• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Bí Quyết Chăm Sóc Da Trắng Sáng Tự Nhiên

Ông và ta thường bảo rằng nhất dáng nhì da đúng không nào và các chị em phụ nữ ai mà không thích có một làn da trắng sáng tự nhiên đúng không nào. Thế nên cũng gần đến tết rồi đấy các cô gái cũng nên bắt đầu sửa soạn chuẩn bị cho mình một làn da trắng hồng rạng rỡ để đi chơi ngày tết đi nhé 

Thế vấn đề là phải làm sao thì mới có thể dưỡng da trắng tự nhiên đây vì có rất nhiều bạn dù đang rất kỹ trong việc chăm sóc da nhưng không hiểu sao làn da của mình cũng bị đen đi. Tất cả những lo lắng của bạn sẽ được giải đáp ở cách chăm sóc da trắng sáng tự nhiên ở bài viết dưới đây nhé

1. Chăm sóc da trắng sáng tự nhiên bằng thực phẩm 

chăm sóc da trắng sáng tự nhiên

Chăm sóc da trắng sáng tự nhiên bằng thực phẩm 

Nội tiết tố đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da trắng sáng tự nhiên thế nên hãy chú ý dùng những thực phẩm dưới đây hơn nhé

Quả chanh

Thành phần dưỡng da trắng tự nhiên chính: Vitamin C. Nhắc đến các loại trái cây làm trắng da, dĩ nhiên chanh là loại quả đầu tiên. Chanh là một loại quả làm đẹp rất tốt trong số các loại trái cây.  Sử dụng chanh để làm trắng da, cả bên trong và bên ngoài.

Ngoài ra, chanh còn chứa nhiều axit trái cây có tác dụng làm mềm lớp sừng, loại bỏ da chết, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trên da. Lấy một thìa nhỏ nước cốt chanh, trộn một thìa sữa chua và một thìa mật ong, thoa nhẹ nhàng lên đầu gối, khuỷu tay và gót chân trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm, kiên trì thực hiện lâu dài có thể khiến da mềm mại, sáng bóng.

Cà chua

Thành phần dưỡng da trắng tự nhiên chính : Vitamin C. Cà chua cũng là một loại rau rất giàu vitamin C. Trộn một ít mật ong vào nước ép cà chua rồi thoa lên mặt, sau hơn 10 phút sẽ được làm sạch, thực hiện hàng ngày có thể xóa mờ vết thâm và làm trắng da. Đối với những người có làn da đen và sần sùi, bạn có thể thoa nước ép cà chua lên mặt, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước, rất hữu ích trong việc loại bỏ da chết trên mặt.

Dâu tây  

Thành phần dưỡng da trắng tự nhiên chính: Vitamin A. Dâu tây là loại quả mọng có hàm lượng đường lên đến 6% -10%, chứa nhiều loại axit trái cây, vitamin và khoáng chất, có tác dụng tăng cường độ đàn hồi cho da, làm trắng da, giữ ẩm và giữ ẩm. Ngoài ra, dâu tây phù hợp hơn với da nhờn, có tác dụng tẩy nhờn và làm sạch, ép lấy nước dâu tây có thể được sử dụng như một sản phẩm làm đẹp. Nhiều loại mặt nạ làm sạch và dưỡng da hiện nay cũng kết hợp thành phần dâu tây, phù hợp với mọi loại da.

Kiwi

Thành phần dưỡng da trắng tự nhiên : Vitamin C và Vitamin E. Quả kiwi, còn được gọi là quả kiwi, có hàm lượng vitamin C trung bình là 95,7 mg trên mỗi catty, và được mệnh danh là vua của các loại trái cây. Vitamin C và vitamin E có trong nó không chỉ làm đẹp da mà còn có tác dụng chống oxy hóa, có tác dụng làm trắng da, loại bỏ tàn nhang và mụn, tăng cường khả năng chống lão hóa cho da.

2. Các bước chăm sóc da trắng sáng tự nhiên 

chăm sóc da trắng sáng tự nhiên

Các bước chăm sóc da trắng sáng tự nhiên 

Bước đầu tiên là làm sạch 

Đầu tiên, tất nhiên là làm sạch da và chuẩn bị cho da các bước dưỡng tiếp theo. Đối với da thường hoặc da khô, mình khuyên bạn nên dùng sữa rửa mặt và mặt nạ làm sạch dưỡng chất chứa chiết xuất thì là muối biển sẽ  giúp nuôi dưỡng làn da, giúp da mịn màng và tinh tế, đồng thời dưỡng ẩm cho da. Đối với da hỗn hợp hoặc da dầu, gel rửa mặt có nồng độ bazơ thấp là lý tưởng nhất. Chiết xuất hoa cúc kim tiền có trong nó có thể làm sạch sâu các lỗ chân lông trên da, điều chỉnh tiết bã nhờn và thanh lọc da.

Bước thứ hai chính là việc tẩy tế bào chết 

Để da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm chăm sóc tiếp theo và để mặt nạ dưỡng da tiếp theo phát huy tác dụng tối đa thì bước tẩy da chết nhẹ nhàng là điều cần thiết. 

Bước thứ ba dùng toner

Tiếp theo, xịt một ít toner lên mặt và cổ, có chiết xuất từ ​​gừng và đu đủ, có thể bổ sung độ ẩm cho da và có tác dụng làm dịu, săn chắc, tinh tế và phục hồi làn da.

