Máy đi bộ trên không có tác dụng gì, có tốt không? Các ưu điểm

Máy chạy bộ trên không là một dụng cụ thể dục chuyên nghiệp giúp thực hiện bài tập tại nhà một cách dễ dàng và mang lại nhiều lợi ích cho người sử dụng. Vậy máy chạy bộ trên không có tác dụng gì? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây của Elipsport nhé!

1.  Máy chạy bộ trên không là gì?

Máy chạy bộ trên không là dòng sản phẩm máy chạy bộ cơ, kiểu dáng mô phỏng hoạt động chạy bộ trên không. Khác với những dòng máy khác, thay vì bàn đạp đặt dưới đất thì thiết bị có bàn đạp lơ lửng trên không. Sản phẩm có tác dụng tốt đến phần lớn các nhóm cơ.

Ưu điểm của máy chạy bộ trên không là thiết kế đơn giản, gọn gàng phù hợp với hầu hết mọi không gian gia đình. Bạn có thể bố trí máy ở ngoài vườn để vừa tập vừa hít thở không khí trong lành hoặc đặt trong nhà để có thể tập luyện bất cứ nào.

Bạn cũng có thể gấp gọn sản phẩm để cất giữ sau mỗi lần tập luyện để tiết kiệm diện tích. Bên cạnh đó, vì là dòng sản phẩm cơ, nên bạn chẳng cần phải lo về vấn đề hỏng hóc. Thiết bị chế tác từ những vật liệu cao cấp, cứng cáp, bền bỉ với thời gian. Giá thành sản phẩm rẻ hơn rất nhiều so với các dòng máu chạy bộ tại nhà khác.

2. Những ai nên tập luyện với máy chạy bộ trên không?

• Người cần giảm cân, giảm mỡ bụng.
• Người thường xuyên ngồi nhiều như dân văn phòng, hoặc người làm các công việc nặng nhọc thiên về cơ bắp.
• Người đang trong quá trình hồi phục, điều trị vật lý trị liệu, người bị hạn chế về cường độ và tốc độ.
• Người dưới 15 tuổi đang trong quá trình phát triển thể chất.
• Người cao tuổi, người sống ở khu vực có không khí ô nhiễm.

Dân văn phòng ngồi nhiều nên sử dụng máy chạy bộ trên không

3. Có nên mua máy chạy bộ trên không?

Có nên mua thiết bị này không chắc hẳn là vấn đề mà người tiêu dùng quan tâm khi lựa chọn mẫu máy này để tập luyện. Để quyết định xem mua máy đi bộ trên không có nên hay không, hãy tham khảo một số ưu điểm của sản phẩm này.

3.1. Thiết kế gọn nhẹ, đơn giản phù hợp tại phòng tập gia đình

Máy chạy bộ trên không sở hữu dáng thiết kế nhỏ gọn và đơn giản, giá thành tương đối rẻ so với những dòng máy khác nên phù hợp với mọi không gian, kể cả phòng tập gia đình và máy có thể gấp gọn lại khi không dùng đến. Máy đi bộ trên không có phần bàn đạp được gắn vào một chân đế chắc chắn. Bàn đạp của dòng thiết bị này có thể lướt tới và lùi trong không khí.

Thiết kế nhỏ gọn phù hợp với mọi nhà

3.2. Máy chạy bộ trên không có độ bền cao

Máy tập chạy bộ trên không được chạy bằng cơ mà không cần sử dụng điện, vì vậy nó có độ bền vượt trội. Mọi lo ngại khi mất điện hay hỏng hóc về động cơ đều được giải quyết nhanh chóng. Người dùng thoải mái tập luyện mà không lo tốn điện năng.

3.3. Dễ dàng sửa chữa bảo dưỡng

Vì cấu trúc của máy chạy bộ trên không khá đơn giản, việc sửa chữa trở nên dễ dàng. Đồng thời, các bộ phận của máy cũng có thể tháo lắp và vệ sinh một cách thuận tiện.

