Làn da khỏe đẹp là điều mà các chị em mong muốn và luôn tìm cách để chăm sóc làn da của mình. Cùng Elipsport tìm hiểu 20 cách chăm sóc da trắng sáng tự nhiên hiệu quả và đơn giản trong bài viết dưới đây nha!
Những cách chăm sóc da trắng sáng tại nhà
Vitamin và khoáng chất đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da trắng sáng tự nhiên. Thế nên bạn hãy chú ý dùng những thực phẩm dưới đây hơn nhé.
Nhắc đến các loại trái cây làm trắng da, dĩ nhiên chanh là không thể thiếu. Nó là một loại quả làm đẹp có chứa lượng lớn vitamin C rất tốt. Ngoài ra, chanh còn chứa nhiều axit trái cây có tác dụng làm mềm lớp sừng, loại bỏ da chết, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trên da.
Lấy một thìa nhỏ nước cốt chanh, trộn một thìa sữa chua và một thìa mật ong, thoa nhẹ nhàng lên đầu gối, khuỷu tay và gót chân trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm, kiên trì thực hiện lâu dài có thể khiến da mềm mại, sáng bóng.
Cà chua cũng là một loại trái cây rất giàu vitamin C. Trộn một ít mật ong vào nước ép cà chua rồi thoa lên mặt, sau hơn 10 phút thì mặt sẽ được làm sạch, thực hiện hàng ngày có thể xóa mờ vết thâm và làm trắng da. Đối với những người có làn da đen và sần sùi, bạn có thể thoa nước ép cà chua lên mặt, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước.
Sử dụng cà chua làm trắng da
Thành phần dưỡng da trắng tự nhiên chính có trong dâu tây là vitamin A. Dâu tây là loại quả mọng có hàm lượng đường lên đến 6% - 10%, chứa nhiều loại axit trái cây, vitamin và khoáng chất. Qua đó giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, làm trắng da và giữ ẩm.
Ngoài ra, dâu tây phù hợp hơn với da nhờn, có tác dụng tẩy nhờn và làm sạch. Nhiều loại mặt nạ làm sạch và dưỡng da hiện nay cũng kết hợp thành phần dâu tây, phù hợp với mọi loại da.
Thành phần dưỡng da trắng tự nhiên có trong trái kiwi là vitamin C và vitamin E. Quả kiwi có hàm lượng vitamin C trung bình là 95,7 mg, được mệnh danh là vua của các loại trái cây. Vitamin C và vitamin E có trong nó không chỉ làm đẹp da mà còn có tác dụng chống oxy hóa, có tác dụng làm trắng da, loại bỏ tàn nhang và mụn, tăng cường khả năng chống lão hóa cho da.
Làm trắng da bằng trái kiwi
Trong một số kem đánh răng có chứa baking soda, giúp loại bỏ các tế bào chết, làm mờ dần lớp da xỉn màu. Bạn cần trộn đều 2 thìa kem đánh răng, 1 thìa muối trắng thành hỗn hợp đặc sệt. Bôi hỗn hợp đều lên da sau khi đã làm sạch, chờ từ 5 - 7 phút rồi xả sạch với nước. Thực hiện 1 - 2 lần/tuần.
Lưu ý: Với những bạn có da nhạy cảm, có vết thương hở hoặc dị ứng với cách thành phần có trong kem đánh răng thì không nên áp dụng phương pháp này. Hiện cách này chưa được các chuyên gia kiểm chứng, nhưng nếu bạn muốn thử hãy chú ý về liều lượng và thực hiện đúng cách.
Lá tía tô chứa 1 số loại vitamin như vitamin A, C và các khoáng chất như sắt, canxi cũng như 1 số chất chống oxy hóa giúp loại bỏ tế bào chết và tái tạo da chắc khỏe.
Cách thực hiện rất đơn giản. Bạn cần xay nhuyễn 1 nắm lá tía tô rồi trộn đều với 1 thìa sữa chua. Đắp lên mặt rồi massage nhẹ trong 10 phút, sau đó rửa lại với nước. Thực hiện 2 lần/tuần để có làn da mịn màng bạn nhé.
