Cách Đánh Backhand Trong Cầu Lông Hiệu Quả

Tác giả: Dương Thị Thùy Trang - Quản Trị Web - Ngày cập nhật: 29/11/2020 08:26:41

Cách đánh backhand trong cầu lông còn gọi là đánh cầu trái tay. Đây là một kỹ thuật mà người chơi cầu lông nào cũng phải biết và thực hiện thành thục.

Làm thế nào để có cách đánh backhand trong cầu lông nhiều lực, chuẩn xác và ghi điểm dễ dàng? Hãy đọc ngay bài viết dưới đây nếu đó đang là một mối quan tâm của bạn.

1. Cách cầm vợt cầu lông backhand (trái tay) đúng kỹ thuật

Các đánh backhand trong cầu lông phụ thuộc vào cách cầm vợt sao cho những đường cầu bên trái chúng ta đi chính xác:

Dựa theo cơ sơ cách cầm vợt thuận tay ngón cái và ngón trỏ, ta đưa chuôi vợt hơi quay ra ngoài, đặt điểm tựa của ngón cái ở trên mặt rộng của cạnh trong hoặc ở gờ nhỏ của cạnh trong.
Sau đó, ngón giữa, ngón áp út và ngón út cùng khép lại, nắm chặt lấy chuôi vợt. Đầu mút của chuôi vợt phải áp sát vào phần tiếp giáp bàn tay với ngón út, sao cho lòng bàn tay một khoảng trống. Cạnh của vợt hướng vào bân trái cơ thể, mặt vợt hơi ngửa ra sau.
Khi ta đưa tay vào cán vợt, thay vì ở tư thế bắt tay như cầm vợt thuận thế thuận thì ở phần cầm vợt trái tay, ta đưa tay vào giống như đang “cấu” một ai đó. Khi ấy ngón cái sẽ đè lên cán vợt và có thể tập trung hết lực lên trên cán vợt.

cách đánh backhand trong cầu lông

Cách cầm vợt chuẩn xác

Xem thêm:

2. Cách đánh backhand trong cầu lông

Cách đánh backhand trong cầu lông là phương pháp được hầu hết mọi người muốn tìm hiểu và luyện tập để đạt được hiệu quả đánh cầu lông hiệu quả và hấp dẫn nhất. Cụ thể, những bước trong cách đánh backhand trong cầu lông bao gồm:

Lúc đối phương đánh cầu sang, người chơi cần phải có sự phán đoán tốt phương hướng cũng như điểm rơi của cầu đến. Sau đó, nhanh chóng quay người, di chuyển bước chân về phía sau bên trái. Cuối cùng, dùng chân phải bước chéo chân đến vạch cuối sân ở phía biên dọc bên trái, lưng thì đối diện với lưới. Khi ấy, trọng tâm cơ thể rơi vào chân phải sao cho cầu rơi ở phía trên bên phải cơ thể.
Trước khi bắt đầu đánh vào cầu, người chơi nhanh chóng chuyển đổi thành cách cầm vợt bằng trái tay và giữ vợt ở trước ngực phải phòng thủ, mặt vợt hướng lên trên khi tiếp xúc đánh cầu đi.
Sau khi dã đánh cầu, tay cầm vợt có thể theo đà quán tính vung ra trước hoặc xuống dưới phía bên trái rồi thu vợt về trước thân người chơi. Cùng lúc, chân trái lùi ra sau và chân phải bước ra trước trọng tâm chuyển từ chân sau ra chân trước.

cách đánh backhand trong cầu lông

Cách đánh cầu lông trái tay

Trên đây là cách đánh backhand trong cầu lông mà ai cũng nên biết khi đã chơi bộ môn cầu lông. Nếu muốn có những trận cầu sôi nổi, hấp dẫn, bạn cần phải trau dồi thật nhiều kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao. Bên cạnh đó, việc bồi dưỡng thể lực ngày càng rắn rỏi cũng là một yếu tố tiên quyết để ta bền bỉ, tốc độ hơn trên sân thi đấu. Elipsport có cung cấp các loại máy tập thể dục, gia tăng sức khỏe như máy chạy bộ, xe đạp tập để cho bất cứ ai cũng có thể làm chủ cuộc chơi với tinh thần chiến binh sắt đá. Liên hệ 1800 6854 để được tư vấn cụ thể bạn nhé!

Kiddo Nguyễn

Tham khảo các thiết bị hỗ trợ tập luyện và chăm sóc sức khỏe tại nhà:

Máy chạy bộ điện đa năng: https://elipsport.vn/may-chay-bo-dien/
Xe đạp tập thể dục: https://elipsport.vn/xe-dap-tap-the-duc/
Ghế massage toàn thân: https://elipsport.vn/ghe-massage/

Trên đây là những kiến thức về cầu lông và hy vọng chúng sẽ hữu ích cho bạn trong quá trình chơi bộ môn này. Truy cập https://elipsport.vn/ để cập nhật những thông tin mới nhất về tập luyện thể dục thể thao và chăm sóc sức khỏe.