Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu hiệu quả nhất
Thiền cho người mới bắt đầu đòi hỏi một liệu trình nhẹ nhàng và hiệu quả, chính xác từng bước một. Vậy đó là gì? Bài viết sau đây sẽ giải đáp.
Thiền cho người mới bắt đầu đòi hỏi một liệu trình nhẹ nhàng và hiệu quả, chính xác từng bước một. Vậy đó là gì? Bài viết sau đây sẽ giải đáp.
Bạn đã bao giờ nghe mỗi ngày thiền 15 phút sẽ giúp cuộc sống nhẹ nhàng, bình an chưa? Những thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn nâng cao cuộc sống.
Thời gian ngồi thiền tốt nhất là như thế nào? Nhiều người vì không chọn đúng được giờ giấc thực hành môn thiền mà đã không thể đạt được hiệu quả cao khi thiền.
Ngồi thiền kiết già là một phương pháp giúp cơ thể đạt tới nhiều cảnh giới về tinh thần, sức khỏe. Vậy cụ thể đó là gì? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm hiểu cụ thể.
Cách hít thở khi ngồi thiền là một kỹ thuật quan trọng. Nếu muốn thiền mang đến nhiều hiệu quả thì cách hít thở phải chuẩn xác. Tìm hiểu ngay!
Thiền giảm stress là một cách được nhiều người hiện đại ứng dụng ngày nay. Đây là một giải pháp mang đến nhiều hiệu quả. Tìm hiểu ngay!
Thiền cho bà bầu là một cách giúp bạn vượt qua được thời gian mang thai vất vả. Những bài tập thiền cho mẹ bầu sẽ hạn chế căng thẳng và hỗ trợ vượt cạn.
Thiền điều trị trầm cảm là một phương pháp được nhiều người tin tưởng hiện nay. Vậy cụ thể thiền điều trị chứng trầm cảm như thế nào? Hãy tìm hiểu!
Nếu bạn muốn học thiền ngủ trưa thì hãy tham khảo ngay bài viết sau đây. Chúng tôi sẽ mang đến cho bạn những hướng dẫn cùng những thông tin hữu ích về phương pháp thiền ngắn hạn này nhé. Sẽ rất hữu ích cho những ai bận rộn đấy.