Lấy nước vo gạo lần 2, thả một mặt nạ giấy khô vào và lấy đắp lên mặt trong 10 phút. Cuối cùng là rửa lại với nước đến khi sạch. Áp dụng cách này 2 - 3 lần/tuần kết hợp với các sản phẩm dưỡng da sẽ giúp bạn có làn da sáng khỏe, giảm các vết thâm viêm mụn.
Nha đam chứa nhiều vitamin B gồm B1, B2, B16,... cùng axit cinnamic, axit folic có khả năng loại bỏ tế bào chết, tái tạo làn da.
Dùng phần nhựa trong suốt phía trong ruột lá để thoa đều trên mặt trong 15 - 20 phút rồi rửa sạch bằng nước. Cân nhắc phương pháp này với da nhạy cảm, còn với da thường thì thực hiện 3 lần/tuần để đạt kết quả bạn nhé.
Làm trắng da bằng nha đam đơn giản
Bạn cần nghiền nhuyễn 3 viên vitamin B1, trộn với 2 muỗng mật ong, 2 thìa dầu oliu, 1 thìa sữa chua và đắp lên mặt trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước.
Lưu ý: Chỉ nên thực hiện 2 - 3 lần/tuần để tránh làm mòn da. Đối với da nhạy cảm thì cần thử trước ra tay để kiểm tra xem da có bị dị ứng hay không mới sử dụng lên mặt.
Bôi mật ong đều lên da mặt, massage nhẹ nhàng theo vòng tròn. Sau tầm 10 phút thì rửa sạch bằng nước ấm và dùng khăn bông lau nhẹ. Thực hiện 2 lần/tuần và kết hợp với sản phẩm dưỡng da khác để tăng hiệu quả.
Bạn thoa hỗn hợp gồm 2 thìa dầu oliu, 2 thìa nước cốt chanh, 3 thìa mật ong lên da mặt, giữ trong 10 - 15 phút rồi rửa lại với nước sạch. Áp dụng 2 - 3 lần/tuần.
Lưu ý: Không áp dụng cho da nhạy cảm, da viêm mụn. Cần bảo vệ da thật tốt trước khi đi ngủ và khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Làm trắng da mặt bằng dầu oliu
Dùng 1 lòng trắng trứng gà trộn với 2 thìa nước cốt chanh thoa lên da, massage và thư giãn trong 15 phút. Cuối cùng là rửa lại với nước ấm sạch.
Rửa rau diếp cá thật sạch và nghiền nát, hoặc ép lấy nước. Dùng bông tẩy trang thấm nhẹ vào vùng da bị mụn kết hợp massage nhẹ khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước.
Lưu ý: Rửa sạch rau diếp cá để không gây tình trạng mùi tanh hoặc màu xanh của rau bám trên da mặt. Bạn nên thực hiện cách này trước khi ngủ để đạt hiệu quả cao nhất.
Tạo hỗn hợp sệt với 2 thìa bột gạo, 5 thìa sữa tươi và thoa lên mặt. Massage trong 20 phút rồi rửa sạch với nước. Bạn nên thực hiện 2 - 3 lần/tuần để có thể xóa tàn nhang và làm mờ nám trên da nhé.
Bạn cần nghiền nhuyễn 1 củ khoai tây đã luộc chín, thêm 2 thìa sữa tươi không đường, dùng thìa khuấy đều thu được hỗn hợp sền sệt. Đắp và massage trên da 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Áp dụng phương pháp 2 - 3 lần/tuần và không nên lạm dụng nhiều khiến da bị mỏng dần đi.
Bã cà phê giúp tẩy tế bào chết và chống oxy hóa cho da mà chỉ tốn ít chi phí. Bạn tạo hỗn hợp với 1 chén bã cà phê, 2 thìa sữa chua không đường, 2 thìa mật ong nguyên chất và massage từ 15 - 20 phút, sau đó rửa lại với nước.
