1000 cửa hàng trên toàn quốc
Hoặc chọn, tỉnh thành phố

Bánh Nabati bao nhiêu calo? Ăn có béo không? Cách ăn hạn chế tăng cân

Tác giả: Võ Thị Thanh Thảo - Ngày cập nhật: 27/12/2023 01:12:25

Nabati là thương hiệu bánh ăn vặt rất hợp khẩu vị của nhiều người. Những cô nàng đang ăn kiêng giảm cân hẳn sẽ vô cùng lo lắng bởi không biết mức năng lượng mà loại bánh này cung cấp là bao nhiêu. Hãy cùng tìm hiểu bánh Nabati bao nhiêu calo trong bài viết dưới đây nhé!

1. Giới thiệu về bánh Nabati

Bánh Nabati là một sản phẩm nổi tiếng của công ty bánh kẹo Nabati Việt Nam. Sản phẩm này được tạo ra với vốn đầu tư đến 100% từ Indonesia và được phân phối rộng rãi tại các cửa hàng tiện lợi, siêu thị và tạp hóa trên khắp Việt Nam. Ngoài bánh Nabati, công ty này còn nhập khẩu nhiều loại bánh kẹo từ Indonesia nhận được sự đánh giá tích cực từ phía người tiêu dùng.

Sản phẩm bánh Nabati được sản xuất trên các dây chuyền máy móc hiện đại hàng đầu, đảm bảo chất lượng cao và đạt chứng nhận về an toàn và vệ sinh thực phẩm. Bánh Nabati không chỉ nổi tiếng với nhiều hương vị thơm ngon như phô mai, sô cô la, mà còn đáp ứng nhu cầu và sở thích đa dạng của người tiêu dùng.

Đặc biệt, bánh Nabati cung cấp một số dưỡng chất quan trọng cho cơ thể như vitamin A, B1, canxi, giúp nâng cao giá trị dinh dưỡng cần thiết trong các bữa ăn.

Bánh Nabati là một sản phẩm nổi tiếng của công ty bánh kẹo Nabati Việt Nam

Bánh Nabati là một sản phẩm nổi tiếng của công ty bánh kẹo Nabati Việt Nam

2. Bánh Nabati bao nhiêu calo?

Hiện nay, trên thị trường có đa dạng loại bánh Nabati với nhiều hương vị và khối lượng khác nhau, do đó, lượng calo cũng thay đổi tương ứng. Cách tính calo của mỗi loại bánh Nabati phụ thuộc vào khối lượng và thành phần nhân bánh.

Vậy bánh Nabati có bao nhiêu calo? Dưới đây là chỉ số calo chi tiết cho từng loại bánh Nabati:

  • Bánh Nabati vị phô mai: 94 calo/10g.
  • Bánh Nabati vị socola: 320 calo/54g.
  • Bánh Nabati vị trà xanh: Khoảng 282 calo/58g.
  • Bánh Nabati 52g: 260 calo.
  • Bánh Nabati 130g: 630 calo.
  • Bánh Nabati 140g: 700 calo.
  • Bánh Nabati 145g: 730 calo.

Cách tính calo của mỗi loại bánh Nabati phụ thuộc vào khối lượng và thành phần nhân bánh

Cách tính calo của mỗi loại bánh Nabati phụ thuộc vào khối lượng và thành phần nhân bánh

3. Ăn bánh Nabati có mập không?

Câu trả lời là có, ăn bánh Nabati có thể khiến bạn tăng cân nếu bạn ăn quá nhiều.

Bánh Nabati là một loại bánh ngọt được làm từ bột mì, đường, sữa, và các loại hạt. Trong 1 gói bánh Nabati 145g có chứa khoảng 730 calo, tương đương với 1 tô phở bò. Ngoài ra, bánh Nabati cũng chứa nhiều chất béo và đường, là những chất dinh dưỡng có thể gây tăng cân nếu ăn quá nhiều.

Tuy nhiên, nếu bạn ăn bánh Nabati với lượng vừa phải, thì bánh Nabati vẫn có thể là một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và hạn chế gây tăng cân. Bánh Nabati cung cấp nhiều protein, canxi, và các vitamin và khoáng chất khác.

Ăn bánh Nabati có thể khiến bạn tăng cân nếu bạn ăn quá nhiều

Ăn bánh Nabati có thể khiến bạn tăng cân nếu bạn ăn quá nhiều

4. Ăn bánh Nabati như nào để không mập?

Mặc dù bánh Nabati có thể gây dư thừa calo và tăng cân, nhưng bằng cách áp dụng một số mẹo nhỏ trong chế độ ăn uống và điều chỉnh thực đơn một cách hợp lý, bạn vẫn có thể thưởng thức món bánh yêu thích mà không cần lo lắng về việc tăng cân.

