• 1800 6854

Đạp xe nhiều có gây vô sinh không?

Nhiều người có suy nghĩ rằng đạp xe gây vô sinh ở cả nam giới lẫn nữ giới. Vậy rốt cuộc điều này có chính xác không? Hãy cùng Tập đoàn thể thao Elipsport tìm hiểu trong bài viết này nhé.

  1. Thực Đơn Keto Chuẩn Giảm Cân Siêu Tốc 7 - 28 Ngày
  2. Bảng tính calo và cách tính 1 ngày cần bao nhiêu calo để giảm cân
  3. Cách tập các bài tập tăng chiều cao trong 1 tháng tại nhà
  4. #5 Cách giảm cân với mật ong vào buổi sáng như thế nào

Qua bài viết này, có thể bạn sẽ tìm ra cách hạn chế những tác hại của việc đạp xe đối với vấn đề sinh sản cho mình.

1. Những nghiên cứu chứng tỏ đạp xe nhiều có thể gây vô sinh ở cả nam và nữ

1.1. Nghiên cứu của giáo sư Irwin Goldstein

“Nam giới đi xe đạp nhiều chỉ có hai loại, đó là những người liệt dương và những người sẽ bị liệt dương”. Đây là nhận định về đạp xe gây vô sinh của giáo sư Irwin Goldstein được đăng tải bởi The New York Times. Ông là một giáo sư nam khoa ở Đại học Y khoa Boston (Mỹ). Goldstein cho biết thêm ông nhận ra rằng vào giai đoạn thập niên 80, khá nhiều bệnh nhân bị liệt dương đến khám tại phòng khám của mình. Điểm chung là họ đều luyện tập đạp xe thường xuyên.

Năm 1997, kết quả nghiên cứu của giáo sư Goldstein đã được công bố. Trong đó có đoạn sau: "Khi đạp xe, áp lực từ phía bụng dưới và hai bên háng sinh ra khiến cho các mạch máu ở khu vực này bị nghẽn. Điều đó khiến lượng máu dẫn xuống dương vật bị hạn chế. Nếu đi xe đạp cường độ mạnh, dương vật sẽ bị ảnh hưởng đáng kể".

Từ đó ông kết luận đạp xe là nguyên nhân chính của hàng trăm ngàn ca bệnh liệt dương ở Mỹ. Đến nay vẫn chưa có công trình nào kiểm chứng độ tin cậy của kết luận này. Tuy nhiên từ đó mà nỗi sợ đạp xe nhiều gây vô sinh đã được hình thành và phổ biến đến tận bây giờ.

1.2. Các nghiên cứu khác

Một nhóm chuyên gia của Đại học Y khoa Cordoba khuyến cáo nam giới thường xuyên đạp xe hơn 300 km mỗi tuần có khả năng bị giảm 4% lượng tinh trùng. Bên cạnh đó chất lượng tinh trùng cũng có xu hướng giảm sút. Đây cũng là nguy cơ đạp xe gây vô sinh bạn cần chú ý.

đạp xe gây vô sinh

Đạp xe không khoa học dễ gây hại đến cơ quan sinh dục của nam giới

Một nghiên cứu khác đã được thực hiện bởi Đại học Yale (Mỹ) trên 48 phụ nữ. Những người này đạp xe ít nhất 16 km/tuần một cách thường xuyên. Kết luận của nghiên cứu này là sự cọ xát giữa “cô bé” với yên xe khi đạp xe cường độ cao khiến bộ phận này trở nên kém nhạy cảm. Khi đạp pedal, áp lực của yên xe lên môi âm đạo, đáy chậu sẽ làm giảm ham muốn của phụ nữ trong nhiều trường hợp.

Các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ) cũng đã thực hiện nghiên cứu về vấn đề này. Họ phát hiện ra rằng có khoảng 4.000 người đi xe đạp bị tổn thương bộ phận sinh dục. Bên cạnh đó số lượng trẻ em gặp phải vấn đề này và phải cấp cứu nhiều gấp 10 lần so với người lớn. Trong đó nam giới chiếm đến 60%. Tuy chưa biết đạp xe nhiều có bị vô sinh hay không nhưng chắc chắn việc này cũng có ảnh hưởng phần nào đến cơ quan sinh dục của cả nam và nữ.