Lưu ý: Không lạm dụng quá nhiều, áp dụng 2 - 3 lần/tuần, cần che chắn bảo vệ da kỹ khi ra ngoài.
Bã cà phê giúp tẩy tế bào chết và chống oxy hóa
Trong trà xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da giúp làm mờ thâm và cải thiện màu da trắng sáng hiệu quả.
Bạn cần thìa bột trà xanh và 1 chén nước sạch, khuấy đều và thu được hỗn hợp sệt. Thoa lớp mỏng vừa phải và massage trong 20 - 30 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Rửa mặt sạch rồi thoa dầu dừa lên da. Massage nhẹ theo vòng tròn và thư giãn trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Chỉ 2 - 3 lần/tuần bạn sẽ có làn da trắng sáng hơn.
Lưu ý: Không dùng dầu dừa đã bị đông đặc. Rửa thật sạch sau khi massage xong để da luôn thoáng, không bị bít tắc lỗ chân lông.
Trộn 1 thìa sữa chua không đường, 1 thìa mật ong, 2 thìa tinh bột nghệ tạo ra hỗn hợp sệt. Đắp và massage da mặt trong 20 phút và rửa mặt sạch với nước. Cách này sẽ giúp giảm thâm, ngừa mụn, dưỡng trắng da khá hiệu quả.
Tinh bột nghệ giúp giảm thâm, ngừa mụn, dưỡng trắng da
Sẽ bất ngờ cho bạn nhưng trong bia có chứa chất oxy hóa, khoáng chất tự nhiên hỗ trợ ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện và giảm quá trình lão hóa.
Bạn sẽ cần 1 lon bia, 350ml sữa tươi không đường và 1 quả cam. Lấy nước cốt cam, cho bia và sữa tươi vào và thoa lên người sau khi đã tắm sạch. Massage nhẹ trong 10 phút, chờ thêm 10 phút nữa để hỗn hợp thấm vào da rồi tắm sạch lại bằng nước ấm. Bạn có thể dùng thêm kem dưỡng để duy trì độ ẩm cho da.
AHA là axit gốc nước được xác định có trong thực vật, trái cây đường và sữa. AHA hòa tan trong nước và hấp thụ nước cực nhanh.
Khi thoa lên da, AHA làm mềm da, loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da và kích thích sản sinh tế bào da mới, giúp da khỏe, đẹp và sáng mịn. Đồng thời, AHA còn có thể giúp làm mờ các vết đồi mồi, cải thiện làn da không đều màu.
Để duy trì làn da mặt trắng mịn màng với AHA, cần lưu ý đảm bảo nồng độ chính xác. AHA có hiệu quả trên da ở nồng độ 5 - 10%. Trong một số trường hợp, AHA cần sử dụng ở nồng độ 15 - 20%, nhưng những trường hợp đó cần phải có sự chỉ định của bác sĩ.
Thiamidol là hoạt chất có tác dụng làm sáng và mịn da. Tác dụng này là do khả năng ức chế tyrosinase, ngăn chặn sự tổng hợp melanin, sắc tố gây ra các các vết thâm sạm trên da. Thiamidol còn có tác dụng bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
Hydroquinone là một loại phenol có tác dụng làm sáng da và điều trị các vết thâm, nám, tàn nhang. Hydroquinone có khả năng ngăn chặn tyrosinase vận chuyển melanin lên bề mặt da. Nhưng nếu dùng quá nhiều hydroquinone có thể khiến da bị bào mòn, suy yếu, cháy nắng nhẹ. Thành phần này cũng không nên được sử dụng trong thời gian dài.
Để hydroquinone có tác dụng làm trắng da hiệu quả thì nên sử dụng 1 lần/ngày vào buổi tối, với tần suất 2 tuần dùng và 2 tuần nghỉ, không sử dụng liên tục quá 3 tháng. Ngoài ra, nồng độ hydroquinone thích hợp để sử dụng trên da là 2%.
