1000 cửa hàng trên toàn quốc
Hoặc chọn, tỉnh thành phố

Máy đánh tan mỡ bụng có thực sự hiệu quả? Cách dùng và lưu ý cần biết

Tác giả: Cộng tác viên - SEO - Ngày cập nhật: 27/02/2024 12:37:42

Máy massage bụng hay còn được gọi là máy đánh tan mỡ bụng là thiết bị giúp bạn giảm mỡ thừa. Hôm nay, hãy cùng Elipsport tìm hiểu liệu máy đánh tan mỡ bụng có thực sự hiệu quả trong bài viết này nha.

1. Máy massage bụng là gì?

Máy massage bụng là một thiết bị có khả năng tạo lực rung lớn. Cho nên khi bạn sử dụng, các lớp mỡ cũng rung theo làm đứt gãy những liên kết mỡ. Nếu sử dụng thời gian đủ dài, vùng mỡ sẽ nóng lên, tế bào mỡ dần lỏng lẽo và phân hủy rồi bị cơ thể đào thải theo đường bài tiết, từ đó trả lại cho người dùng vòng eo thon gọn không còn ngấn mỡ.

Máy massage bụng còn có thể dùng cho nhiều bộ phận khác chẳng hạn như bắp tay - chân, đùi, mông để loại bỏ mỡ thừa, mang đến cơ thể săn chắc. Nếu bạn thường xuyên dùng máy đánh tan mỡ bụng còn có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, loại bỏ độc tố, tăng cường lưu thông máu, giải tỏa căng thẳng hiệu quả.

Máy massage bụng là một thiết bị có khả năng tạo lực rung lớn

Máy massage bụng là một thiết bị có khả năng tạo lực rung lớn

2. Ưu điểm của máy massage bụng

Máy massage bụng có một số ưu điểm có thể kể đến như:

  • Thiết kế nhỏ gọn: Đây là điểm nổi bật của hầu hết các thiết bị massage bụng với kích thước nhỏ giúp dễ dàng di chuyển từ địa điểm này sang địa điểm khác một cách thuận tiện.
  • Dễ sử dụng: Việc sử dụng trở nên đơn giản với bảng điều khiển được trang bị hệ thống nút bấm đơn giản, giúp người dùng dễ dàng thao tác và điều chỉnh chức năng một cách hiệu quả.
  • Tiết kiệm thời gian và chi phí: Các thiết bị massage bụng hiện nay có mức giá phổ biến từ 1 đến 3 triệu đồng, tiết kiệm chi phí so với việc tham gia tập gym để loại bỏ mỡ thừa. Bên cạnh đó, tính linh hoạt của máy cho phép người dùng tập luyện bất kỳ lúc nào, ở bất kỳ đâu, tạo điều kiện thuận lợi cho những người có cuộc sống bận rộn.

Các thiết bị massage bụng hiện nay có mức giá phổ biến từ 1 đến 3 triệu đồng

Các thiết bị massage bụng hiện nay có mức giá phổ biến từ 1 đến 3 triệu đồng

3. Máy massage bụng có hiệu quả không?

Máy massage bụng là chiếc đai chứa động cơ, có khả năng tạo ra lực rung tác động lên những lớp mỡ thừa một cách hiệu quả, từ đó giúp bạn giảm cân. Sản phẩm có thiết kế gọn gàng, dễ mang theo bên người nên bạn có thể sử dụng mọi lúc mọi nơi.

Ngoài vùng bụng, bạn có thể đeo máy massage lên đùi, bắp tay - chân,... để giảm mỡ và làm săn chắc cơ. Việc sử dụng cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần đeo vào vùng muốn giảm mỡ, ấn nút khởi động và chọn độ rung hợp lý là xong.

Máy massage bụng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả

Máy massage bụng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả

4. Nguyên tắc giảm cân của máy mát xa bụng

Tiêu mỡ ở nhiều vị trí trên cơ thể

Mỡ thừa sẽ tích tụ chủ yếu ở dưới da, điều đó sẽ làm da bị phì đại, vô cùng có hại sức khỏe. Máy massage có thể rung ở các vị trí khác nhau tùy theo nhu cầu hoặc massage theo chu kỳ.

Máy massage sẽ chuyển chất béo bán rắn trở thành chất lỏng và được các hạch bạch huyết phân hủy thành các trạng thái phân tử như axit glycolic. Sau đó bài tiết ra ngoài theo nước tiểu và mồ hôi. Từ đó, máy massage bụng giúp tiêu mỡ nhanh chóng, đánh tan chuỗi mỡ, phá vỡ mô tế bào siêu lớn.

