• 1800 6854

Quy Trình Chăm Sóc Da Mặt Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu

Quy trình chăm sóc da mặt là quy trình không thể thiếu đối với bất kỳ ai. Giữ cho mình một làn da không bị chảy xệ, không mụn,.. là việc không phải ai cũng làm được. Bài viết này sẽ giúp các bạn có thể bỏ túi ngay những bước chăm sóc da mặt cả ngày và đêm. 

  1. Bài tập ép ngực giúp tập cơ ngực trong to dày và săn chắc
  2. Cách mạng 4.0 và xu hướng Tập Thể Dục Tại Nhà với bộ thiết bị Elipsport
  3. Các bước skincare cho da dầu mụn ẩn
  4. Các bài tập gym giúp chân hết cong, chữa chân vòng kiềng

1. Lợi ích của việc chăm sóc da mặt

quy trình chăm sóc da

Lợi ích của việc chăm sóc da mặt

Da mặt được xem là “ảnh đại diện” của mỗi người nên nó là phần luôn cần nhận được sự chăm sóc từ bạn. Không phải khi da bạn bị mụn, chảy xệ,... thì bạn mới cần chăm sóc da. Nên giữ cho làn da khỏe mạnh ngay cả khi bạn không có khuyết điểm. Vậy chăm sóc da mặt sẽ nhận được lợi ích gì?

  • Làm sạch da.
  • Ngăn ngừa mụn:
  • Làm sáng và mịn da.
  • Ngăn ngừa nếp nhăn, trẻ hóa làn da.
  • Giảm căng thẳng.
  • Bổ sung nước cho da căng mọng.

2. Quy trình chăm sóc da mặt cho người mới bắt đầu

Mỗi người sẽ có một làn da, chất da khác nhau nhưng tất cả sẽ đều có một quy trình chăm sóc da cơ bản.

Để làm cho làm da trở nên trẻ đẹp hơn, mỗi người nên tự trang bị cho mình những kiến thức từ cơ bản nhất. Đối với các bạn lần đầu tiếp xúc với việc chăm sóc da mặt thì bài viết này sẽ hỗ trợ cho bạn rất nhiều.

2.1. Quy trình chăm sóc da mặt vào ban ngày

Chăm sóc da vào buổi sáng là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mặt mà mọi người cần phải nhớ. Quy trình vào buổi sáng có 5 bước cơ bản như sau:

  • Bước 1: Rửa mặt

Vào buổi sáng, hãy bắt đầu bằng cách dội nước ấm lên mặt hoặc rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ dành cho loại da của bạn. Rửa mặt được xem là một trong những bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da

  • Bước 2: Toner - nước hoa hồng

Hầu hết mọi người chọn bỏ qua bước sử dụng toner khi chăm sóc da. Đó được xem là một sai lầm. 

Toner giúp bạn có thể cân bằng lại độ ẩm cho da sau bước rửa mặt, cân bằng độ pH cho da để các vi sinh vật có lợi phát triển và vi sinh vật có hại sẽ bị tiêu diệt. Ngoài ra, toner còn giúp làm sạch sâu, lấy đi những bụi bẩn sâu trong da mà sữa rửa mặt không thể làm sạch.

  • Bước 3: Serum

Serum là dạng tinh chất lỏng được cấu tạo từ những phân tử cực nhỏ nên nó dễ thẩm thấu vào da. Chứa nhiều hoạt chất có tác dụng gấp nhiều lần so với kem. Vì vậy serum không thể thiếu trong bước chăm sóc da mặt từ cơ bản đến chuyên sâu

Trên thị trường có nhiều loại serum với nhiều công dụng khác nhau như làm trắng, trị mụn, trị thâm,... tùy vào tình trạng da mình mà bạn nên chọn serum phù hợp nhất.

  • Bước 4: Kem dưỡng

Bất kì loại da nào đều cũng phải có cho mình một loại kem dưỡng khi thực hiện các bước chăm sóc da mặt của mình, da dầu cũng không ngoại lệ. Đừng nhầm lẫn về việc xài serum rồi thì không cần đến kem dưỡng. 

Kem dưỡng giúp khóa ẩm hoàn hảo cho làn da bạn, không khiến nó bị mất nước và trở nên khô cằn. Thời điểm để sử dụng kem dưỡng tốt nhất chính là sau bước serum.

  • Bước 5: Kem chống nắng

Làn da bạn phải chịu ảnh hưởng từ những bức xạ khác nhau như ánh nắng mặt trời, vi tính. điện thoại,.. Vì vậy, chống nắng là bước không thể bỏ quên trong quy trình chăm sóc da mặt.

