Bóng bàn là một môn thể thao phổ biến trên thế giới và để chơi tốt, bạn cần nắm vững các kỹ thuật cơ bản đến chuyên môn. Trong bài viết này, hãy cùng Elipsport tìm hiểu về ý nghĩa của hai thuật ngữ FH và BH trong bóng bàn nhé!
1. Nghĩa FH và BH trong bóng bàn là gì?
1.1. Định nghĩa
FH và BH là hai thuật ngữ cơ bản trong bóng bàn, là viết tắt của cụm từ Forehand và Backhand.
- FH là viết tắt của cụm từ Forehand, nghĩa là đánh bóng bằng mặt vợt thuận tay. Khi đánh FH, người chơi sẽ cầm vợt bóng bàn bằng tay thuận, mặt vợt hướng về phía đối phương. Đây là kỹ thuật đánh bóng cơ bản và quan trọng nhất trong bóng bàn.
- BH là viết tắt của cụm từ Backhand, nghĩa là đánh bóng bằng mặt vợt trái tay. Khi đánh BH, người chơi sẽ cầm vợt bằng tay trái, mặt vợt hướng về phía đối phương. Kỹ thuật đánh BH cũng rất quan trọng trong bóng bàn, giúp người chơi có thể đánh bóng ở nhiều góc độ khác nhau.
Vợt bóng bàn ELIP Rubber
1.2 Cách đánh FH và BH trong bóng bàn
Để đánh FH, người chơi cần thực hiện các bước sau:
- Chuẩn bị tư thế: Đứng thẳng, vai mở rộng, chân rộng bằng vai, trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai chân.
- Cầm vợt: Cầm vợt bằng tay thuận, sao cho mặt vợt hướng về phía đối phương.
- Di chuyển: Di chuyển theo hướng bóng đến, sao cho có thể đánh bóng ở vị trí thuận lợi nhất.
- Thực hiện động tác đánh bóng: Dùng lực của cánh tay và vai đánh bóng, sao cho bóng đi đúng hướng và xoáy theo ý muốn.
Để đánh BH, người chơi cần thực hiện các bước tương tự như đánh FH, nhưng cầm vợt bằng tay trái.
Cách đánh FH và BH trong bóng bàn
1.3. Các kỹ thuật đánh bóng khác trong bóng bàn
Ngoài FH và BH, trong bóng bàn còn có một số kỹ thuật đánh bóng khác, bao gồm:
- Drive: Đánh bóng xoáy lên.
- Smash: Đánh bóng mạnh, xoáy xuống.
- Block: Đánh bóng chặn.
- Lob: Đánh bóng cao.
- Chop: Đánh bóng xoáy xuống.
- Push: Đánh bóng đẩy.
- Loop: Đánh bóng xoáy lên mạnh.
Các kỹ thuật đánh bóng này đều có những đặc điểm và mục đích sử dụng khác nhau. Người chơi cần nắm vững các kỹ thuật này để có thể chơi bóng bàn tốt.
Bóng thi đấu bóng bàn ELIPSPORT 5 Star có cầu tạo bằng nhựa dẻo cao cấp
2. Tổng hợp ý nghĩa của các thuật ngữ trong bóng bàn
2.1. Thuật ngữ về các kiểu cán vợt/tay cầm vợt bóng bàn
- Cán cầm kiểu Seemiller là một kiểu cầm vợt bóng bàn đặc trưng bởi việc ngón cái và ngón trỏ được đặt ở mặt sau của vợt, và chỉ mặt thuận tay của vợt là được sử dụng.
- Cán vợt dọc kiểu Trung Quốc được cầm theo cách mà người ta cầm cây bút, với mặt vợt hướng xuống dưới.
- Cầm kiểu vợt ngang là một kiểu cầm vợt bóng bàn theo cách cầm một cái muỗng, với mặt vợt hướng lên trên.
- Cán cầm kiểu FL (loe ở đuôi) là một kiểu cầm vợt bóng bàn được sử dụng phổ biến bởi những người chơi tấn công. Kiểu cầm này được cầm theo cách mà người ta cầm một cái bút, nhưng với ngón cái và ngón trỏ đặt ở gần đuôi cán vợt hơn.
