Cầu lông là bộ môn đòi hỏi người chơi phải nắm vững nhiều kỹ thuật và có lối chơi tốt. Để đảm bảo cho việc tập luyện được suôn sẻ thì người chơi phải tập luyện cách cầm vợt cầu lông chuẩn từ khi mới bắt đầu bộ môn thể thao này. Từ đó, người chơi mới có thể tự tin thực hiện những cú đánh phức tạp khác.
Những lợi ích đạt được khi cầm vợt cầu lông đúng cách:
Cầm vợt đúng cách sẽ mang đến nhiều lợi ích
Kỹ thuật cầm vợt V-Grip là kỹ thuật cơ bản nhất trong cầu lông giúp tạo ra lực đánh mạnh và chính xác. Khi cầm vợt đúng kỹ thuật, ngón cái và ngón trỏ tạo thành hình chữ V, tạo ra kỹ thuật cầm V-Grip.
Cách thực hiện kỹ thuật cầm vợt V-Grip:
Lưu ý:
.jpg)
Cách cầm vợt cầu lông thuận tay đúng cách
Trong một trận đấu cầu lông đầy kịch tính, việc linh hoạt đổi giữa tay trái và tay phải là rất quan trọng để đón cầu một cách chính xác khi đối thủ tấn công ở nhiều góc độ và vị trí khác nhau.
Kỹ thuật cầm vợt Backhand Thumb Grip được sử dụng để giao cầu thấp và chụp lưới, giúp ghi điểm dễ dàng. Để áp dụng cách cầm này, bạn đặt ngón cái vào phần cạnh to nhất của tay cầm vợt để tạo nguồn lực chính cho việc điều khiển vợt.
Cách cầm vợt Backhand Thumb Grip thực hiện như sau:
Lưu ý: Tránh đặt ngón cái, khung và mặt vợt trên cùng một đường thẳng để không gây khó khăn khi sử dụng lực từ ngón cái.
.jpg)
Cầm vợt cầu long trái tay
Hầu hết người chơi khi mới tập luyện bộ môn này đều chưa biết cách cầm vợt cầu lông đúng khi đập cầu. Thực ra cách cầm vợt khi thực hiện cú “smash" này không khác gì cầm vợt đánh thuận tay. Điều quan trọng ở đây là khi cầm vợt các đầu ngón tay cần đặt ở vị trí sao cho tạo nên lực đập cầu và giữ vợt chắc chắn nhất.
Cầm vợt đúng cách sẽ cho bạn đường cầu uy lực
Để sử dụng thế cầm vợt phòng thủ và sẵn sàng để phản đòn một cách thông minh, bạn cần quan sát kỹ đường cầu của đối thủ và chú ý đến cách cầm vợt đúng tư thế để chuẩn bị sẵn sàng đón cầu, đập cầu hoặc ve cầu về phía đối thủ.
Trong thế phòng thủ, bạn giữ nguyên tư thế cầm vợt trái tay, nhưng di chuyển ngón cái hướng sang cạnh bên của cán vợt để linh hoạt xoay trở trong mọi tình huống. Thế cầm này cũng phù hợp để triển khai các cú lót cầu tay trái, tạo sự bất ngờ cho đối thủ.
.jpg)
Cầm vợt cầu lông khi phòng thủ
Kỹ thuật cầm vợt Pan Hold Grip tương tự như cách cầm chiếc chảo khi nấu nướng thức ăn. Cách cầm này thích hợp cho việc thực hiện các pha bỏ nhỏ hoặc đáp trả gần lưới một cách tinh tế. Đối với các cú vỗ nhẹ để cứu cầu, kiểu cầm vợt cán chảo là lựa chọn phổ biến.
Kỹ thuật cầm vợt Pan Hold Grip thực hiện như sau:
.jpg)
Cầm vợt kiểu cán chảo
Để thực hiện các cú đập nhảy mạnh, cách cầm kiểu cán búa là lựa chọn không thể bỏ qua. Trong cách cầm này, bạn cần xếp các ngón tay đều và sát nhau như đang cầm cán búa, không để các ngón tay xếp chồng lên nhau.
Khi bắt đầu pha cầu, bạn vẫn sử dụng cách cầm tay thuận. Khi muốn thực hiện cú đập nhảy quyết định, bạn vung cánh tay và bật nhảy, sau đó xoay nhanh cán vợt để chuyển sang cách cầm kiểu cán búa, mặt vợt hướng thẳng về phía trước và siết chặt lực bả vai để thực hiện cú đánh một cách dứt khoát.
Với những người mới chơi cầu lông, việc phạm sai lầm kỹ thuật khi cầm vợt là điều tất yếu. Tham khảo và xem mình có rơi vào một trong những lỗi phổ biến dưới đây hay không để khắc phục chúng. Việc sửa chữa lỗi sai nên được thực hiện ngay từ đầu, không nên để lâu tránh tạo thành thói quen.
Cần lưu ý những sai lầm khi cầm vợt
Cách đỡ cầu này được áp dụng khi đối phương đập quả cầu cắm xuống mặt sàn phía trước mặt người chơi. Với thế này, bạn cần đứng 2 chân cân bằng rồi bước chân thuận sang bên thuận, trọng tâm dồn hết vào chân này. Tay bạn cầm vợt tương tự như động tác giao cầu trái tay nhưng mũi vợt hướng xuống dưới, phần cán vợt hướng lên trên trong tư thế treo ngược vợt.
Tiếp theo, bạn dùng đồng thời lực ở cánh tay, bả vai và cổ tay để hất vợt lên phía trước trả cầu. Tùy theo lực đánh mà người chơi có thể trả cầu sâu ra sân hay gài cầu vào trước lưới.
Khi thấy đối phương đập cầu đi ngang lưới, người chơi hãy lùi chân thuận về sau để phòng thủ khu vực dễ dàng. Cách phản tạt được thực hiện như sau: Tay cầm vợt tư thế giống như đỡ đập cầu thuận tay dưới thấp, đưa vợt nằm ngang, mặt vợt hướng về phía đối phương rồi dồn lực ở khủy tay và cổ tay để đỡ cầu đưa sang phần sân đối thủ.
Cách đỡ đập cầu trong khi chơi cầu lông
Cách đỡ đập cầu này được dùng khi đường cầu nằm ngang người ở trước mặt. Lúc này người chơi hãy đưa mặt vợt hướng về phía mình, sử dụng lực cổ tay kết hợp với cách cầm vợt nhằm đánh quả cầu đi sát lưới. Khi ấy, cầu sẽ được trả đi mạnh, nhanh và sát lưới, bắt buộc đối phương phải tiến lên để chuyển sang tư thế phòng thủ.
Cầm vợt cầu lông đúng cách kết hợp với lối đánh hợp lý trên sân sẽ giúp bạn dễ dàng chiếm được lợi thế. Cũng đừng quên, một cây vợt cầu lông xịn sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn thực hiện những đường cầu “chất lượng". Xem qua những sản phẩm vợt cầu lông tại website Elipsport.vn. Nếu cần được tư vấn về sản phẩm, liên hệ ngay số hotline 1800 6854 để được giải đáp miễn phí.
Xem thêm:
Elipsport giới thiệu bạn đọc top những thiết bị tập chăm sóc sức khỏe tại nhà tốt nhất với mức giá ưu đãi trên thị trường:
Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích khi chơi cầu lông. Xem thêm bài viết tin tức khác trên website: https://elipsport.vn/
Ghế massage 
Máy tập
Máy chạy bộ 
Xe đạp tập 
Máy tập ngoài trời 
Máy massage 
Bóng bàn 
Xả kho Giá rẻ