3.4. Giá thành rẻ

Bởi vì máy chạy bộ trên không được thiết kế đơn giản, giá thành của nó thấp hơn so với các loại máy chạy bộ sử dụng điện. Điều này làm cho việc sở hữu máy chạy trên không trở nên phổ biến hơn và dễ dàng cho mọi người có cơ hội cải thiện sức khỏe của mình.

4. Tác dụng của máy chạy bộ trên không đem lại cho người tập

Máy đi bộ trên không mang lại rất nhiều công dụng bất ngờ, đặc biệt là những công dụng dưới đây:

4.1. Tăng cường sức khỏe

Dòng máy này giúp hỗ trợ vận động toàn thân khiến người dùng tiêu thụ tối đa calo giúp bạn giảm mỡ cho eo thon hiệu quả. Cơ thể bạn sẽ ngày càng săn chắc và thon gọn hơn.

Không chỉ vậy, do vận động toàn thân nên hầu hết các mô sụn trên cơ thể bạn đều được cải thiện, giải quyết mọi vấn đề xương khớp như loãng xương, giòn xương, thấp khớp,... Bên cạnh đó, người dùng còn có thể giảm bệnh huyết áp cao, mỡ máu và cholesterol hiệu quả.

Dùng thường xuyên khiến cơ thể bạn chậm lão hóa, giảm thiểu mọi loại bệnh tật, ngay cả ung thư - căn bệnh đáng lo ngại hàng đầu hiện nay. Hơn thế nữa, khi bạn quá căng thẳng hay mệt mỏi, việc chạy bộ có thể khiến bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh trầm cảm hay tâm lý khác.

4.2. An toàn khi tập luyện hiệu quả toàn thân

Nhưng bạn vẫn có thể yên tâm là thiết kế bàn đạp chân cực rộng, tuy không có giá đỡ nhưng sẽ được thiết kế chống trượt để bạn giữ thăng bằng và thoải mái, an toàn trong quá trình tập luyện. Nhờ vào đó bạn có thể yên tâm tập luyện mà không sợ nguy hiểm.

Công dụng của máy chạy bộ trên không

4.3. Cải thiện chiều cao

Đối với trẻ đang ở tuổi dậy thì thì đây là dụng cụ thể thể dục vô cùng hữu ích. Khi các bạn trẻ chạy trên máy thường xuyên sẽ kích thích các nhóm cơ, khớp, sụn phát triển. Đã có nhiều người thành công trong phương pháp chạy bộ, vừa giúp nâng cao sức khỏe lại cải thiện chiều cao tối ưu. 

4.4. Giảm stress, mệt mỏi

Nếu ai đó hỏi máy chạy bộ trên không có tác dụng gì thì đừng vội bỏ qua công dụng giảm stress, xua tan căng thẳng. Đây là giải pháp hiệu quả khiến não bộ sản sinh ra lượng lớn hormon endorphin giúp giải tỏa áp lực, nạp năng lượng cho cơ thể. Chưa kể, sau quá trình tập bạn sẽ có giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn.

5. Cách sử dụng máy chạy bộ trên không hiệu quả

Để việc tập luyện của người dùng diễn ra một cách hiệu quả nhất, bạn hãy lưu ý những kinh nghiệm mà chúng tôi đúc kết được dưới đây:

5.1. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng

Đây là yêu cầu cơ bản nhất cho người dùng khi bắt đầu sử dụng bất kì một sản phẩm nào. Đọc kỹ hướng dẫn giúp bạn sử dụng máy đúng quy định, tận dụng tối đa chức năng của máy, giảm thiểu các tai nạn đáng tiếc xảy ra.

5.2. Cách sử dụng máy chạy bộ trên không

Đối với máy tập chạy bộ trên không, người dùng cần phải thực hiện sử dụng đúng cách để sử dụng chúng một cách hoàn hảo nhất.