Kem chống nắng nên là bước cuối cùng khi bạn chăm sóc da ban ngày sau bước kem dưỡng. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ bạn khỏi những tổn thương có thể dẫn đến ung thư da mà còn ngăn tia UV làm da bị lão hóa sớm. Hỗ trợ da mặt bạn tránh đau rát, hạn chế bắt nắng, ngăn ngừa tình trạng thâm nám... nhưng bạn vẫn phải che chắn khi đi ra ngoài để tránh ánh nắng trực tiếp.

Nên bôi đều cho da ở vùng cổ để da mặt và cổ không rơi vào tình trạng không đều màu, mất thẩm mỹ.

Nên sử dụng các sản phẩm chống nắng có đủ hai tiêu chí: chỉ số SPF từ 30~50 và khả năng chống tia UV và PA ++/PA+++ 

quy trình chăm sóc da

Các bước chăm sóc da mặt cho người mới bắt đầu

Xem thêm:

  1. Cách Sử Dụng Que Thử Thai Và Những Lưu Ý Khi Sử Dụng
  2. Glucosamine Là Gì? Những Điều Nên Biết Về Glucosamine
  3. Hạt Macca Là Gì? 8 Lợi Ích Cho Sức Khỏe Của Hạt Macca

2.2. Quy trình chăm sóc da mặt vào ban đêm

Sau một ngày dài ngoài được, làn da phải tiếp xúc với vô số bụi bẩn. Sau khi quay về nhà bạn hãy nhanh nhanh chóng chóng bắt tay vào việc chăm sóc da mặt để da trở nên khỏe khoắn.

Làn da của bạn sẽ tự phục hồi một cách tự nhiên vào ban đêm, vì vậy bạn nên tập trung vào quy trình chăm sóc da mặt vào ban đêm. Cung cấp cho làn da của bạn những gì nó cần. 

Giống như quy trình chăm sóc da ban ngày, ban đêm bạn cũng sẽ trải qua 5 bước như sau:

  • Bước 1 - 2: Tẩy trang và rửa mặt 

Tẩy trang bước đầu tiên phải có sau khi trở về nhà sau một ngày dài. Nghĩa vụ của việc tẩy trang là giúp bạn loại bỏ loại bỏ bụi bẩn, dầu, lớp trang điểm, makeup trên làn da của bạn bằng các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng.

Bước thứ hai là sử dụng sữa rửa mặt để loại bỏ tất cả các chất nhờn dư thừa, bụi bẩn và lớp trang điểm mà bạn đã trang điểm ở bước đầu tiên. Điều này giúp làn da của bạn tươi trẻ và chuẩn bị hoàn hảo để hấp thụ chế độ chăm sóc da của bạn. ”

  • Bước 3 - 4: Toner và serum

Nếu bạn sử dụng toner, hãy thoa nó như bạn thường làm vào buổi sáng.

Tiếp theo vẫn là serum cấp ẩm, cung cấp một lượng lớn dưỡng chất để cho da bạn có thể phục hồi sau một ngày dài.

  • Bước 5: Kem dưỡng

Cuối cùng là kem dưỡng ẩm, khóa lại tất cả những dưỡng chất để nó có thể thẩm thấu vào da một cách tốt nhất, tạo ra một lớp bảo vệ trên da để ngăn chặn sự bốc hơi nước trong khi bạn ngủ.

“Duy trì hàm lượng nước cao trong da là chìa khóa để chữa bệnh và duy trì làn da khỏe mạnh.”

Ngoài ra, bạn để có thể 3 bước sau đây để thêm vào quy trình chăm sóc da mặt ban đêm của mình, để da có thể được chăm sóc tốt nhất có thể:

  • Bước 1: Tẩy tế bào chết

Từ cơ bản đến chuyên sâu, từ người mới bắt đầu đến người đã “rành rỏi” trong việc chăm sóc da thì tẩy tế bào chết là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da.

Một trong những nguyên nhân khiến da sạm màu,khô ráp và không thấm được dưỡng chất chính là da chết. Nên tẩy da chết khoảng 2 lần/tuần để lấy đi lớp da chết cằn cỗi trên mặt, giúp quá trình tái tạo da nhanh hơn, đẩy lùi lão hóa và dễ hấp thụ dưỡng chất từ mỹ phẩm.

  • Bước 2: Xông da

Xông hơi cho da mặt là phương pháp cần thiết trong quy trình chăm sóc da. Với 15 phút xông hơi bạn đã có thể làm sạch sâu lỗ chân lông, kích thích tuần hoàn máu để sản sinh collagen, làm trẻ hóa làn da.