Vitamin C là dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe và làn da. Tác dụng chính của vitamin C là chống oxy hóa, ngăn ngừa gốc tự do, tẩy da chết, ức chế hoạt động của enzyme tyrosinase, ức chế sản xuất melanin và bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
Để duy trì làn da trắng mịn bằng vitamin C, bạn cần bổ sung qua thực phẩm, hoa quả, viên tổng hợp. Ngoài ra, nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần này hàng ngày.
Sử dụng sản phẩm chứa vitamin C giúp chống oxy hóa, tẩy da chết,...
Retinol là một dẫn xuất vitamin A có nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho làn da, bao gồm khả năng cải thiện các vấn đề về sắc tố da và giữ cho làn da rạng rỡ, mịn màng và đều màu.
Khi bạn thoa retinol lên da, nó sẽ loại bỏ tế bào chết và tái tạo làn da mới. Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều retinol dễ gây kích ứng và bong tróc da. Nồng độ retinol thích hợp có thể được điều chỉnh tùy theo tình trạng và thể chất da của mỗi người. Đối với người mới sử dụng, nồng độ nên ở mức thấp nhất là 0,03%, sau đó tăng nồng độ lên dưới 1%. Lưu ý là phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng.
Retinol là một dẫn xuất vitamin A có nhiều lợi ích
Peel da hóa học là phương pháp sử dụng hóa chất tác động lên bề mặt da để loại bỏ tế bào chết, kích thích quá trình tái tạo của da, loại bỏ mọi khuyết điểm trên da để có được làn da khỏe đẹp mịn màng hơn.
Hiện nay, peel da mặt là phương pháp hữu hiệu và được sử dụng rộng rãi để duy trì làn da mặt mịn màng, trắng sáng. Tuy nhiên, peel da hóa học nên thực hiện tại cơ sở làm đẹp uy tín hoặc các sản phẩm peel da tại nhà nên sử dụng với lượng vừa đủ và không nên lạm dụng để tránh bào mòn da.
Peel da mặt là phương pháp hữu hiệu và được sử dụng rộng rãi
Đầu tiên là làm sạch da. Đối với da thường hoặc da khô, bạn nên dùng sữa rửa mặt và mặt nạ làm sạch dưỡng chất chứa chiết xuất thì là muối biển sẽ giúp nuôi dưỡng da mịn màng và dưỡng ẩm cho da. Đối với da hỗn hợp hoặc da dầu, gel rửa mặt có nồng độ bazơ thấp là lý tưởng nhất. Chiết xuất hoa cúc kim tiền có trong nó có thể làm sạch sâu các lỗ chân lông trên da, điều chỉnh tiết bã nhờn và thanh lọc da.
Để da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm chăm sóc tiếp theo và để mặt nạ dưỡng da tiếp theo phát huy tác dụng tối đa thì bước tẩy da chết nhẹ nhàng là điều cần thiết.
Tẩy da chết nhẹ nhàng là điều cần thiết trong quy trình dưỡng trắng da
Tiếp theo, xịt một ít toner lên mặt và cổ, có chiết xuất từ gừng và đu đủ, có thể bổ sung độ ẩm cho da và có tác dụng làm dịu, săn chắc, tinh tế và phục hồi làn da.
Bạn cần chọn loại mặt nạ phù hợp theo nhu cầu cá nhân của mình. Để tái tạo và bảo vệ tế bào hiệu quả cao, bạn nên sử dụng mặt nạ có chứa chiết xuất Centella asiatica, có thể làm dịu nếp nhăn, đồng thời thúc đẩy quá trình đổi mới và trao đổi chất của tế bào da.
Nếu bạn muốn lấy lại làn da rạng rỡ, bạn nên sử dụng Detox mask có thành phần bùn đỏ làm đẹp giúp da giải độc một cách tự nhiên, kích hoạt tái tạo tế bào và làm cho da mịn màng.