Bước thứ tư là đắp mặt nạ

Ở bước này, bạn có thể chọn một loại mặt nạ phù hợp theo nhu cầu cá nhân của mình. Để sửa chữa tế bào và bảo vệ tế bào hiệu quả cao, tôi khuyên bạn nên sử dụng mặt nạ có chứa chiết xuất Centella asiatica, có thể làm dịu nếp nhăn, đồng thời thúc đẩy quá trình đổi mới và trao đổi chất của tế bào da. Nếu bạn muốn lấy lại làn da rạng rỡ, trong veo và mỏng manh, tôi khuyên bạn nên sử dụng Detox Mask có  thành phần bùn đỏ làm đẹp có thể giúp da giải độc một cách tự nhiên, kích hoạt tái tạo tế bào và làm cho da mịn màng và mỏng manh.

Bước thứ năm rửa sạch lại

Sau khi rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm, bạn xịt một lớp Toner lần nữa, và bây giờ đến bước chăm sóc cuối cùng là thoa kem dưỡng. 

3. Những cách chăm sóc da trắng sáng tự nhiên nếu bạn không chú ý những điều này

chăm sóc da trắng sáng tự nhiên

Chăm sóc da trắng sáng tự nhiên cần chú ý

Để tia cực tím thúc đẩy melanin

Mọi người chắc hẳn đã quen thuộc với thuật ngữ melanin, việc sản xuất quá nhiều hắc tố trên da là tác nhân gây hại lớn khiến da khó làm trắng.Nếu những người có làn da trắng không chú ý đến việc chống nắng, tiếp xúc với tia cực tím trong thời gian dài sẽ khiến da hình thành sắc tố melanin, có thể gây sạm và nám sau khi kết tủa, da không được trắng sáng.Vì vậy, chúng ta phải làm tốt công tác chống nắng trong cuộc sống hàng ngày, dù trời âm u hay nắng gắt, hãy thoa kem chống nắng cho da để ngăn chặn sự hình thành sắc tố melanin.

Da không đủ độ ẩm

Bức xạ máy tính, điều hòa và quá trình lão hóa da trong cuộc sống hàng ngày đều gây ra tình trạng khô da khiến chất lượng da bị suy giảm khiến da xỉn màu. Làm trắng da và dưỡng ẩm luôn có mối quan hệ chặt chẽ với nhau, và chỉ làn da được dưỡng ẩm mới có thể mang lại vẻ trắng sáng hơn. Da thiếu ẩm trao đổi chất kém làm giảm chức năng sửa chữa của da và khiến da bị đen sạm.

Rối loạn giờ giấc sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt không điều độ, không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn khiến làn da của bạn trở nên đen sạm. Trong thời gian ngủ ban đêm, da ở trạng thái phục hồi tốt nhất. Chỉ bằng cách đảm bảo một giấc ngủ ngon, quá trình trao đổi chất ở da mới có thể diễn ra mượt mà hơn và làn da trắng sáng hơn. Chế độ nghỉ ngơi kém, ngủ không đủ giấc không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm chậm quá trình lưu thông máu của da, co thắt mạch máu, gây ứ trệ máu, khiến da trở nên đen xám. Ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến chức năng khóa nước của da và khiến da mất nước trầm trọng. Đồng thời, do không được đảm bảo cung cấp oxy, da sẽ kém dưỡng chất, dẫn đến tích tụ sắc tố cục bộ, khô ráp và đen sạm.

Sai lầm khi tắm 

Một số người thích chà xát da mạnh khi tắm vì nghĩ rằng điều này sẽ giúp da sạch hơn. Tuy nhiên, dùng lực quá mạnh hoặc chà xát nhiều lần có thể khiến da bị thâm đen, hiện tượng này được gọi là "hắc tố ma sát". Mối quan hệ giữa sạm da và tắm không đúng cách đã được các chuyên gia liên quan khẳng định, nguyên nhân chủ yếu là do kích thích cơ học như ma sát và áp lực mạnh lên da tại chỗ, chủ yếu xảy ra ở những người sử dụng khăn tắm hoặc khăn có sợi hóa học để tắm. Màu hạt phỉ đối với sắc tố nâu sẫm.

Lớp sừng trên da lão bị lão hóa

Trên da chúng ta có một lớp keratin được ví như con dao hai lưỡi, nó không chỉ là lớp màng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài mà do quá trình lão hóa hoặc tồn đọng trên da sẽ khiến da chúng ta bị sạm, xỉn màu. Do con người hiện đại tiếp xúc với tia cực tím và bức xạ màn hình máy tính trong thời gian dài, cộng với sự ô nhiễm của môi trường bên ngoài, lớp sừng bị lão hóa nhanh hơn dẫn đến da xỉn màu, da sần sùi. Vì vậy, chúng ta phải luôn làm tốt việc cách ly và chống nắng, đồng thời bổ sung các thành phần chống oxy hóa cho da, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin để lớp sừng không bị lão hóa quá nhanh.

Cùng với việc chăm sóc da thì bạn cũng nên chú ý đến việc luyện tập thể dục thể thao để làn da có sức sống và độ đàn hồi nhé. Nếu lo lắng về việc tập thể dục ngoài trời sẽ làm đen da thì bạn có thể đầu tư cho mình một chiếc máy chạy bộ hay một thiết bị xe đạp tập để thuận tiện cho cho việc tập luyện thể dục thể thao tại nhà nhé!

Các bạn nữ muốn có một làn da đẹp là cả quá trình dài và chọn lọc kỹ lưỡng. Có những sản phẩm tác dụng tốt với người khác, nhưng lại không phù hợp với da bạn. Do đó, trang bị kiến thức về da và hiểu được làn da của mình là điều cần thiết. Bên cạnh đó, xây dựng lối sống lành mạnh cũng là bí quyết giúp da khỏe đẹp từ bên trong. Tập luyện thể thao hằng ngày với may chay bo, xe đạp tập và sử dụng ghế massage để giải tỏa căng thẳng là một trong những cách giúp bảo về sức khỏe, cải thiện làn da tốt nhất.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.