- Cán cầm kiểu AN (bầu ở giữa) là kiểu cầm vợt bóng bàn được sử dụng phổ biến bởi những người chơi có lối đánh tấn công và phòng thủ linh hoạt. Được cầm theo cách mà người ta cầm một cái bút, nhưng với ngón cái và ngón trỏ đặt ở gần trung tâm cán vợt hơn.
- Cán vợt dọc kiểu Nhật Bản (còn được gọi là JPEN), là một kiểu cầm vợt bóng bàn được sử dụng phổ biến ở Nhật Bản và Hàn Quốc. Cán vợt được cầm theo cách mà người ta cầm một cây bút, nhưng với ngón cái và ngón trỏ đặt ở gần đuôi cán vợt hơn.
- Cầm kiểu vợt dọc là một kiểu cầm vợt bóng bàn được sử dụng phổ biến ở châu Á, trong đó đầu vợt hướng xuống dưới và nó được cầm theo cách mà người ta cầm cây bút, bút chì.
- Cán cầm kiểu ST (cán thẳng) là một kiểu cầm vợt bóng bàn phổ biến ở châu u và một số quốc gia khác. Cán vợt được cầm theo cách mà người ta cầm một cái muỗng, với mặt vợt hướng lên trên.
Bàn bóng bàn ELIP Union đạt tiêu chuẩn thi đấu quốc tế
2.2. Thuật ngữ về các khái niệm vật lý khi đánh bóng bàn
- Các loại xoáy bóng: Xoáy, xoáy ngang / xoáy bên, xoáy lên, xoáy xuống / xoáy đáy / xoáy ngược.
- Các yếu tố ảnh hưởng đến đường đi của bóng: Không xoáy, đảo xoáy, góc đánh / góc bắn.
Bóng tập luyện Elip Power - 100 chất lượng cao
2.3. Thuật ngữ về các thiết bị bóng bàn
- Mặt phản xoáy là loại mặt vợt có khả năng tạo ra xoáy ngược cho quả bóng khi đánh bóng. Loại mặt vợt này thường được sử dụng bởi các tay vợt tấn công, vì nó giúp tạo ra những cú đánh mạnh mẽ và khó chịu cho đối thủ.
- Mút gai ngược (mút láng) là loại mút vợt có các gai hướng xuống dưới. Loại mút này có khả năng tạo ra xoáy ngược tốt hơn các loại mút khác.
- Phông/Cốt vợt là phần chính của vợt bóng bàn, có tác dụng truyền lực từ tay người chơi đến quả bóng. Cốt vợt được làm từ gỗ hoặc các vật liệu khác, có độ cứng và độ dày khác nhau.
- Gai dài (Mặt sần) là loại mặt vợt có các gai dài, thường được sử dụng để đánh bóng tấn công.
- Gai trung (Mặt sần) là loại mặt vợt có các gai trung bình, thường được sử dụng để đánh bóng tấn công và phòng thủ.
- Mặt gai/Mặt sần là loại mặt vợt có các gai, thường được sử dụng để tạo ra xoáy cho quả bóng.
- Miếng lót/Miếng đệm là lớp đệm nằm giữa cốt vợt và mặt vợt. Lớp đệm có tác dụng giảm độ cứng của cốt vợt, giúp người chơi dễ dàng điều khiển vợt hơn.
- Rô Bốt (Máy bắn bóng) là thiết bị được sử dụng để bắn bóng trong luyện tập bóng bàn. Rô Bốt có thể được sử dụng để luyện tập các kỹ năng tấn công, phòng thủ, xử lý bóng,...
- Mặt vợt (Mặt cao su) là phần tiếp xúc với quả bóng của vợt bóng bàn. Mặt vợt có tác dụng tạo ra xoáy và tốc độ cho quả bóng.
- Gai ngắn (Mặt sần) là loại mặt vợt có các gai ngắn, thường được sử dụng để đánh bóng phòng thủ.
