Bên cạnh thành thạo các kỹ thuật đánh cầu lông, thì phát cầu là bước đầu tiên và quan trọng nhất đối người chơi cầu lông. Khi bạn có cách đánh cầu lông chuẩn kết hợp với phát cầu chính xác giúp bạn kiểm soát được đường bay của cầu theo ý muốn.
Biết cách đánh cầu lông chuẩn sẽ giúp bạn điều hướng đường cầu đi đúng như ý muốn và có những pha đánh cầu mãn nhãn. Đánh cầu lông trái tay là kỹ thuật đánh đòi hỏi các thao tác thực hiện phải diễn ra nhanh ở thời điểm thích hợp. Nếu bạn muốn luyện tập và áp dụng phương pháp đánh này, hãy xem qua bài viết hướng dẫn cách đánh cầu lông trái tay bên dưới nhé.
Biết cách cầm vợt đúng kỹ thuật sẽ giúp bạn kiểm soát tốt đường cầu bay và hạn chế tối đa nguy cơ bị chấn thương cổ tay. Việc cầm vợt phù hợp sẽ giúp người chơi thực hiện tốt những cú đánh cầu thuận tay và trái tay.
Cầm vợt đúng cách sẽ giúp bạn kiểm soát đường cầu tốt
Bạn hãy cầm vợt tương tự như lúc bắt tay bằng cách đặt ngón cái thoải mái lên bề mặt rộng của tay cầm. Phần còn lại của bàn tay, bạn hãy đặt tương tự như khi bắt tay. Bạn hãy cầm vợt một cách thoải mái, tránh việc cầm vợt quá chặt gây hạn chế chuyển động và chấn thương cổ tay trong thời gian dài.
Có 2 kỹ thuật cầm vợt trong cầu lông mà bạn nên tập là thuận tay và trái tay. Điểm khác biệt duy nhất giữa 2 kiểu cầm vợt này chính là vị trí các ngón tay đặt trên vợt:
Đứng với tư thế chính xác và vững vàng trong quá trình chơi cầu lông sẽ giúp cho bạn dễ dàng di chuyển và mang đến thành tích tốt hơn khi chơi bóng. Có 3 thế đứng trong cầu lông bao gồm:
Tuy rằng diện tích và kích thước của sân chơi cầu lông đã được quy định và giới hạn rõ ràng nhưng sẽ không phải là vấn đề đơn giản nếu bạn muốn di chuyển từ phần sân này sang phần sân kia trong quá trình chơi cầu lông. Nắm được kỹ thuật chân sẽ giúp bạn di chuyển có trình tự và hiệu quả hơn. Để việc di chuyển chân phát huy tác dụng cao nhất, bạn phải luôn ghi nhớ vị trí bắt đầu, chỉ di chuyển 1 bước sang ngang và 2 – 3 bước về phía trước hoặc phía sau.
Một trong những kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản nhất mà bất kỳ ai cũng phải tập luyện thành thạo chính là giao cầu. Bạn hãy nắm rõ luật giao cầu bên cạnh việc thực hiện các kỹ thuật giao cầu khó để có cú giao cầu hợp lệ, tránh mắc những sai lầm có thể xảy ra.
Có 2 cách giao cầu khi chơi cầu lông
Trong cầu lông, có 2 kỹ thuật giao cầu thường gặp tùy thuộc vào cách tiếp đất và đường bay của cầu lông:
Trong bộ môn cầu lông, đập cầu là kỹ thuật mạnh mẽ và nhiều quyền lực. Bạn có thể đánh cầu thật mạnh về phía đối thủ hoặc đánh cầu hướng xuống mặt sân. Đối thủ của bạn sẽ không thể đánh trả nếu bạn thực hiện cú đập cầu hoàn hảo. Có 3 kỹ thuật đập cầu thường gặp là:
Kỹ thuật cầu lông cơ bản bỏ nhỏ này lại hết sức tinh tế và có thể giúp bạn dễ dàng ghi điểm. Bạn có thể thực hiện cú bỏ nhỏ trái tay hoặc thuận tay. Đối thủ của bạn bắt buộc phải đỡ cầu ở phần trước sân, tạo ra lỗ hổng ở phần giữa và cuối sân.
Kỹ thuật bỏ nhỏ giúp ghi điểm dễ dàng
Trong cầu lông, kỹ thuật lớp cầu có thể được định nghĩa là động tác đưa quả cầu qua lưới với quỹ đạo hình chữ U ngược. Lốp cầu sẽ khiến cho quả cầu đáp xuống gần đường biên và khiến đối thủ gặp khó khăn khi đánh trả. Đối thủ của bạn sẽ tập trung đánh trả cầu ở phần cuối sân, tạo lỗ hổng ở phần trước và giữa sân.
