Cách xoa bóp cho người bị tai biến tại nhà là một phương pháp hữu ích, góp phần cải thiện quá trình lưu thông khí huyết, từ đó hỗ trợ phục hồi các chức năng vận động và tăng cường sức khỏe cho bệnh nhân. Hãy cùng Elipsport tìm hiểu trong bài viết sau.
1. Xoa bóp bấm huyệt cho người bị tai biến có hiệu quả không?
Tai biến mạch máu não (đột quỵ) là một tình trạng y khoa nghiêm trọng, xuất hiện đột ngột và có thể gây ra các triệu chứng như liệt nửa người, méo mặt, khó nói hoặc thậm chí là hôn mê. Dù được cấp cứu kịp thời nhưng có đến 90% người bệnh vẫn phải đối mặt với các di chứng như suy giảm khả năng vận động, rối loạn nhận thức và ngôn ngữ.
Trong quá trình phục hồi sau tai biến, ngoài các biện pháp y tế, việc áp dụng các phương pháp hỗ trợ như xoa bóp bấm huyệt tại nhà được xem là cách hỗ trợ hữu ích. Đây là cách tiếp cận đơn giản nhưng có thể mang lại nhiều lợi ích thiết thực như:
- Giảm đau và mỏi cơ: Khi được xoa bóp, cơ thể sẽ giải phóng Serotonin, một hoạt chất giúp tăng cảm giác khoái cảm, mang lại sự thư giãn cho hệ thần kinh và cải thiện lưu thông máu.
- Cải thiện tình trạng mất ngủ: Nhiều bệnh nhân tai biến thường xuyên trải qua mất ngủ do các triệu chứng như khó thở, khó chịu, khô miệng và cứng cơ. Xoa bóp bấm huyệt có thể giúp cải thiện giấc ngủ, mang lại cảm giác thoải mái hơn về thể chất lẫn tinh thần.
- Hỗ trợ hồi phục dây thần kinh tê liệt: Một phương pháp xoa bóp đúng cách có thể tác động trực tiếp đến các dây thần kinh, hỗ trợ hồi phục những dây thần kinh tê liệt và kích thích tuần hoàn máu.
- Tăng cường tuần hoàn máu não: Trong các trường hợp tai biến mạch máu não, xoa bóp có thể giúp giảm viêm, tăng cường lưu thông máu, từ đó hỗ trợ nhanh chóng hồi phục.
- Cải thiện khả năng nhận thức: Sau tai biến, người bệnh có thể gặp các vấn đề về nhận thức, thậm chí mất trí nhớ tạm thời. Xoa bóp bấm huyệt đặc biệt ở vùng cổ, tim và cột sống lưng có thể giúp cải thiện nhận thức và phục hồi trí nhớ.
Việc xoa bóp cần được thực hiện một cách nhẹ nhàng và chính xác
2. Lợi ích của việc massage bấm huyệt trị tai biến
2.1. Tăng cường tuần hoàn máu não
Massage đúng cách có thể cải thiện chức năng tuần hoàn máu não cho người bệnh tai biến. Việc tác động lực nhẹ nhàng khi xoa bóp có thể giúp các khối máu đông tích trong mạch máu được lưu thông. Từ đó giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
2.2. Cải thiện nhận thức và phục hồi trí nhớ
Sau đột quỵ, nhiều người bị suy giảm nhận thức và mất trí nhớ tạm thời. Do đó, các phương pháp xoa bóp, bấm huyệt của bệnh nhân đột quỵ tác động trực tiếp đến cổ, cột sống, tim và các bộ phận, huyệt đạo khác, có thể giúp bệnh nhân tai biến mạch máu não cải thiện ý thức và phục hồi trí nhớ.
Xoa bóp, bấm huyệt đúng cách giúp người bệnh phục hồi trí nhớ
2.3. Phục hồi các dây thần kinh bị tê liệt
Việc xoa bóp, ấn huyệt đúng cách có thể giúp bạn phục hồi các dây thần kinh bị tê liệt. Bởi những huyệt đạo này có liên quan trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương. Việc massage nhẹ nhàng có thể giúp bạn lưu thông khí huyết cải thiện những dây thần kinh bị tê liệt.
2.4. Giảm nhức mỏi cơ
Người mắc bệnh tai biến nhẹ thường có triệu chứng tê bì tay chân. Người bị nặng có thể dẫn đến tình trạng liệt, nói ngọng, méo mặt,... Đối với những trường hợp bệnh nhân bị liệt hoặc suy giảm chức năng vận động tay chân vận động có thể khiến tình trạng bệnh thêm nặng hơn. Do vậy, nếu bạn có người thân mắc bệnh tai biến thì nên thường xuyên xoa bóp để phục hồi chức năng.