- Keo tăng lực (Keo tốc độ) là loại keo được sử dụng để dán mặt vợt với cốt vợt. Keo tăng lực giúp tăng lực đánh của vợt, còn keo tốc độ giúp tăng tốc độ của quả bóng.
- Lớp lót/Lớp đệm là lớp đệm nằm giữa cốt vợt và mặt vợt. Lớp đệm có tác dụng giảm độ cứng của cốt vợt, giúp người chơi dễ dàng điều khiển vợt hơn.
- Mặt trên cùng (mặt mút) là lớp mút nằm ở trên cùng của mặt vợt. Lớp mút có tác dụng tạo ra xoáy và tốc độ cho quả bóng.
- Độ cứng của lớp lót (lớp đệm) là đặc tính thể hiện mức độ cứng của lớp đệm. Độ cứng của lớp đệm càng cao thì khả năng giảm độ cứng của cốt vợt càng thấp.
- VOCs (Hợp chất hữu cơ bay hơi) là các chất hóa học có thể bay hơi trong không khí. VOCs có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ em và phụ nữ mang thai. Các loại keo dán mặt vợt có chứa VOCs có thể gây ô nhiễm môi trường.
- Độ dày của lớp lót (lớp đệm) là đặc tính thể hiện độ dày của lớp đệm. Độ dày của lớp đệm càng cao thì khả năng giảm độ cứng của cốt vợt càng cao.
- Độ dính: Tính chất bám dính (của mặt vợt) là đặc tính thể hiện khả năng bám dính của mặt vợt với quả bóng. Độ dính của mặt vợt càng cao thì khả năng tạo ra xoáy cho quả bóng càng cao.
- Độ cứng (của cốt, phông) là đặc tính thể hiện mức độ cứng của cốt vợt. Độ cứng của cốt vợt càng cao thì khả năng truyền lực từ tay người chơi đến quả bóng càng cao.
Cốt Vợt Bóng Bàn ELIP Blade Dame với 5 lớp gỗ, 2 lớp cacbon và 2 lớp nhôm tăng độ bền chắc cho vợt
2.4. Thuật ngữ về các cú đánh
Các cú đánh tấn công
- Chặn là một cú đánh đơn giản được sử dụng để trả lại một cú đánh tấn công của đối phương. Chặn được thực hiện bằng cách chạm vào quả bóng bằng mặt vợt song song với mặt bàn.
- Miết bóng là một cú đánh tấn công được sử dụng để tạo ra xoáy ngược cho quả bóng. Miết bóng được thực hiện bằng cách chạm vào quả bóng bằng mặt vợt ở góc 45 độ.
- Giật là một cú đánh tấn công mạnh mẽ được sử dụng để tạo ra xoáy lên cho quả bóng. Giật được thực hiện bằng cách chạm vào quả bóng bằng mặt vợt ở góc nhỏ, nhưng với mặt vợt hướng lên trên, và với lực mạnh.
Các cú đánh phòng thủ
- Cắt là một cú đánh phòng thủ được sử dụng để tạo ra xoáy lên cho quả bóng. Cắt được thực hiện bằng cách chạm vào quả bóng bằng mặt vợt ở góc 45 độ, nhưng với mặt vợt hướng lên trên.
- Đánh chặn là một cú đánh phòng thủ được sử dụng để tạo ra xoáy lên cho quả bóng. Đánh chặn được thực hiện bằng cách chạm vào quả bóng bằng mặt vợt ở góc 90 độ, nhưng với mặt vợt hướng lên trên.
- Bắt ngắn là một cú đánh phòng thủ được sử dụng để trả lại một cú đánh tấn công của đối phương. Bắt ngắn được thực hiện bằng cách chạm vào quả bóng bằng mặt vợt ở góc nhỏ, khiến quả bóng nảy lên cao và chậm.
- Đẩy là một cú đánh phòng thủ được sử dụng để tạo ra xoáy xuống cho quả bóng. Đẩy được thực hiện bằng cách chạm vào quả bóng bằng mặt vợt ở góc nhỏ, nhưng với mặt vợt hướng xuống dưới.