Cách đánh cầu lông chuẩn trái tay này được áp dụng khi cầu của đối phương đánh sang thấp dưới thắt lưng. Người chơi muốn đánh trả lại sân đối phương bằng đường cầu ngắn. Từ tư thế chuẩn bị, người chơi di chuyển nhanh chóng đến điểm rơi của cầu. Chân đặt cùng phía với tay cầm vợt đã ở phía trên khi dừng lại để thực hiện việc đánh cầu. Sau đó, người hơi xoay nhẹ về bên trái, đầu vợt nghiêng về bên trái, cẳng tay và cánh tay tạo góc vào khoảng 100-1100. Lúc này, trọng tâm dồn về chân trước.
Khi bắt đầu đánh cầu thì người chơi thay đổi từ trái ra phía trước một cách uyển chuyển, đồng thời vợt được cẳng tay từ trái ra trước. Người chơi cần phải thay đổi cổ tay sao cho linh hoạt và uyển chuyển để điều khiển được hướng bay của cầu.
Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay
Trước là giai đoạn chuẩn bị, người chơi xác định hướng cầu và điểm rơi. Do đó, người sẽ có xu hướng hơi nghiêng người về sau. Khi đó, chân phải hơi kiễng để xoay người và vai về phía lưới, trọng tâm chuyển dồn về chân phải.
Khi đánh cầu, đưa tay phải về phía trước rồi gập vào, cùi chỏ ngang với vai, sử dụng sức để đánh cầu bằng mặt trái của vợt. Tiếp theo đó là đến giai đoạn giơ vợt. Lúc này, trọng tâm tập trung ở chân phải, vợt phải được nhanh chóng chuyển từ tay cầm thuận sang tay trái. Phần cánh tay giơ ngang và khuỷu tay cong lại, đặt cánh tay trước ngực. Bạn cầm vợt để trước ngực trái, đưa mặt vợt lên để hoàn thành giai đoạn giơ vợt.
Khi bắt đầu đánh cầu thì cánh tay bạn nhanh chóng đưa lên, chếch về phía bên phải, cổ tay thu về một cách nhanh chóng. Ngón cái giữ chặt cán vợt để tạo ra lực bột phát, trọng tâm từ chân phải chuyển sang chân trái.
Hướng dẫn phát cầu lông trái tay thấp gần
Với cách phát cầu lông này, trước khi phát cầu, tay phải cầm vợt nâng lên, đầu gối hơi khụy, ngón cái và ngón trỏ của tay trái cầm quả cầu ngang với thắt lưng, mắt nhìn đối thủ để quan sát. Khi vợt tiếp xúc với cầu, không vung vợt về phía trước với lực lớn mạnh nhất có thể mà ức chế lại để cầu bay nhanh và thấp hơn.
Ưu điểm của cách phát cầu lông cao tay là có độ vòng của phát cầu cao tay thấp hơn phát cầu cao xa. Mục đích của việc phát cầu lông trái tay cao là làm cho đối thủ nhảy lên đánh được đường cầu bay vòng, đây là kiểu phát cầu tấn công.
Cách đánh cầu lông chuẩn trái tay là mẹo được nhiều người lựa chọn để ghi điểm nhanh chóng. Bên cạnh đó, người chơi cũng phải khởi động kỹ càng để có cách đánh nhanh nhạy và tinh tế. Để xem nhiều hơn về tin tức thể thao, hoặc tham khảo thêm các thiết bị thể thao chất lượng, bạn có thể xem tại Elipsport.vn. Và để được tư vấn miễn phí và nhiệt tình với đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, gọi ngay số 1800 6854 nhé.
Ngoài bộ môn cầu lông, thì khi đến với tập đoàn thể thao Elipsport bạn còn có cơ hội được trải nghiệm nhiều bộ môn khác giúp tăng cường sức khỏe tại nhà với những thiết bị tập như: máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục. Bên cạnh đó, bạn có thể trải nghiệm thư giãn sau những giây phút tập luyện căng thẳng cùng ghế massage toàn thân. Liên hệ Hotline: 1800 6854 để được tư vấn và hỗ trợ khi có nhu cầu mua sắm các thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà nhé!
Ghế massage 
Máy tập
Máy chạy bộ 
Xe đạp tập 
Máy tập ngoài trời 
Máy massage 
Bóng bàn 
Xả kho Giá rẻ