• 1800 6854

Canxi và D3 uống cách nhau bao lâu? Lưu ý gì khi uống?

Là 2 dưỡng chất quan trọng hỗ trợ xương khớp phát triển, nhiều bậc cha mẹ cho bé uống canxi và vitamin D3. Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc canxi và D3 uống cách nhau bao lâu để cơ thể hấp thụ tốt nhất!

Tác dụng chính của hai dưỡng chất canxi và vitamin D3 là giúp xương phát triển, chăm sóc hệ xương khớp chắc khỏe, phòng ngừa bệnh còi xương, loãng xương. Những bé trong độ tuổi từ 0 đến 3 rất cần được bổ sung đầy đủ hàm lượng vitamin D3 để cơ thể hấp thụ tốt những dưỡng chất khác bao gồm magie, canxi, kẽm. Vậy ba mẹ nên cho bé bổ sung canxi và D3 uống cách nhau bao lâu? Vitamin D uống chung với canxi được không? Câu trả lời sẽ có trong bài viết này!

1. Vì sao trẻ nhỏ nên được bổ sung canxi và vitamin D3?

canxi và D3 uống cách nhau bao lâu

Vì sao trẻ nhỏ nên được bổ sung canxi và vitamin D3?

Đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển hệ xương răng của trẻ nhỏ, canxi và vitamin D3 rất cần được bổ sung vào cơ thể. Ở những bé bị thiếu hụt 2 chất này, bé sẽ bị còi xương, thấp lùn, suy dinh dưỡng, chậm lớn. Mẹ cần cho trẻ sử dụng đầy đủ canxi và vitamin D3 để cơ thể được khỏe mạnh, chiều cao phát triển, cân nặng đạt tối ưu, có tầm vóc tốt cho giai đoạn trưởng thành.

Nếu ngay từ lúc bắt đầu phát triển mà mẹ bổ sung đủ liều lượng canxi và vitamin D3, cơ thể bé sẽ được tạo bước đệm hoàn hảo cho tương lai, giảm nguy cơ mắc phải các bệnh liên quan đến xương khớp sau này. Nạp canxi và vitamin D3 qua khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày là cách tốt nhất nhưng mẹ có thể cho bé dùng thêm thực phẩm chức năng hoặc viên nhai chứa lượng canxi tự nhiên lớn nếu bé bị thiếu hụt.

Canxi và vitamin D3 có công dụng vô cùng lớn giúp điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp, chẳng hạn như nhuyễn xương, loãng xương hay hạ canxi huyết. Nếu cơ thể không được nạp đủ lượng vitamin D3 sẽ tác động xấu đến sự phát triển các sụn khớp ở cơ thể bé. Khi sụn không phát triển bình thường sẽ làm tăng nguy cơ bị biến dạng cơ xương, dẫn đến bé chậm biết đi, chân vòng kiềng, lồng ngực nhô cao, lưng gù, xương chậu hẹp… Nguy hại hơn nữa là khi bước vào tuổi mọc răng, bé sẽ có nhiều răng bị sâu hoặc mọc lệch, vừa mất thẩm mỹ ở diện mạo bên ngoài mà còn tác động xấu đến sức khỏe. Đây chính là lý do mà bé nên được bổ sung canxi và vitamin D3.

2. Canxi và D3 uống cách nhau bao lâu là tốt nhất?

canxi và D3 uống cách nhau bao lâu

Vitamin D có uống chung với canxi được không?

Khi cho bé uống bổ sung canxi và vitamin D3, ba mẹ sẽ gặp phải một băn khoăn nhỏ chính là không biết canxi và D3 uống cách nhau bao lâu sẽ giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Liệu bé uống vitamin d3 và canxi cùng lúc được không? Sự thật là hầu hết các chế phẩm bổ sung canxi đều được nhà sản xuất cho thêm thành phần vitamin D3 vào, đồng nghĩa với việc bé uống 2 chất này cùng lúc. Vitamin D có uống chung với canxi được không? Được vì hai chất này phải được uống cùng lúc để cơ thể tăng cường hấp thu tối ưu nhất.

Ở các bé sơ sinh, sữa mẹ chính là nguồn cung cấp hàm lượng canxi chủ yếu. Nếu đang nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ thì phụ nữ mới sinh cần được ăn uống với chế độ đầy đủ dưỡng chất, luôn bổ sung canxi và sắt, vitamin D để chất lượng sữa được nâng cao và sức khỏe của mẹ cũng được đảm bảo. Ngoài ra, uống canxi và D3 là điều không thể thiếu được.