- Câu bóng bổng là một cú đánh phòng thủ được sử dụng để trả lại một cú đánh tấn công của đối phương. Câu bóng bổng được thực hiện bằng cách chạm vào quả bóng bằng mặt vợt ở góc nhỏ, khiến quả bóng nảy lên cao và chậm.
Bàn bóng bàn ELIP Expert có khả năng điều chỉnh mặt bàn và độ phẳng bàn tuýt thủ lực.
2.5. Thuật ngữ về các chiến thuật thực hiện khi đánh bóng
- “Sô” (tiếng hô): Là tiếng hô của người chơi bóng bàn để thông báo cho đối thủ biết về hướng và tốc độ của cú giao bóng.
- Rơ cắt: Là kiểu cầm vợt được sử dụng để tạo ra xoáy lên cho quả bóng.
- Khép góc/Khép vợt: Là cách cầm vợt sao cho mặt vợt hướng về phía trong, khiến cho đường đi của quả bóng bị bó hẹp.
- Bóng chết/Bóng xịt: Là cú đánh khiến quả bóng nảy lên chậm và không có độ xoáy, khiến cho đối thủ khó kiểm soát.
- Nảy đúp/Nảy 2 lần: Là cú đánh khiến quả bóng nảy lên hai lần trước khi chạm đất, khiến cho đối thủ khó phán đoán đường đi của quả bóng.
- Các góc xa/Các góc rộng: Là những góc xa trung tâm bàn, khiến cho đối thủ khó xử lý.
- Bài tập Fan-ken-ber: Là bài tập luyện tập tốc độ và sức mạnh của cú đánh.
- Động tác chân/Bộ chân: Là những bước di chuyển của người chơi bóng bàn, nhằm lấy vị trí thuận lợi để đánh bóng.
- Rơ “quái”: Là kiểu cầm vợt không thông thường, khiến cho đối thủ khó phán đoán đường đi của quả bóng.
- Giao bóng cự ly dài trung bình: Là kiểu giao bóng với đường bóng dài trung bình, khiến cho đối thủ khó trả bóng.
- Giao bóng cự ly ngắn: Là kiểu giao bóng với đường bóng ngắn, khiến cho đối thủ khó phản ứng kịp.
- Mở góc/Mở vợt: Là cách cầm vợt sao cho mặt vợt hướng về phía ngoài, khiến cho đường đi của quả bóng được mở rộng.
- Khuỷu tay đang chơi/Khuỷu tay cầm vợt: Là khuỷu tay của người chơi bóng bàn trong khi đánh bóng. Khuỷu tay đang chơi là khuỷu tay của tay cầm vợt, còn khuỷu tay cầm vợt là khuỷu tay của tay không cầm vợt.
- Chơi bóng ngắn: Là cách đánh bóng khiến cho quả bóng nảy lên thấp và chậm, khiến cho đối thủ khó đánh trả.
- Bước gần/Né người đánh bóng: Là cách di chuyển của người chơi bóng bàn để né người đánh bóng của đối thủ.
- Tấn công trái thứ ba: Là cú đánh tấn công được thực hiện ngay sau khi quả bóng nảy lên lần thứ ba.
- Xoay vợt: Là động tác xoay vợt trong khi đánh bóng, nhằm tạo ra xoáy cho quả bóng.
- Giật 2 càng/Giật 2 phía: Là cú giật bóng được thực hiện bằng cả hai mặt vợt.
Máy bắn bóng bàn Elip Epong Pro chất lượng, hỗ trợ luyện tập tốt
Xem thêm:
Qua bài viết trên, Elipsport hi vọng đã cung cấp đầy đủ thông tin cho bạn về khái niệm FH và BH trong bóng bàn, cũng như ý nghĩa các thuật ngữ trong bóng bàn. Nếu còn thắc mắc, đừng quên để lại bình luận bên dưới để chúng mình giải đáp cho bạn nhé!
Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các
dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng
hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm:
“Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Ghế massage 
Máy tập
Máy chạy bộ 
Xe đạp tập 
Máy tập ngoài trời 
Máy massage 
Bóng bàn 
Xả kho Giá rẻ