2.5. Giảm mạch tích ứ máu đông
Mùa đông có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của người bị tai biến do trao đổi chất chậm và máu lưu thông kém hơn, dẫn đến tình trạng tê cứng cơ thể. Trong thời tiết lạnh, việc xoa bóp và bấm huyệt đúng cách trở nên đặc biệt quan trọng và hữu ích. Phương pháp này không chỉ giúp cải thiện lưu thông máu mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp loại bỏ độc tố và tăng cường hoạt động của mao mạch.
Hơn nữa, xoa bóp bấm huyệt còn giúp máu lưu thông tốt hơn đến các cơ và các cơ quan nội tạng, từ đó giảm gánh nặng cho tim và hỗ trợ hạ huyết áp. Điều này rất quan trọng đối với người bị tai biến, giúp họ duy trì sức khỏe và phục hồi tốt hơn trong mùa đông.
2.6. Cải thiện khả năng vận động
Xoa bóp và mát xa đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ bệnh nhân tai biến, đặc biệt là những người gặp vấn đề về vận động. Khi thực hiện mát xa cho các cơ, chúng ta không chỉ giúp kích thích lưu lượng máu đến những vùng bị ảnh hưởng mà còn cải thiện khả năng vận động tổng thể của người bệnh.
2.7. Giảm mệt mỏi
Mệt mỏi là triệu chứng thường gặp sau tai biến. Xoa bóp hiệu quả giúp giải phóng căng thẳng cơ bắp và độc tố, đồng thời giảm cortisol - hormone gây stress. Điều này giúp giảm mệt mỏi và thư giãn cho người bệnh.
Xoa bóp còn giúp người bệnh cải thiện khả năng vận động, giảm mệt mỏi
2.8. Cải thiện tình trạng mất ngủ
Bệnh nhân tai biến thường gặp khó khăn trong giấc ngủ do triệu chứng khô miệng, khó thở và cứng cơ. Xoa bóp có thể cải thiện tình trạng này, giúp họ thư giãn cả về thể chất lẫn tinh thần, từ đó nâng cao chất lượng giấc ngủ.
3. Cách massage cho người bị tai biến tại nhà
Khi tai biến xảy ra, một số tế bào não có thể bị tổn thương, dẫn đến suy giảm chức năng cơ bắp và liệt. Do đó, nếu biết cách xoa bóp cho người bị tai biến đúng cách giúp phục hồi chức năng cho bệnh nhân, đặc biệt ở những vùng cơ bị ảnh hưởng.
Trong giai đoạn đầu, việc phối hợp chăm sóc với bác sĩ là rất quan trọng. Có nhiều phương pháp xoa bóp an toàn và hiệu quả dành cho người bị tai biến, mỗi phương pháp cần được áp dụng cẩn thận và phù hợp với tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân.
3.1. Xoa bóp toàn thân
- Bước 1: Bắt đầu bằng cách đẩy trượt nhẹ nhàng trên vùng lưng, cánh tay và chân, giúp cơ thể thả lỏng và thư giãn.
- Bước 2: Sau đó, xoa bóp nhẹ nhàng từ vai dọc theo lưng xuống đến eo, giúp giảm căng thẳng trong các nhóm cơ.
- Bước 3: Sử dụng lòng bàn tay để vuốt nhẹ dọc sống lưng, hỗ trợ cải thiện lưu thông máu lên não.
- Bước 4: Xoa bóp nhẹ nhàng khắp cơ thể, tập trung vào lưng, chân, tay và vùng vai cổ, áp dụng áp lực nhẹ để kích thích lưu thông máu và giảm cảm giác cứng nhắc.
Xoa bóp toàn thân giúp giảm căng thẳng trong các nhóm cơ khắp cơ thể
3.2. Xoa bóp ngón tay chân và khớp chi
- Bước 1: Bắt đầu bằng việc sử dụng bàn tay để xoa tròn và chà xát nhẹ nhàng vào các ngón tay, ngón chân, bắp tay và bắp chân.
- Bước 2: Xoa bóp và massage nhẹ nhàng hai tay và hai chân theo hướng dọc. Bắt đầu từ cổ tay lên đến vai và từ cổ chân lên đến háng, thực hiện liên tục 5-10 lần.
- Bước 3: Xoa mạnh vào lòng bàn tay và lòng bàn chân, tiếp tục cho đến khi vùng đó cảm thấy ấm lên, giúp tăng cường lưu thông máu.
- Bước 4: Tiến hành xoay nhẹ khớp cổ tay và cổ chân của người bệnh theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, duy trì mỗi hướng từ 2-5 phút để cải thiện sự linh hoạt và giảm cứng khớp.
Xoa bóp các khớp ngón và khớp chi giúp lưu thông máu
3.3. Xoa bóp phần cơ thể bị liệt
- Bước 1: Bắt đầu bằng việc xoa bóp nhẹ nhàng từ phần đùi xuống khớp đầu gối, tiếp tục xuống mắt cá chân và các ngón chân. Lặp lại mỗi động tác 5 lần trên mỗi chân đặc biệt tập trung vào chi bị liệt.