Tuy nhiên trên thực tế thì việc tập luyện xe đạp mang lại nhiều lợi ích thiết thực trong việc giảm cân, cải thiện trao đổi chất, giảm stress, đẩy lùi bệnh tật cũng như bảo vệ môi trường. Vì vậy bạn không nên quá lo lắng mà ngưng tập luyện bộ môn này. Với nam giới chỉ cần lưu ý những điều sau đây để đạp xe an toàn. 

2. Top 5 cách phòng tránh nguy cơ đạp xe gây vô sinh ở nam giới

2.1. Chọn yên xe

Yên xe phù hợp là loại yên bằng phẳng. Thiết kế này cho phép toàn bộ vùng xương chậu tiếp xúc với yên. Bên cạnh đó yên xe cũng cần được hoàn thiện bằng chất liệu mềm, ví dụ như silicon chẳng hạn.

Một lưu ý nữa đó là chiều cao yên không nên điều chỉnh yên quá cao. Nên để yên ở mức sao cho khi đạp xe, đầu gối bạn phải hơi cong để giảm áp lực sinh ra từ vùng trên cơ thể. 

2.2. Đạp xe từng quãng ngắn

Mỗi lần đạp xe bạn không nên ở trên yên quá 1 tiếng. Tốt nhất sau mỗi nửa tiếng bạn nên ngồi xuống nghỉ ngơi, uống nước. Ngoài ra để giảm áp lực cho thân dưới khi đạp xe, sau mỗi 10 phút bạn nên đứng thẳng dậy khoảng 10 - 20 giây. Đây là cách hạn chế khả năng đạp xe bị vô sinh.

2.3. Chọn khung xe phù hợp

Thông số của kích cỡ khung xe đạp đóng vai trò rất quan trọng. Hãy chọn một chiếc xe phù hợp với chiều cao và tạng người của bạn. Nếu xe quá cao thì trong trường hợp có va chạm, thanh ngang của chiếc xe sẽ tác động làm bạn bị chấn thương nặng hơn.

đạp xe nhiều có bị vô sinh

Chọn chiếc xe đạp phù hợp với chiều cao của bạn

Bài viết liên quan:

  1. Địa chỉ bán xe đạp tập thể dục chính hãng, uy tín
  2. Tìm hiểu các bộ phận của xe đạp tập thể dục
  3. Các loại xe đạp tập thể dục bán chạy nhất hiện nay 

2.4. Cảm giác tê vùng kín

Nhiều trường hợp bị tê và mất cảm giác vùng kín trong quá trình chạy xe thời gian dài. Nguyên nhân là do các mạch máu và dây thần kinh ở khu vực đó bị chèn ép. Máu lưu thông khó khăn gây ra hiện tượng trên. Cách giải quyết để tránh đạp xe vô sinh là tạm ngưng việc này và nghỉ ngơi một thời gian trước khi tiếp tục.

2.5. Môi trường

Bạn cũng nên lưu ý bảo vệ sức khỏe sinh sản bằng cách chọn môi trường tập luyện phù hợp. Những nơi nhiều khói bụi, nóng bức là môi trường không tốt. Chúng khiến có thể tiết nhiều mồ hôi, tim đập nhanh hơn và hô hấp khó khăn hơn. Đạp xe trong những điều kiện như vậy khiến chất lượng tinh trùng bị giảm. Tốt nhất bạn nên luyện tập ở công viên, bờ hồ hay những nơi thoáng đãng.

đạp xe nhiều gây vô sinh

Nên đạp xe ở những nơi thoáng đãng

Xem thêm:

  1. RPM là gì? Ý nghĩa của RPM trong môn thể thao đạp xe
  2. Cách tập đạp xe Cardio hiệu quả cao nhất
  3. Đạp xe trên không có tác dụng gì? Những bài tập đạp xe trên không

Bạn cũng đừng quên chọn cho mình một chiếc ghế massage chân để giúp dôi chân thư giãn sau khi đạp xe nhé.

Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu đạp xe gây vô sinh hay không? Chưa có kết quả chính thức nào cho thắc mắc này. Tuy nhiên bạn cũng cần chú ý tập luyện đúng cách để tránh những nguy cơ trên.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.