Xông hơi bằng các nguyên liệu cơ bản như xả, chanh, muối, tinh dầu,... sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Nên thực hiện bước này sau khi rửa sạch mặt. Thao tác từ 1 -2 lần/tuần.

  • Bước 3: Đắp mặt nạ

quy trình chăm sóc da

Bạn có thể sử dụng mặt nạ giấy để chăm sóc da mặt

Mặt nạ là phương pháp làm đẹp ưa chuộng của giới trẻ ngày nay. Không tốn nhiều thời gian mà đã có thể cung cấp nhiều khoáng chất cho da, khiến da trở nên tươi trẻ, mịn màng,..Vì thế, đắp mặt nạ cho da được khuyên là bước không nên quên trong quy trình chăm sóc da.

Có rất nhiều loại mặt nạ trên thị trường mà các bạn có thể lựa chọn cho làn da của mình như mặt nạ giấy, mặt nạ bột từ thiên nhiên. Hãy sử dụng từ 2 đến 3 lần trên tuần để nhận thấy sự thay đổi của làn da.

3. Những điều cần lưu ý trong quy trình chăm sóc da mặt

quy trình chăm sóc da

Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da mặt

Xem thêm:

  1. Bệnh Thoái Hóa Đốt Sống Cổ: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
  2. Bệnh Trĩ Và Những Kiến Thức Về Cách Phòng Ngừa, Điều Trị
  3. Tiểu Đường Thai Kỳ - Những Điều Mẹ Bầu Cần Phải Biết

3.1. Xác định tình trạng da

Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da là bạn hãy xác định được da mình thuộc vào loại nào. Là da khô, da dầu, da hỗn hợp hay da nhạy cảm. 

Xác định được tình trạng da cũng như loại da để có thể tìm đúng sản phẩm phù hợp với da mình. Tránh tình trạng mua sản phẩm sai với tình trạng da, vừa có thể phản tác dụng vừa tốn nhiều chi phí.

3.2. Chọn sản phẩm

Xác định được tình trạng da thì việc chọn sản phẩm cho da cũng sẽ trở nên dễ dàng hơn. Nước tẩy trang, sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm,... đều nên chọn phù hợp với loại da của từng người.

Chọn sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ và thương hiệu rõ ràng cũng là điều quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Tránh các hàng trôi nổi không rõ nguồn gốc. Đối với các bạn mới tiếp xúc với việc chăm sóc da, nên chọn các sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên lành tính. Tránh tình trạng kích ứng da.

3.3. Thực hiện đúng quy trình

Muốn cải thiện tình trạng làn da, muốn da trở nên đẹp hơn thì các bạn cần phải tuân thủ đầy đủ các bước trong quy trình chăm sóc da. Không được bỏ bất kỳ nước nào. Thực hiện đúng trình tự. Dần dần da bạn sẽ được như bạn mong muốn.

3.4. Siêng năng, kiên trì

Dậy trễ giờ đi làm đi học, về nhà quá trễ sau một ngày làm việc mệt mỏi khiến bạn lười cham da. Suy nghĩ “không chăm da một ngày chắc cũng không sao”. Hãy bỏ ngay suy nghĩ ấy. Chỉ cần một đêm bạn để da “dơ bẩn” đi ngủ, sáng mai bạn đã thấy da trở nên xấu đi một chút.

Phải kiên trì, siêng năng trong công cuộc chăm sóc làn da của mình. Không nên bỏ qua bất kỳ bữa nào chỉ vì lười biếng. Nên nhớ, Nếu bạn lười bạn sẽ không đẹp!

3.5. Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi

  • Quy trình chăm sóc da là một phần để chăm da mặt, nhưng các bạn không có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý thì kết quả đạt được không cao.
  • Ăn các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, vitamin C,... để hỗ trợ quá trình làm đẹp da. Uống nhiều nước mỗi ngày, 2 - 2,5 lit.
  • Luyện tập thể dục thường xuyên cùng máy tập chạy bộ đa năngxe đạp tập thể dục, ngủ đủ giấc, không thức khuya sẽ giúp cho con đường đến với làn da đẹp của bạn sẽ ngắn hơn. Bạn có thể kết hợp với ghế matxa toàn thân để tinh thần được thư giãn, cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Để có được làn da tươi trẻ, không khuyết điểm thì các bạn phải nắm rõ quy trình chăm sóc da cho mình. Bài viết trên đã cung cấp cho các bạn các bước cơ bản nhất để chăm da dành cho người mới bắt đầu. Hãy lựa chọn các sản phẩm phù hợp và bắt tay vào chăm da để có được làn da như mong muốn.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.