- Bước 2: Khi bệnh nhân ngồi dựa hoặc nằm thẳng, dùng hai bàn tay để miết mạnh lên phần cẳng tay hoặc cẳng chân bị liệt, giúp kích thích lưu thông máu và giảm cứng cơ.
- Bước 3: Dùng ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa để day ấn và xoa bóp nhẹ nhàng vào gót chân phần chi bị liệt. Sau đó, khuyến khích người bệnh sử dụng cả hai bàn tay và chân của mình để tự cọ xát nhẹ nhàng vào nhau, nhằm kích thích cảm giác và tăng cường vận động cho chi bị liệt.
Xoa bóp các phần cơ bị liệt sẽ giúp giảm cứng cơ
3.4. Xoa bóp kết hợp bấm huyệt cho người bị tai biến
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách bấm huyệt cho người bị tai biến, giúp hỗ trợ điều trị, cải thiện khả năng vận động và ổn định huyết áp:
- Bước 1: Sử dụng đầu ngón tay hoặc cả bàn tay và cổ tay để tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể.
- Bước 2: Dùng ngón tay cái áp lực vừa phải lên từng huyệt đạo, giữ khoảng từ 40 đến 60 giây cho mỗi huyệt.
- Bước 3: Tập trung bấm các huyệt như kiên tỉnh (ở giữa vai trên), hợp cốc, khúc trì và kiên ngung, giúp cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng.
- Bước 4: Bấm vào các huyệt như lương khâu, túc lý, âm giao và dương lăng tuyền, hỗ trợ tăng cường chức năng vận động của chân và cải thiện tuần hoàn máu.
Xoa bóp kết hợp bấm huyệt cho người bị tai biến
3.5. Sử dụng ghế massage
Ngoài 5 cách massage trên thì việc lựa chọn ghế massage toàn thân như vị cứu tinh cho những người bị tai biến. Bởi vì, ghế massage toàn thân có đa dạng massage giúp con người bệnh cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn. Các con lăn massage của ghế sẽ tác động linh hoạt vào các bộ phận trên cơ thể, vào các lớp cơ sâu nhất. Đặc biệt, trục massage trải dọc theo đường cong cơ thể giúp loại bỏ mọi căng thẳng và khí huyết lưu thông đều hơn.
Một điều vô cùng quan trọng, khi sử dụng ghế massage để chăm sóc người bệnh tai biến cũng giống như bạn sở hữu 5 cách massage bằng tay truyền thống như đã kể bên trên. Thay vì, mất thời gian massage chăm sóc người bệnh mỗi ngày, thì hãy mua ngay ghế massage cho người thân.
Sử dụng ghế massage Elip E6 hỗ trợ người bị tai biến hiệu quả
4. Lưu ý khi áp dụng cách massage cho người bị tai biến
Dưới đây là các lưu ý quan trọng khi massage và bấm huyệt cho người bị tai biến tại nhà mà bạn nên đặc biệt lưu tâm:
- Áp dụng lực massage vừa đủ, tránh gây thêm biến chứng.
- Thực hiện theo đúng vị trí và kỹ thuật để tối ưu hóa hiệu quả phục hồi.
- Tuân theo hướng dẫn của bác sĩ và chuyên gia vật lý trị liệu.
- Tránh tự thực hiện theo kinh nghiệm không chính xác.
- Sử dụng máy massage chuyên dụng như ghế massage hoặc máy massage cầm tay.
- Tập trung vào các vị trí huyệt chính như chi trên/dưới, cột sống lưng và đốt sống cổ.
- Thực hiện cẩn thận, tránh gây tổn thương xương khớp hoặc biến chứng nguy hiểm.
- Không bấm huyệt cho người bệnh có vết thương hở, viêm loét hoặc nhiễm trùng da.
- Đợi tâm lý người mất kiểm soát nhận thức ổn định trước khi massage.
- Massage và bấm huyệt 10-15 phút mỗi ngày.
- Tránh lạm dụng massage, bấm huyệt kéo dài có thể gây cao huyết áp hoặc biến chứng khác.
Lưu ý khi áp dụng cách massage cho người bị tai biến
Trên đây là hướng dẫn cách massage cho người bị tai biến. Bạn cũng có thể thực hiện những bài massage đơn giản tại nhà cho người bị tai biến có thể nhanh chóng hồi phục chức năng vận động. Nếu không có người massage, người bệnh cũng có thể sử dụng ghế massage để hỗ trợ điều trị cũng vô cùng hiệu quả.
Để biết thêm thông tin hoặc cần tư vấn, hãy liên hệ với Elipsport qua hotline 1800 6854 hoặc đến hệ thống cửa hàng gần nhất của chúng tôi.
Xem thêm:
Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các
dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng
hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm:
“Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
27 đánh giá
(27)
Ghế massage 
Máy tập
Máy chạy bộ 
Xe đạp tập 
Máy tập ngoài trời 
Máy massage 
Bóng bàn 
Xả kho Giá rẻ 