Sau khi rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm, bạn xịt một lớp Toner lần nữa, và bây giờ đến bước chăm sóc cuối cùng là thoa kem dưỡng.
Các bước chăm sóc da trắng sáng tự nhiên
Để tia cực tím thúc đẩy melanin
Việc sản xuất quá nhiều hắc tố trên da là tác nhân gây hại lớn khiến da khó làm trắng. Nếu những người có làn da trắng không chú ý đến việc chống nắng, tiếp xúc với tia cực tím trong thời gian dài sẽ khiến da hình thành sắc tố melanin, gây sạm và nám sau khi kết tủa. Vì vậy, bạn phải làm tốt việc chống nắng hàng ngày, dù trời âm u hay nắng gắt.
Da không đủ độ ẩm
Bức xạ máy tính, điều hòa và quá trình lão hóa da trong cuộc sống hàng ngày đều gây ra tình trạng khô da khiến chất lượng da bị suy giảm khiến da xỉn màu. Làm trắng da và dưỡng ẩm luôn có mối quan hệ chặt chẽ với nhau, và chỉ làn da được dưỡng ẩm mới có thể mang lại vẻ trắng sáng hơn. Da thiếu ẩm trao đổi chất kém làm giảm chức năng sửa chữa của da và khiến da bị đen sạm.
Rối loạn giờ giấc sinh hoạt
Thói quen sinh hoạt không điều độ, không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn khiến làn da của bạn trở nên đen sạm. Trong thời gian ngủ ban đêm, da ở trạng thái phục hồi tốt nhất. Chế độ nghỉ ngơi kém, ngủ không đủ giấc làm chậm quá trình lưu thông máu của da, co thắt mạch máu, gây ứ trệ máu, ảnh hưởng đến chức năng khóa nước của da và khiến da mất nước trầm trọng.
Thói quen sinh hoạt không điều độ khiến làn da của bạn trở nên đen sạm
Sai lầm khi tắm
Một số người thích chà xát da mạnh khi tắm vì nghĩ rằng điều này sẽ giúp da sạch hơn. Tuy nhiên, dùng lực quá mạnh hoặc chà xát nhiều lần có thể khiến da bị thâm đen, hiện tượng này được gọi là "hắc tố ma sát". Nên làm sạch da nhẹ nhàng bằng loại khăn tắm bông mềm.
Lớp sừng trên da lão bị lão hóa
Trên da chúng ta có một lớp keratin được ví như con dao hai lưỡi, nó không chỉ là lớp màng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài mà do quá trình lão hóa hoặc tồn đọng trên da sẽ khiến da chúng ta bị sạm, xỉn màu. Vì vậy, bạn phải luôn làm tốt việc chống nắng, bổ sung các thành phần chống oxy hóa cho da, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin để lớp sừng không bị lão hóa quá nhanh.
Cùng với việc chăm sóc da thì bạn cũng nên chú ý đến việc luyện tập thể dục thể thao để làn da có sức sống và độ đàn hồi nhé. Nếu lo lắng về việc tập thể dục ngoài trời sẽ làm đen da thì bạn có thể đầu tư cho mình một chiếc máy chạy bộ hay một thiết bị xe đạp tập để thuận tiện cho cho việc tập luyện thể dục thể thao tại nhà. Truy cập website của Elipsport hoặc liên hệ hotline 1800.6854 để được tư vấn chi tiết!
Xem thêm:
Sản phẩm hỗ trợ chăm sóc làn da từ sâu bên trong:
Việc tập luyện đều đặn với máy chạy bộ và xe đạp tập giúp cung cấp dưỡng chất và oxi cho da, làm tăng sự tươi trẻ và sáng mịn. Sử dụng ghế massage sẽ kích thích lưu thông máu, tái tạo collagen và giảm nếp nhăn. Xem thêm các bài viết bổ ích tại website https://elipsport.vn/
Ghế massage 
Máy tập
Máy chạy bộ 
Xe đạp tập 
Máy tập ngoài trời 
Máy massage 
Bóng bàn 
Xả kho Giá rẻ