Cách thở bằng bụng hay dùng thuật ngữ chính xác hơn là thở bằng cơ hoành giúp bạn tốn ít năng lượng hơn để thở, giảm nhịp tim, cải thiện khả năng chịu đựng khi luyện tập cường độ cao,… Chính vì vậy, đừng bỏ qua cách thở bụng đang được rất nhiều người áp dụ