• Đặt máy tập ở vị trí bằng phẳng, chắc chắn, tránh xa các vận dụng cản trở khác.
• Trước khi bước lên máy, cần khởi động thật kỹ từ 10-15 phút để các cơ có thể được kéo giãn hoàn toàn, tránh bị chuột rút khi đang tập.
• Sau đó, bạn dùng hai tay nắm lấy thanh cầm phía trên. Tiếp đến, hai chân kết hợp bước lên máy từ từ để không bị ngã.
• Ổn định cơ thể ở vị trí bắt đầu. Bạn đưa chân trái về phía trước, đẩy chân phải về phía sau. Tiếp tục đưa chân phải về phía trước, đẩy chân trái về phía sau.
• Đối với những người lớn tuổi, người mới tập thể dục thì chỉ nên tập khởi động từ những bước ngắn đến trung bình và tăng dần tốc độ theo thời gian. Khi đã quen với máy thì nhóm người lớn tuổi có thể sải bước chân rộng hơn, nhanh hơn.

Khởi động rất quan trọng trước khi chạy bộ trên không

5.3. Lưu ý khi sử dụng

• Không tập chạy khi ăn quá no hay quá đói, việc này sẽ khiến bạn mất cân bằng dẫn đến tụt huyết áp khi chạy.
• Khi có dấu hiệu sức khỏe bất thường, nên dừng lại đúng lúc để kiểm tra.
• Mặc quần áo thể thao thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt để tránh cảm lạnh.
• Đi giày tập trong suốt quá trình, nên chọn các loại giày chống trượt để đảm bảo an toàn.
• Chuẩn bị một chiếc khăn mặt nhỏ để lau mồ hôi khi chạy.
• Thời gian tập phù hợp là sáng sớm và chiều tối, mỗi lần nên tập từ 15-30 phút, không nên chạy quá lâu khiến cơ thể mất nước quá nhiều.
• Không nên vừa tập vừa uống nước, điều này gây xóc bụng hay đau bụng.
• Với những người có tiền sử về huyết áp cao, tim mạch, tai biến khi tập cần có người bên cạnh hỗ trợ và tập chạy ở nhịp độ thấp.

6. 3 máy chạy bộ trên không tốt nhất

6.1. Máy tập đi bộ trên không Elip E1005

Máy chạy bộ trên không ELIP E1005 có thiết kế chắc chắn từ thép sơn tĩnh điện, chịu được thời tiết khắc nghiệt. Với khả năng hỗ trợ bài tập thể dục đơn giản và an toàn cao, đây là dụng cụ thể thao ngoại viện phù hợp cho mọi đối tượng, từ người lớn đến trẻ em.

Dòng máy tập đi bộ trên không Elip E1005

Ưu điểm nổi bật

• Sơn tĩnh điện nhập khẩu từ Hà Lan, độ dày 120-400 microns để đảm bảo chất lượng cao.
• Mối hàn được xử lý kỹ lưỡng, độ dày 2/5-1/2 inches, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
• Khung sắt dày, nhập khẩu từ Đài Loan, độ bền vượt trội.
• Hệ thống đế sắt (đế móng) từ sắt dày 08 mm, đảm bảo độ vững chắc.
• Chi tiết như tay cầm, đệm chân được làm từ nhựa POM, cao su, mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu cho người sử dụng.

6.2. Máy chạy bộ trên không Elip Gym Max

Để giảm cân tại nhà, hãy thử nghiệm việc luyện tập với máy chạy bộ trên không Elip Gym Max. Sản phẩm này tích hợp nhiều tính năng tiên tiến, giúp đạt được hiệu quả luyện tập đáng kể mà bạn có thể ngạc nhiên.