Mỡ thừa sẽ tích tụ chủ yếu ở dưới da, điều đó sẽ làm da bị phì đại

Mỡ thừa sẽ tích tụ chủ yếu ở dưới da, điều đó sẽ làm da bị phì đại

Định hình đường cong

Tích tụ mỡ cực kỳ bất lợi cho sức khỏe của bạn mà còn khiến chị em cảm thấy tự ti về cơ thể. Với máy massage bụng giúp tiêu hao nhanh chóng lượng mỡ thừa trên cơ thể sẽ giúp làm săn chắc cơ cục bộ, đốt cháy mỡ thừa, từ đó định hình lại đường cong mà phái đẹp luôn mong muốn sở hữu.

Ngoài ra, với những người béo phì thì sau khi giảm cân, bạn có thể tiếp tục sử dụng máy để tránh mỡ tích tụ lại. Bạn cũng nên nhớ rằng khi giảm cân thành công thì vẫn nên chú ý đến chế độ ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt một cách khoa học.

Máy massage bụng giúp định hình đường cong

Máy massage bụng giúp định hình đường cong

5. Hướng dẫn sử dụng máy massage bụng

Bước 1: Quấn đai.

  • Đeo đai quanh vị trí cần massage. Chỉnh độ rộng phù hợp, không quá chật gây khó chịu, không quá lỏng ảnh hưởng hiệu quả massage.

Bước 2: Khởi động và chọn chế độ.

  • Bật máy massage bằng điều khiển. Tiếp theo bạn chọn chế độ rung, nhiệt độ, thời gian massage phù hợp nhu cầu. Lưu ý là bạn nên massage trong khoảng 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bước 3: Tắt máy và rút nguồn.

  • Sau khi kết thúc massage, bạn chọn nút tắt trên điều khiển. Rút phích cắm điện để đảm bảo an toàn sau khi sử dụng máy.

6. Lưu ý và một số câu hỏi liên quan

Có thể sử dụng khi đói không?

Bạn có thể sử dụng máy massage bụng khi bụng đói nhưng lưu ý sử dụng vừa phải, không nên để quá lâu. Do thể chất và năng lượng không tốt đặc biệt vào buổi sáng lúc bụng đói nên lúc này nếu sử dụng máy trong thời gian dài sẽ gây ra những tác hại nhất định cho sức khỏe.

Bạn có thể sử dụng máy massage bụng khi bụng đói

Bạn có thể sử dụng máy massage bụng khi bụng đói

Không dùng sau bữa ăn

Máy massage bụng không nên sử dụng ngay sau bữa ăn, tốt nhất nên sử dụng máy sau bữa ăn khoảng 1 tiếng. Vì nếu sử dụng máy ngay sau bữa ăn thì tần số rung cao của máy đánh tan mỡ sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn của dạ dày, điều đó có thể gây khó chịu cho cơ thể.

Máy massage bụng không nên sử dụng ngay sau bữa ăn

Máy massage bụng không nên sử dụng ngay sau bữa ăn

Tránh tiếp xúc trực tiếp với da

Không nên sử dụng máy đánh tan mỡ bụng trực tiếp lên da vì nếu sử dụng máy đào thải trực tiếp lên da sẽ dễ gây ngứa da khi máy đào thải rung lắc. Bạn nên sử dụng thêm một lớp áo dày hoặc dùng khăn quấn quanh vùng massage.

Không nên sử dụng máy đánh tan mỡ bụng trực tiếp lên da

Không nên sử dụng máy đánh tan mỡ bụng trực tiếp lên da

Không sử dụng máy quá lâu

Việc sử dụng máy massage bụng trong thời gian dài khiến dạ dày bị kích thích quá độ gây rối loạn tiêu hóa. Mặt khác, nó cũng khiến cho da của người sử dụng bị dị ứng do liên tục bị ma sát.

Việc sử dụng máy massage bụng trong thời gian dài khiến dạ dày bị kích thích quá độ

Việc sử dụng máy massage bụng trong thời gian dài khiến dạ dày bị kích thích quá độ

6. Những lưu ý khi chọn mua và sử dụng máy massage bụng

Hiện nay, thị trường đang phong phú với đa dạng loại máy massage, từ mẫu mã đến tính năng và công suất, điều này đòi hỏi người tiêu dùng phải cân nhắc kỹ trước khi quyết định mua một chiếc máy massage giảm mỡ bụng. Dưới đây là một số điểm cần lưu ý:

  • Lựa chọn thiết kế phù hợp với vòng bụng, ưu tiên loại có thể điều chỉnh độ rộng linh hoạt.
  • Phù hợp với nhu cầu sử dụng để đảm bảo hiệu quả và tiết kiệm chi phí.
  • Tìm hiểu kỹ các chức năng của máy trước khi mua, đặc biệt là chức năng rung, các mức độ rung và tỏa nhiệt.
  • Xem xét về nguồn điện như pin hoặc sạc trực tiếp, lựa chọn phù hợp với nhu cầu và ngân sách của bạn.
  • Ưu tiên các thương hiệu lớn với dịch vụ hậu mãi tốt để đảm bảo sự hài lòng sau khi mua hàng.

