Cách sử dụng đá muối massage chân giúp cho đôi chân trở nên dễ chịu hơn. Việc massage chân bằng muối không chỉ khiến cho thấy thoải mái mà còn mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy chúng ta cần massage chân với đá muối như thế nào? Cùng tìm hiểu với chúng tôi sau đây nhé!
Đá muối massage chân được làm từ loại đá muối Himalaya hay còn gọi là muối hồng. Đây là loại đá muối tinh khiết, trong muối có chứa đến 84 khoáng chất tự nhiên tốt cho cơ thể con người. Cũng chính vì vậy mà sản phẩm đá muối massage chân mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng ta hãy cùng nhau xem qua những tác dụng cũng như lợi ích của nó nhé!
Massage chân với đá muối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Muối có thể thanh hỏa, làm mát máu, người hay cáu gắt cũng như người bị nóng trong, thỉnh thoảng có thể dùng muối để ngâm hay massage chân sẽ giúp cải thiện tình hình sức khỏe đôi chân.
Bạn có biết lòng bàn chân là vùng phản xạ đối với ngũ tạng, ngâm chân bằng đá muối có thể tăng cường chức năng tim phổi. Đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu, có thể chống lão hóa và tác dụng bổ thận.
Điều này là do muối đá Himalaya có tác dụng chống vi rút và chống vi khuẩn rất tốt. Cho muối đá vào nước nóng và sử dụng nhiệt của nước sẽ giúp da hấp thụ tốt hơn các thành phần chống vi rút và chống vi khuẩn của nước muối. Và tác dụng của massage chân với đá muối có thể điều trị bệnh nấm da chân.
Đá muối có tác dụng diệt khuẩn rất tốt, nhiều người bị bệnh beriberi do không chú ý vệ sinh chân có thể dùng nước muối Himalaya ngâm chân để phòng bệnh. Cho muối vào nước thật nóng đợi đến khi nhiệt độ khoảng 40 độ. Như vậy da chân vừa có thể hấp thụ các thành phần diệt khuẩn của nước muối, vừa có thể nhận biết được tác dụng của việc ngâm chân trong nước muối để phòng bệnh nấm da chân.
Do tác dụng chống vi rút và chống vi khuẩn của đá muối nên ngoài cách sử dụng đá muối massage chân thì dùng nước muối có khả năng tẩy rửa rất mạnh. Nhiều người thích ngâm chân vào nước muối để làm sạch chân. Vì muối đá có tác dụng tẩy tế bào chết nên bạn hãy cho muối vào nước nóng để ngâm chân, có thể dùng hơi nóng trong nước nóng để tăng cường tác dụng tẩy tế bào chết. Mang lại cảm giác thư giãn dễ chịu.
Bởi vì chân của chúng ta ở xa tim nhất, nguồn cung cấp máu rất ít, và massage chân đá muối có thể cho phép các thành phần tự nhiên của muối đi vào thận và tim. Giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, từ đó có lợi cho việc dưỡng sinh, bổ thận và chống lão hóa. Massage chân đá muối có thể chữa cảm lạnh, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và loại bỏ hơi lạnh ở chân, từ đó đạt được hiệu quả trị cảm.
Có lẽ bạn sẽ khá lạ lẫm với loại đèn đá muối massage chân này. Đây là một sản phẩm mới trên thị trường gồm 3 phần: phần đá muối Himalaya được chế tác thành khối rắn có kích thước lớn nhỏ khác nhau. Muối chứa trong vỏ hộp thường được làm bằng gỗ được thiết kế dây cắm điện và bóng đèn. Cách sử dụng đá muối massage chân như sau:
Cách sử dụng đèn đá muối massage chân Himalaya.
Cách sử dụng đá muối ngâm chân
Cách ngâm chân bằng nước muối Himalaya là bạn nên rắc một ít đá muối dạng nhuyễn vào nước khi ngâm chân. Nước muối Himalaya có thể khử trùng, ngăn ngừa nấm da chân, giúp da chân mịn màng. Ngoài ra, nhiệt độ của nước ngâm chân khoảng 40 ° C. Khi trời lạnh, nước cần được làm nóng liên tục, nếu cho thêm muối thì khi ngâm chân sẽ có tác dụng tốt hơn. .
Cách làm cụ thể là: cho một thìa cà phê muối Himalaya vào chậu nước nóng, rửa sạch và ngâm mình trong vòng 15-30 phút. Khi thấy cơ thể bắt đầu nóng lên và ra mồ hôi nhẹ là dấu hiệu tốt. Khi ngâm có thể dùng tay xoa đều chân, massage thư giãn chân nhẹ nhàng. Để kích hoạt gân cốt và đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, nếu kết hợp xoa bóp huyệt Vĩnh Tuyền ở chính giữa bàn chân (bằng 1/3 chiều dài bàn chân tính từ ngón chân ), còn có tác dụng thúc giấc ngủ, trì hoãn lão hóa. Tốt nhất là lúc 5-7 giờ chiều, ngâm chân sau bữa ăn khoảng 1 tiếng. Lúc này là giai đoạn hoạt động của kinh mạch thận, tác dụng. tốt hơn.
Thời điểm tốt nhất để massage chân bằng đá muối là buổi tối.
Nói chung, tốt nhất nên massage chân vào khoảng 9h tối, sở dĩ chọn khoảng thời gian này là vì đó là thời điểm khí huyết của kinh mạch thận tương đối yếu. Lúc này khí huyết trong cơ thể sẽ nở ra khi nhiệt lượng cơ thể tăng lên, có lợi cho việc bổ máu. Từ đó thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể. Đồng thời, thần kinh căng thẳng trong ngày và thận đã mệt mỏi trong một ngày có thể hoàn toàn được thư giãn và điều hòa bằng cách sử dụng đá muối massage chân này. Nếu bạn thực hiện massage chân đúng cách sẽ giúp quá trình tuần hoàn máu của cơ thể diễn ra tốt hơn, các cơ quan nội tạng cũng được điều hòa tốt hơn. Sau khi massage chân nên đi ngủ, tác dụng bổ thận tráng dương sẽ tốt hơn.
Nếu bạn chọn ngâm chân với đá muối thì nhiệt độ nước không được quá nóng, khoảng 40 ℃ là thích hợp. Thời gian ngâm chân không quá lâu, khoảng 30 phút là đủ. Khi ngâm nên dùng chậu gỗ để ngâm chân là tốt nhất, trong đó có thể đặt một ít hoa hòe, bạch chỉ rất tốt cho tuần hoàn máu. Hoặc đặt một ít lá mã đề, kim ngân hoa, rễ cây thông, cúc tần để giảm hỏa khí và nhiệt.
Với 2 cách sử dụng đá muối massage chân này thì bạn đã có thể tự chăm sóc sức khỏe tại nhà dễ dàng với đá muối. Hãy kiên trì sử dụng đá muối thường xuyên sẽ giúp bạn có thể tăng cường sức khỏe cũng như giảm mệt mỏi cho đôi chân. Cách này còn phù hợp với những người lớn tuổi, trẻ nhỏ và những người hay vận động đôi chân cũng nên sử dụng.
Ghế massage 
Máy tập
Máy chạy bộ 
Xe đạp tập 
Máy tập ngoài trời 
Máy massage 
Bóng bàn 
Xả kho Giá rẻ