xe. Khi tập luyện bằng loại xe này, người sử dụng sẽ phải giữ thẳng lưng hoặc giữ thẳng toàn thân tùy theo xe có yên hoặc không yên. 

Xe đạp tập dạng đứng

Loại xe đạp tập thể dục dạng nằm có tựa lưng

Để thuận lợi cho tất cả mọi người đều có thể sử dụng xe đạp tập, thương hiệu Elipsport còn cho ra đời loại xe đạp tập có lưng tựa mang tên ELIP Mona. Loại xe này sẽ phù hợp cho những ai cần hồi phục chức năng vận động, người mới hồi phục sau tai biến, người bị thoát vị đĩa đệm, người lớn tuổi, người có sức khỏe yếu,... Xe được thiết kế dạng nằm có tựa lưng này vô cùng chắc chắn, đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Loại xe này có thiết kế đặc biệt phù hợp với việc uốn duỗi người, lưng dựa vào phần tựa và chân vẫn nhấn bàn đạp ở phía trước, vô cùng hiệu quả trong việc làm giãn các cơ bị co cứng. 

Xe đạp tập thể thao dạng nằm có lưng tựa giúp hỗ trợ trị liệu hiệu quả

Các dòng xe đạp tập của Elipsport mà chúng tôi liệt kê trên đây đều có chung đặc điểm là thiết kế nhỏ gọn, vừa với không gian sống của các gia đình Việt. Và đặc biệt là có bánh xe để có thể di chuyển được sau khi sử dụng, giúp cho không gian ngôi nhà của bạn được gọn gàng, ngăn nắp. Nhưng không vì thế mà hiệu quả luyện tập bị giảm đi đâu nhé, chúng tôi vẫn đảm bảo đủ các bộ phận, chức năng của một chiếc xe đạp tập cần có. 

2. Tư vấn mua xe đạp tập thể dục tại nhà

Một chiếc xe đạp tập tốt phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố mà bạn nên quan tâm. Dưới đây là một số yếu tố mà chúng tôi nghĩ bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi quyết định giúp bạn dễ lựa mua được mẫu xe đạp tập phù hợp. 

Chọn mua xe đạp tập hoạt động êm ái, ít tiếng ồn

Chắc hẳn chẳng ai muốn một chiếc xe đạp tập mỗi khi hoạt động đều phát ra tiếng ồn đâu nhỉ. Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng bài tập, hơn thế nữa, nó còn gây tác động không mấy tốt đến những người xung quanh, hàng xóm,... 

Vì thế bạn nên lựa chọn một chiếc xe đạp tập có hoạt động êm ái, không hoặc ít gây nên tiếng ồn. Chúng tôi nghĩ đây là một trong những yếu tố rất quan trọng đấy nhé.

Xe đạp tập có điều chỉnh được yên xe

Ngoại trừ loại xe đạp tập có thiết kế không có yên xe ra thì những loại xe có yên bạn đều cần xem xét xem yên xe có điều chỉnh được hay không, có chắc chắn hay không,... Vì nếu yên không điều chỉnh được, bạn sẽ bị hạn chế về tư thế ngồi cũng như giới hạn về người sử dụng.

Yên xe không thể điều chỉnh được cao, thấp, trước sau sẽ là một chiếc xe không mấy lý tưởng để bạn bỏ tiền ra mua đâu, vì thế hãy xem kỹ yếu tố này nhé. 

Xe đạp tập Elipspỏt có thể điều chỉnh được sẽ là loại xe đạp tập tốt 

Khả năng hãm lực và tính an toàn khi sử dụng

Một chiếc xe đạp tập tốt còn phụ thuộc vào khả năng hãm lực và tính an toàn cho người sử dụng. Nếu không có hoặc khả năng hãm lực không tốt, người sử dụng rất dễ gặp phải những chấn thương không cần thiết.

Điều này là rất quan trọng vì đôi khi người sử dụng là trẻ em hoặc người lớn tuổi có sức khỏe yếu. Vì vậy, đừng bỏ qua điều này khi chọn mua một chiếc xe đạp tập thể dục thể thao nhé. 

Thương hiệu xe đạp tập

Đây cũng là một yếu tố quan trọng không kém để cấu thành nên một chiếc xe đạp tập thể dục tốt. Bạn không thể nói thương hiệu không có tiếng tăm sẽ không thể làm ra một chiếc xe tốt được.