Bạn hãy lựa chọn thiết kế phù hợp với vòng bụng

Bạn hãy lựa chọn thiết kế phù hợp với vòng bụng

Để sử dụng máy massage bụng một cách an toàn và hiệu quả, bạn cần lưu ý các điểm sau:

  • Không sử dụng máy massage bụng đối với trẻ em, phụ nữ mang thai, hoặc những người mắc các vấn đề sức khỏe như cao huyết áp, suy tim.
  • Hạn chế sử dụng máy, không quá 2 lần mỗi ngày và mỗi lần không nên vượt quá 20 phút.
  • Tránh sử dụng sau khi ăn no để tránh gây ra vấn đề về tiêu hóa.
  • Đảm bảo đeo máy vừa phải để máy hoạt động hiệu quả và không gây khó chịu.
  • Bảo quản máy ở nơi khô ráo, vệ sinh thường xuyên để đảm bảo an toàn và hiệu suất hoạt động của máy.

Không sử dụng máy massage bụng đối với phụ nữ mang thai

Không sử dụng máy massage bụng đối với phụ nữ mang thai

Nếu bạn muốn mua máy massage thì Elipsport là một sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn, đây là một chuỗi cửa hàng uy tín, bạn có thể yên tâm khi mua sắm massage bụng tại đây. Tại Elipsport luôn có chính sách bảo hành tốt cũng như nhiều chương trình khuyến mãi tốt chắc chắn sẽ đem đến một trải nghiệm tuyệt vời cho bạn.

7. Lời khuyên ăn uống cho người bị béo bụng

Người bụng to ngoài sử dụng máy ra thì nên duy trì chế độ ăn uống điều độ, lượng calo từ chất béo nạp vào cơ thể mỗi ngày nên dưới 30%. Ngoại trừ giảm ăn một số thức ăn có hàm lượng tinh bột và đường cao, tốt nhất không nên ăn bữa tối. Vì khi bạn ăn no sẽ muốn đi ngủ ngay, cản trở tiêu hóa, bụng mỡ sẽ được hình thành một cách vô thức.

Nếu bạn ăn quá nhanh, bạn sẽ no trước khi não phản ứng, vì vậy bạn sẽ tiếp tục ăn trước khi não phát ra lệnh phải no. Để phối hợp giữa não và dạ dày, bạn có thể đặt đũa xuống khi nhai, sau đó mới gắp thức ăn tiếp theo lên sau khi nuốt.

Bạn cũng không nên ngồi sau bữa ăn vì ngồi lâu sau bữa ăn dễ làm tăng mỡ vùng bụng, hình thành bụng mỡ. Lúc này việc sử dụng máy massage bụng hoặc đi bộ nửa giờ sau bữa ăn có thể giảm tích tụ mỡ.

Bạn cần tăng lượng protein và giảm lượng carbohydrate nạp vào cơ thể. Protein có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.

Trong thời gian giảm béo, miễn là đảm bảo lượng carbohydrate nạp vào vừa đủ để quá trình massage của bạn đạt được cường độ và hiệu suất bình thường, không gây ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của bạn. Vì lượng carbohydrate quá nhiều sẽ gây dư thừa năng lượng, từ đó gây khó khăn cho quá trình giảm béo.

Bạn cần tăng lượng protein và giảm lượng carbohydrate nạp vào cơ thể

Bạn cần tăng lượng protein và giảm lượng carbohydrate nạp vào cơ thể

Bài viết vừa rồi đã giúp bạn giải đáp câu hỏi máy đánh tan mỡ bụng có thực sự hiệu quả. Ngoài việc sử dụng massage bụng thì bạn có thể lựa chọn thêm những sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập,... để quá trình giảm cân trở nên hiệu quả. Mong bài viết sẽ giúp ích cho bạn, hẹn gặp lại bạn trong những chủ đề tiếp theo.

Xem thêm:

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4
Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Máy massage bụng là một thiết bị có khả năng tạo lực rung lớn.
Danh mục sản phẩm