1000 cửa hàng trên toàn quốc
Hoặc chọn, tỉnh thành phố

TOP 5 cách massage mắt hết sưng hiệu quả tức thời

Sưng mắt thường không ảnh hưởng đến thị lực nhưng lại khiến khuôn mặt kém thẩm mỹ, kém tươi tắn và mất tự tin khi giao tiếp với người khác. Đôi mắt bạn sưng húp, gây khó chịu và muốn nhanh chóng loại tình trạng này? Hãy áp dụng ngay cách massage mắt hết sưng sau đây để cải thiện chúng.

1. Những nguyên nhân gây sưng mắt

Sưng mí mắt là hiện tượng một lớp mỡ xuất hiện và tích tụ ở mí mắt trên và dưới. Nó làm căng phồng mí mắt và có thể che mí mắt nếu tình trạng trở nặng.

Nhiều người thắc mắc tại sao mắt bị sưng. Lý do đầu tiên và phổ biến nhất là do lão hóa. Lúc này, da mắt trở nên kém đàn hồi và các lớp cơ dần lỏng lẻo. Do đó, những người ở độ tuổi 40 trở lên rất dễ xuất hiện bọng mắt.

Lão hóa là nguyên nhân phổ biến gây sưng mắt

Lão hóa là nguyên nhân phổ biến gây sưng mắt

Tuy nhiên, ngày nay, độ tuổi bị sưng mắt ngày càng trẻ hóa. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do:

  • Thói quen sinh hoạt không khoa học: Những người thường xuyên thức khuya, ăn đồ ăn nhanh, dầu mỡ, chất kích thích,… thì cơ thể sẽ tính nước, lâu dần sẽ gây tình trạng sưng mắt.
  • Các vấn đề về tuyến giáp: Nhiều người chỉ lo tìm kiếm các phương pháp massage mắt giảm sưng mà không biết đó là do bệnh lý. Các bệnh cường giáp, viêm da cơ, lupus ban đỏ..  Làm cho lớp mỡ quanh mắt ngày một dày hơn gây sưng mắt.

2. TOP 5 cách massage mắt hết sưng

Massage mắt hết sưng với khăn ấm

Đối với phương pháp này, bạn hãy chuẩn bị trước một chiếc khăn sạch và một chậu nước ấm. Cách massage mắt hết sưng rất đơn giản. Bạn chỉ cần dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt theo chiều kim đồng hồ rồi ngược lại. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút, sau đó nhúng khăn vào nước ấm và đắp lên mắt trong khoảng 3 phút.

Nhiệt từ khăn ấm giúp cải thiện lưu thông máu quanh mắt, giúp mắt thư giãn và giảm sưng mắt hiệu quả. Thực hiện phương pháp này mỗi ngày 2-3 lần bạn sẽ nhận được ngay hiệu quả như mong muốn, bọng mỡ mắt trên hoặc dưới sẽ giảm dần và tình trạng sưng mắt biến mất hoàn toàn.

Lưu ý: Hãy sử dụng nước ấm nhiệt độ 40-50 độ, tránh dùng nước quá nóng gây bỏng da mắt.

Massage mắt hết sưng với khăn ấm

Massage mắt hết sưng với khăn ấm

Massage bầu mắt giảm sưng

Dùng hai ngón tay vuốt nhẹ từ mi trên xuống mi dưới. Thực hiện liên tục trong khoảng 10-15 phút bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt trong việc giảm bọng mắt và cảm giác khó chịu. Phương pháp massage mặt này rất tiện lợi và có thể sử dụng mọi lúc, mọi nơi. Tuy nhiên, hãy rửa tay thật sạch trước đó để tránh bụi bẩn và vi khuẩn bay vào mắt.

Phương pháp massage bầu mắt giảm sưng được nhiều chị em bị sưng mắt sau sinh áp dụng bởi tính đơn giản, tiện lợi và cho hiệu quả nhanh chóng.