Tuy nhiên, một chiếc xe tốt khả năng cao sẽ được làm ra bởi một thương hiệu tốt. Khoan bàn đến chất lượng, chỉ xét riêng về các dịch vụ hậu đãi, chăm sóc khách hàng thôi thì một thương hiệu tốt sẽ mang lại những điều này cho bạn thậm chí là rất nhiệt tình và tận tâm. Bạn sẽ được đảm bảo an toàn, đổi trả miễn phí nếu phát hiện lỗi sai,... Vì thế, hãy ưu tiên lựa chọn mua xe đạp tập của những thương hiệu uy tín nhé.  

Xe đạp tập Elipsport là một thương hiệu mạnh

3. Nên so sánh khi mua xe đạp tập với những loại thiết bị khác

Để tư vấn mua xe đạp tập thể thao cho bạn, sau đây chúng tôi sẽ đưa ra một số so sánh cơ bản về ưu và nhược điểm của xe đạp tập với một số thiết bị hỗ trợ luyện tập khác, cùng tham khảo nhé. 

Xe đạp tập

Ưu điểm

• Xe đạp tập thể dục phù hợp với nhiều đối tượng người dùng, từ người trẻ tuổi đến người cao tuổi đều có thể sử dụng.
• Giá thành rẻ, phù hợp nhiều đối tượng sử dụng. Người dùng có thể tiết kiệm chi phí khi sử dụng xe đạp tập thể dục.
• Xe đạp tập thể dục có thiết kế nhỏ gọn, không tốn nhiều diện tích trong ngôi nhà của bạn. Thiết bị này cũng có thể gấp gọn lại khi không sử dụng.
• Người dùng ít gặp chấn thương hơn khi sử dụng xe đạp tập thể dục. Như vậy sử dụng xe tập đạp sẽ trở nên an toàn hơn.

Nhược điểm

• Khi tập xe đạp tập, cơ thể bạn sẽ không thể tiêu hao nhiều calo hơn so với những thiết bị cường độ cao khác.
• Hầu hết các thiết bị xe đạp tập trên thị trường hiện nay chủ yếu tập trung vào vùng chân.
• Tập luyện với xe đạp tập dễ tạo cảm giác nhàm chán.

Xe đạp tập có giá thành rẻ, giúp tiết kiệm chi phí sử dụng

Tham khảo các mẫu xe đạp tập thể dục tốt nhất: https://elipsport.vn/xe-dap-tap-the-duc/

Máy chạy bộ

Ưu điểm

• Tập luyện trên máy tập chạy bộ điện sẽ tiêu hao lượng calo nhiều hơn hẳn so với xe đạp tập thể dục. 
• Ngoài những bài tập chuyên môn, các mẫu máy chạy bộ hiện nay còn được tích hợp nhiều tính năng hấp dẫn, gây hứng thú cho người sử dụng. 
• Sử dụng máy chạy bộ là cách để giảm cân nhanh và hiệu quả. Ngoài ra hoạt động này còn giúp giảm lượng cholesterol trong máu và điều hòa huyết áp cho bạn.
• Chạy bộ với máy chạy bộ giúp bộ xương chắc khỏe, tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn,...

Nhược điểm

• Máy chạy bộ điện có thiết kế to nên khá chiếm diện tích so với xe đạp tập thể dục. 
• Giá thành cao hơn khá nhiều so với xe đạp tập thể dục.
• Máy chạy bộ có thiết kế phức tạp và nhiều nút bấm nên nhiều người không quen sử dụng thiết bị này. Đặc biệt là người lớn tuổi.

Sử dụng máy chạy bộ là cách để giảm cân nhanh và hiệu quả

Ghế massage

Ưu điểm

• Hỗ trợ massage toàn bộ cơ thể từ đầu đến chân.
• Nhiều chức năng tích hợp cùng những công nghệ tiên tiến. 
• Giúp bạn thư giãn tối ưu, giảm đau, tăng tuần hoàn máu, hoạt động trao đổi chất,... hiệu quả.

Nhược điểm

• Giá thành ghế matxa khá cao dao động từ 10 000 000 đồng cho đến 200 000 000 đồng, thậm chí hơn. 
• Không đốt cháy calo cao giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa, săn chắc mà chỉ hỗ trợ massage cho cơ thể. 

Trên đây chỉ là một số so sánh mang tính chất tham khảo. Nếu bạn muốn chọn mua một thiết bị xe đạp tập thể thao tại nhà thì hãy liên hệ đến các cửa hàng uy tín để được tư vấn tận tình. Qua bài biết này có lẽ bạn đã có thêm kinh nghiệm để chọn mua xe đạp tập thể dục tại nhà phù hợp cho gia đình mình. Chúc bạn một ngày học tập, làm việc hiệu quả!