Cách chơi bowling như thế nào? Bowling (hay còn gọi là Bóng gỗ) là một môn thể thao giải trí mà mỗi người chơi ném một quả bóng nặng đang chạy trên một đường băng dài và bằng phẳng để làm đổ các chai gỗ (ky) đứng ở cuối đường với mục đích làm sao ném được ít nhất một lần và làm đổ tất cả các chai gỗ.
Hãy học ngay cách chơi bowling thông qua bài viết sau. Nếu bạn đang muốn trải nghiệm bộ môn này thì tuyệt đối đừng bỏ qua nhé!
Trước khi học cách chơi bowling, bạn nên biết những lợi ích tuyệt vời mà bộ môn giải trí này mang đến. Khi đi bộ dọc theo các làn đường băng, thực hiện một cú đánh trúng đích là đủ để rèn luyện cơ bắp ở chân của bạn. Nó giống như “bài tập đi bộ”, đồng thời có sự vận động của cả bàn tay (khi cầm bóng) và sự tập trung toàn thân khi cần kết thúc môn Bowling. Một cú đi bóng là một bài tập xoay người toàn diện với sự tham gia của gân, khớp, dây chằng. Bên cạnh đó tác động cơ ở cánh tay giúp phát triển cơ và thúc đẩy sự linh hoạt tổng thể.
Bowling giúp bạn tăng cường sức mạnh cơ bắp
Trong mỗi cú ném Bowling, một người chơi bình thường sẽ xoay bóng một góc 360 độ. Trong một trận đấu gồm 3 set, với cách chơi bowling, một người chơi sử dụng quả bóng 16 pound sẽ vung tổng cộng là 864 pound (54 lần ném nhân với 16 pound mỗi lần). Các động tác bạn thực hiện khi chơi Bowling, từ chạy đến khi kết thúc một quả bóng, sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, thúc đẩy sự cân bằng trong cơ thể.
Chơi Bowling giúp đốt cháy 240 calo/giờ. Đồng thời cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường hô hấp, tăng sức bền và duy trì mật độ xương. Cách chơi bowling cho người mới chơi sẽ hướng dẫn và giúp bạn có được khả năng đốt cháy chất béo hiệu quả nhất.
Sau những pha ném bóng, chúng ta thường bắt gặp hình ảnh các cầu thủ chia sẻ cảm xúc với đồng đội, với người xem và cả với đối thủ bằng những pha đập tay ăn mừng. Sự kết hợp giữa tương tác xã hội và hoạt động cơ bắp giúp người chơi cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và duy trì thái độ tích cực. Đặc biệt là khi bạn có cách chơi bowling hay được bạn bè tán thưởng.
Cải thiện tâm trạng khi chơi bowling
Khi chơi Bowling theo cách chơi bowling chuẩn nhất, đòi hỏi người chơi phải nắm rõ luật cũng như cách chơi để đạt được kết quả tốt nhất với mục tiêu tập luyện. Để dễ hiểu, trước tiên bạn phải làm quen với hai thuật ngữ: Ném hay còn gọi là khung và ném. Một lần ném có tối đa 2 quả ném.
Hướng dẫn chơi bowling như thế nào? Về cách chơi bowling cơ bản, số điểm bạn đạt được trong 1 khung hình (ném) bằng tổng số pin bạn đập được cộng với điểm thưởng nếu bạn ném trúng đòn Strike hoặc Spare trong lần ném trước. Nếu bạn ném bóng vào làn 2 bên lề, điểm của bạn chắc chắn sẽ bằng 0 vì không có pin nào rơi xuống.
Cú đánh strike được gọi là khi bạn đánh sập tất cả 10 chân trong lần ném đầu tiên của mỗi khung hình. Sau đó, bạn sẽ chuyển sang lần ném tiếp theo và nhận điểm thưởng cho lần ném cuối cùng. Số điểm thưởng này sẽ được tính bằng tổng số pin bạn ném được trong 2 lần ném tiếp theo. Ký hiệu của Strike trên bảng điểm là X.
Hướng dẫn cách chơi bowling
Cách tính điểm khi chơi bowling chi tiết nhất được quy định như sau:
Ở khung 1 bạn ném Strike. Vì vậy, điểm cơ bản của khung đầu tiên sẽ là 10 điểm nhưng đó không phải là điểm cuối cùng, bởi vì khung 1 đang chờ tổng điểm của 2 lần ném tiếp theo của bạn để cộng lại (tiền thưởng).
Trên khung thứ hai, các trường hợp sau sẽ xuất hiện:
Cách tính điểm bowling
Quy tắc tính điểm như vậy áp dụng cho mỗi khung nối tiếp. Với nguyên tắc theo điểm, càng đánh nhiều đòn liên tiếp, điểm của bạn sẽ tăng vọt rất nhanh, hoặc chí ít hãy cố gắng đánh luân phiên và dự phòng, đừng để sót lại chốt nào sau mỗi lượt. Chỉ ở khung số 10 sẽ khác một chút. Sẽ xảy ra các trường hợp sau:
Cách chơi bowling thật ra không quá khó phải không nào? Hy vọng bài viết này đã giúp ích cho bạn và tạo động lực cho bạn đi chơi bowling ngay hôm nay. Hãy chia sẻ thông tin thú vị từ Elipsport.vn đến với bạn bè và người thân nữa bạn nhé! Hẹn gặp lại bạn trong bài viết sau.
Thể thao không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn mang lại niềm vui và sự thư giãn. Máy chạy bộ, xe đạp tập và ghế massage là những phương tiện tuyệt vời để bạn tập luyện và thưởng thức những giây phút thư giãn tại nhà. Hy vọng bài viết cung cấp thông tin hữu ích và đừng quên đón đọc những bài viết mới nhất tại website: https://elipsport.vn/ nhé!
Ghế massage 
Máy tập
Máy chạy bộ 
Xe đạp tập 
Máy tập ngoài trời 
Máy massage 
Bóng bàn 
Xả kho Giá rẻ