Massage giảm sưng vùng đuôi mắt

Dùng ngón trỏ và ngón giữa vuốt nhẹ từ đầu mắt sang khóe mắt. Tiếp theo, xoa vùng đuôi mắt theo hình tròn rồi quay lại nhấn nhẹ lên giữa bọng mắt. Thực hiện lặp lại các động tác của tay như chơi đàn trên vùng da quanh mắt. Cách massage giảm sưng vùng đuôi mắt có thể giúp giảm nhanh triệu chứng sưng mắt.

Massage hết sưng bọng mắt

Thực hiện massage hết sưng bọng mắt bằng cách nhẹ nhàng đặt các ngón tay giữa của mỗi bàn tay tại vị trí bọng mắt và nhắm mắt lại. Sau đó, ấn ngón tay lên phía trên để nâng bọng mắt lên. Nhấn và giữ trong khoảng 10 giây, sau đó thả ra và lặp lại. Thực hiện liên tục như vậy trong khoảng 5-10 phút, vùng da dưới mắt chảy xệ và sưng bọng mắt sẽ được cải thiện rõ rệt.

Massage hết sưng bọng mắt

Massage hết sưng bọng mắt

Massage bằng thìa lạnh

Cách massage mắt bằng thìa lạnh này cũng rất đơn giản. Chỉ cần lấy hai chiếc thìa inox sạch và cho vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 5 phút, khi thìa đã lạnh thì lấy ra. Lúc này, bạn nhẹ nhàng nhắm mắt lại, sau đó đặt thìa lên mắt và massage theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên trong 2-3 phút. Độ lạnh từ chiếc thìa thúc đẩy quá trình lưu thông máu và giảm sưng, đau mắt.

3. Những lưu ý khi thực hiện massage giảm sưng mắt

Để các phương pháp massage mắt đạt hiệu quả tốt nhất trong việc giảm sưng tấy và hạn chế các biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến thị lực, trước khi sử dụng chúng bạn cần lưu ý một số điều sau.

  • Thời gian thực hiện: Thời điểm thích hợp để thực hiện cách massage mắt hết sưng là sau khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Chọn thời điểm hoàn hảo để hỗ trợ sức khỏe của mắt và giảm bọng mắt và đau.
  • Vệ sinh tay sạch sẽ: Luôn nhớ rửa tay bằng xà phòng trước khi đặt tay lên mắt để mát xa. Do tay chúng ta phải cầm nắm nhiều đồ vật nên vi khuẩn thường bám vào, mỗi khi chạm tay vào mắt mà không rửa tay sạch sẽ, vi khuẩn sẽ tấn công mắt gây nhiễm trùng, có thể tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập.

Luôn vệ sinh tay sạch sẽ trước khi massage mắt

Luôn vệ sinh tay sạch sẽ trước khi massage mắt

  • Chuyển động nhẹ nhàng: Vùng da quanh mắt rất mỏng manh và nhạy cảm, vì vậy hãy luôn nhẹ nhàng khi mát xa mắt. 
  • Kem dưỡng phù hợp: Kem dưỡng da quanh mắt cũng cần được lựa chọn cẩn thận để tránh gây kích ứng, nổi mề đay, sưng tấy và làm tình trạng mắt xấu đi. 
  • Thiết lập lối sống khoa học: Ăn uống đúng giờ, đúng bữa, ngủ đủ giấc để mắt được nghỉ ngơi tốt, không cần phải điều tiết mắt quá nhiều. Bổ sung các loại rau xanh, quả mọng vào thực đơn hàng ngày để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho mắt, giúp mắt không bị sưng tấy, đau nhức khó chịu.
  • Bảo vệ mắt trước các tác động khác: Hãy đeo kính, đội mũ rộng vành để bảo vệ mắt khỏi những tác hại từ môi trường bên ngoài, chẳng hạn như tia cực tím, khói bụi,.. 

Cách massage mắt hết sưng rất đơn giản và dễ thực hiện lại rất hiệu quả trong việc khắc phục tình trạng khó chịu cho mắt. Đây cũng là cách trị sưng mắt tại nhà được nhiều người áp dụng. Sau khi sử dụng các phương pháp massage giảm sưng mắt tại nhà không hề có tác dụng hoặc thậm chí còn làm tình trạng nặng thêm hãy đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4
Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Danh mục sản phẩm