  • Ăn bánh Nabati với lượng vừa phải: Một gói bánh Nabati 145g có chứa khoảng 730 calo, tương đương với 1 tô phở bò. Vì vậy, bạn chỉ nên ăn khoảng 2-3 cái bánh Nabati mỗi ngày. Nếu bạn ăn quá nhiều, bạn có thể sẽ nạp quá nhiều calo và chất béo, dẫn đến tăng cân.
  • Không ăn bánh Nabati thay cho bữa chính: Bánh Nabati là một loại bánh ngọt, nên không thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nếu bạn ăn bánh Nabati thay cho bữa chính, cơ thể sẽ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng, đồng thời có nguy cơ tăng cân cao hơn.
  • Ăn bánh Nabati vào bữa phụ hoặc sau khi tập luyện thể thao: Bánh Nabati là một lựa chọn tốt cho bữa phụ hoặc sau khi tập luyện thể thao. Bánh Nabati cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động, đồng thời giúp bạn bổ sung các chất dinh dưỡng bị mất đi khi tập luyện.
  • Kết hợp ăn bánh Nabati với các thực phẩm lành mạnh khác: Bạn có thể kết hợp ăn bánh Nabati với các thực phẩm lành mạnh khác, như trái cây, rau củ, và các loại ngũ cốc nguyên hạt. Điều này sẽ giúp bạn nạp thêm các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và giảm nguy cơ tăng cân.

Bánh Nabati là một lựa chọn tốt cho bữa phụ hoặc sau khi tập luyện thể thao

Bánh Nabati là một lựa chọn tốt cho bữa phụ hoặc sau khi tập luyện thể thao

5. Bánh Nabati có ăn chay được không?

Câu trả lời phụ thuộc vào hình thức ăn chay của bạn.

Nếu bạn ăn chay theo phương pháp kiêng hoàn toàn các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, bao gồm thịt, cá, trứng, sữa, và các chế phẩm từ sữa, thì bạn không thể ăn bánh Nabati. Vì trong bánh Nabati có chứa sữa và trứng, là những sản phẩm có nguồn gốc từ động vật.

Nếu bạn ăn chay theo phương pháp kiêng thịt, cá, nhưng có thể ăn sữa, các chế phẩm từ sữa và trứng gà công nghiệp, thì bạn có thể ăn bánh Nabati. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng bánh Nabati có chứa nhiều đường và chất béo, vì thế bạn chỉ nên ăn với lượng vừa phải.

Nếu bạn ăn chay theo phương pháp kiêng thịt, cá, nhưng có thể ăn sữa và các sản phẩm từ sữa, thì bạn có thể ăn bánh Nabati

Ăn chay có ăn bánh Nabati được hay không phụ thuộc vào hình thức ăn chay của bạn

6. Ăn bánh Nabati có nổi mụn không?

Theo các chuyên gia, việc da nổi mụn của bạn hoàn toàn không liên quan gì đến các thành phần trong bánh, như trứng, sữa và phô mai. Nổi mụn là do các tác nhân từ môi trường bên ngoài như bụi bẩn, vệ sinh không sạch sẽ, stress, ăn nhiều đồ cay, đồ nóng, căng thẳng,... gây ra.

Ngoài ra, mụn cũng có thể do các yếu tố nội tiết tố gây ra. Nếu bạn đang trong thời kỳ dậy thì, mang thai hoặc mãn kinh, bạn có thể dễ bị nổi mụn hơn. Vì vậy, nếu bạn ăn bánh Nabati và bị nổi mụn, thì rất có thể nguyên nhân là do các yếu tố khác chứ không phải do bánh Nabati.

Nếu bạn ăn bánh Nabati và bị nổi mụn, thì rất có thể nguyên nhân là do các yếu tố khác

Nếu bạn ăn bánh Nabati và bị nổi mụn, thì rất có thể nguyên nhân là do các yếu tố khác

Xem thêm:

Các hương vị bánh Nabati luôn rất thơm ngon nên đã trở thành thức ăn vặt được nhiều người yêu thích. Hi vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn có được đáp án chính xác nhất cho thắc mắc bánh nabati bao nhiêu calo. Để việc ăn bánh Nabati không gây tăng cân mất kiểm soát, bạn hãy kết hợp tập luyện thể dục thể thao. Chỉ với 30 phút mỗi ngày trên máy chạy bộ, xe đạp tập, kế hoạch giảm cân của bạn sẽ nhẹ nhàng hơn bao giờ hết.

Để giảm cân hoặc tăng cân thì ngoài việc theo dõi calo tiêu thụ bạn cũng nên đầu tư vào các thiết bị hỗ trợ đốt cháy calo tại nhà như máy chạy bộ điện, xe đạp tậpghế massage toàn thân.

Xem các mẫu máy mới nhất tại website Elipsport hoặc liên hệ Hotline 1800 6854 để được tư vấn và hỗ trợ về sản phẩm. Chúc bạn sớm đạt được kết quả đáng mong đợi.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4
Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Bánh nabati được xếp vào nhóm bánh ngọt không các cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao mà còn giúp sức lượng đường rất lớn cho cơ thể, không tốt cho người tiểu đường, béo phì, tim mạch...
Danh mục sản phẩm