Những bé sinh sống ở khu vực khí hậu lạnh lẽo, ít tiếp xúc với mặt trời nên tỷ lệ suy dinh dưỡng sẽ cao hơn, dễ bị mắc các bệnh như còi xương, loãng xương. Do đó, bạn rất nên cho bé uống canxi và D3 để hỗ trợ cơ thể bé phát triển toàn diện về chiều cao và trí não.

3. Cho bé bổ sung canxi và vitamin D3 đúng cách như thế nào?

canxi và D3 uống cách nhau bao lâu

Bổ sung canxi cho bé sơ sinh qua đường sữa mẹ

Trong quá trình mẹ mang thai, sau khi sinh bé và suốt giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, một điều hết sức quan trọng là mẹ cần bổ sung đủ canxi và vitamin D cho cơ thể. Canxi và D3 uống cách nhau bao lâu? Mẹ nên uống cùng lúc và có thể dùng viên uống tổng hợp hoặc thuốc canxi cho bà bầu mỗi ngày, lưu ý là cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Hàm lượng canxi nạp vào cơ thể mẹ hàng ngày sẽ truyền qua cho bé qua đường sữa mẹ giúp bé sau khi sinh ra phát triển xương khớp khỏe mạnh, ít bị đau ốm bệnh tật. Ít nhất 18 tháng sau khi sinh, mẹ cần bổ sung vitamin D để cơ thể bé yêu được hấp thụ tối đa lượng canxi cần thiết.

Thêm vào đó, mẹ có thể cho bé bổ sung một số thực phẩm chức năng có chứa canxi nano, Vitamin D3, MK7, Kẽm khi bé được 6 tháng tuổi trở lên. Điều này có tác dụng giúp tăng cường chiều cao, bảo vệ hệ xương khớp chắc khỏe.

Cuối cùng, mẹ nên chia thành nhiều đợt trong năm để cho bé uống canxi và vitamin D3. Mỗi đợt nên kéo dài trong khoảng thời gian từ 3 đến 6 tháng và mỗi năm nên bổ sung 2 đợt nằm tạo điều kiện cho dưỡng chất này phát huy hiệu quả tối ưu nhất.

Hai loại vitamin D3 và canxi là cặp đôi không thể nào thiếu trong quá trình hình thành và phát triển hệ xương của trẻ. Chính vì vậy, cho bé uống canxi và vitamin D là điều vô cùng cần thiết. Hy vọng những kiến thức được chia sẻ trong bài viết này đã giúp ba mẹ trả lời được câu hỏi canxi và D3 uống cách nhau bao lâu và có uống chung được không. Chúc bé nhà bạn mau ăn chóng lớn, phát triển vượt trội!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Vì sao trẻ nhỏ nên được bổ sung canxi và vitamin D3?
Nếu ngay từ lúc bắt đầu phát triển mà mẹ bổ sung đủ liều lượng canxi và vitamin D3, cơ thể bé sẽ được tạo bước đệm hoàn hảo cho tương lai, giảm nguy cơ mắc phải các bệnh liên quan đến xương khớp sau này.
Sự thật là hầu hết các chế phẩm bổ sung canxi đều được nhà sản xuất cho thêm thành phần vitamin D3 vào, đồng nghĩa với việc bé uống 2 chất này cùng lúc. Vitamin D có uống chung với canxi được không? Được vì hai chất này phải được uống cùng lúc để cơ thể tăng cường hấp thu tối ưu nhất.
Có thể. Ít nhất 18 tháng sau khi sinh, mẹ cần bổ sung vitamin D để cơ thể bé yêu được hấp thụ tối đa lượng canxi cần thiết.
Có. Trong quá trình mẹ mang thai, sau khi sinh bé và suốt giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, một điều hết sức quan trọng là mẹ cần bổ sung đủ canxi và vitamin D cho cơ thể.Mẹ nên uống cùng lúc và có thể dùng viên uống tổng hợp hoặc thuốc canxi cho bà bầu mỗi ngày, lưu ý là cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Mẹ nên chia thành nhiều đợt trong năm để cho bé uống canxi và vitamin D3. Mỗi đợt nên kéo dài trong khoảng thời gian từ 3 đến 6 tháng và mỗi năm nên bổ sung 2 đợt nằm tạo điều kiện cho dưỡng chất này phát huy hiệu quả tối ưu nhất.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.