Máy chạy bộ trên không dòng Elip Gym Max

Ưu điểm nổi bật

• Máy chạy bộ trên không Elip Gym Max được thiết kế với khung máy chắc chắn, bền bỉ, giúp tăng độ bền và tuổi thọ của sản phẩm. 
• Máy chạy bộ trên không Elip Gym Max có thiết kế đặc biệt giúp giảm áp lực lên khớp, giúp bảo vệ khớp và xương.
• Bàn đạp của máy chạy bộ trên không Elip Gym Max được làm bằng nhựa PU rộng, giúp bảo vệ an toàn cho người sử dụng. 

6.3 Máy chạy bộ trên không Elip Exxon

Máy chạy bộ trên không Elip Exxon tích hợp nhiều tính năng tiên tiến, giúp tăng hiệu quả luyện tập và mang lại những kết quả không ngờ. Nhờ đó số mỡ thừa được đốt rất nhiều và mang lại vóc dáng chuẩn

Máy chạy bộ trên không Elip Exxon

Ưu điểm nổi bật

• Khung sườn của máy chạy bộ trên không Elip Exxon được làm từ thép tròn có độ dày 2mm, áp dụng công nghệ sản xuất mới và tích hợp kỹ thuật chuẩn xác.
• Chân đế của máy có độ bám vững chắc, đặc biệt có khả năng điều chỉnh cân bằng trên mặt sàn gồ ghề.
• Mối nối được thiết kế vững chắc với kết nối hiện đại thông qua các ốc vít chuyên dụng dành cho sản phẩm GYM thời đại mới.
• Ống thép nguyên khối của máy mạnh mẽ và chống rung lắc, thậm chí khi hoạt động ở cường độ cao.
• Bàn đạp có diện tích lớn, ngăn chặn tình trạng trơn trượt.
• Máy chạy bộ trên không Elip Exxon có khả năng gấp gọn sau khi sử dụng và di chuyển dễ dàng nhờ vào bánh xe nhỏ tiện lợi.

7. Mua máy đi bộ trên không giá rẻ ở đâu?

Elipsport là một thương hiệu nổi tiếng trong lĩnh vực sản xuất và phân phối thiết bị tập luyện và chăm sóc sức khỏe. Với hơn 15 năm kinh nghiệm, máy chạy bộ trên không của Elipsport được thiết kế hiện đại, đơn giản và nhỏ gọn nhưng vẫn mang lại tiện ích tối đa.

Mua máy đi bộ trên không giá rẻ ở Elipsport

Máy chạy bộ trên không của Elipsport hiện đang được đánh giá cao trên thị trường nhờ vào lợi ích mang lại. Bằng cách hiểu rõ thị hiếu của người tiêu dùng và đầu tư vào thiết kế, Elipsport luôn tinh chỉnh sản phẩm để phù hợp với thể trạng người Việt. Hiện nay, xe đạp tập Elipsport được phân phối độc quyền với những ưu điểm nổi bật.

• Máy chạy bộ trên không được sản xuất tại nhà máy ELIP Việt Nam và phân phối trực tiếp thông qua mạng lưới 200 cửa hàng trên toàn quốc, giúp tối ưu hóa chi phí và mang lại giá thành cạnh tranh nhất thị trường.
• Bảo hành 12 tháng
• Miễn phí giao hàng tận nhà
• Mua hàng trả góp 0% lãi suất, thủ tục nhanh gọn, linh hoạt.

Trên đây, chúng tôi đã chia sẻ đến khách hàng một số thông tin về máy chạy bộ trên không có tác dụng gì? Rất hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp bạn có quyết định đúng đắn về việc sử dụng sản phẩm này. Nếu bạn có thắc mắc hãy liên lạc với chúng tôi qua hotline 1800 6854 hoặc Website Elipsport.vn để được tư vấn sản phẩm.

Xem thêm:

• Máy Chạy Bộ Cơ Có Tốt Không? Tiêu Chí Khi Chọn Mua
• Máy chạy bộ có tốn điện không? Cách dùng máy chạy bộ tiết kiệm điện
• Máy chạy bộ dùng lâu ngày thường hư các bộ phận nào?

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”