Chạy bộ là cách rèn luyện sức khỏe hết sức đơn giản và không kém phần hiệu quả. Bạn đã biết các địa điểm để chạy bộ ở Quận 7, Hồ Chí Minh hay chưa. Tham khảo bài viết để biết thêm chi tiết về địa điểm chạy bộ bạn nhé!
Trước khi tìm hiểu các địa chỉ tập chạy bộ, bạn có thể tìm hiểu các lợi ích to lớn mà chạy bộ mang lại cho cơ thể.
Chạy bộ ở Quận 7, Hồ Chí Minh
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Stanford, chạy bộ có tác động đến sức khỏe theo chiều hướng tích cực. Có đến 85% người chạy bộ vẫn khỏe mạnh trong khi con số này thấp hơn hẳn đối với người ít chạy bộ.
Có thể nói việc chạy bộ thường xuyên của bạn không chỉ tác động đến thể chất mà còn giải tỏa căng thẳng và kéo dài tuổi thọ.
Còn gì tuyệt vời hơn được chạy bộ đồng thời hít thở không khí trong lành và nghe những bản nhạc ưa thích. Chỉ cần vậy, những mệt mỏi áp lực trong cuộc sống của bạn sẽ được xua tan nhanh chóng. Về khía cạnh khoa học, khi tập luyện cơ thể sẽ tiết ra hormone hạnh phúc endorphine có tác dụng cải thiện tâm trạng, loại bỏ cảm xúc tiêu cực,…
Nhiều người ưa chuộng chạy bộ bởi nó không tốn thời gian đầu tư cũng như chi phí đến các trung tâm thể dục thẩm mỹ để sở hữu sức bền vượt trội hay hiệu quả giảm cân. Nếu bạn bận rộn không có thời gian tập luyện, chỉ với đôi giày tập, bạn hoàn toàn có thể làm chủ được cơ thể của mình.
Tác dụng của chạy bộ là gì?
Phú Mỹ Hưng, Quận 7 làm địa điểm lý tưởng để thực hiện các bài tập chạy bộ từ chạy dài đến chạy ngắn. Đường chạy tại đây khá đa dạng, bạn có thể thả mình trên con đường lên cầu Ánh Sao hoặc đi vòng qua hồ Bán Nguyệt hoặc đường Tân Trào,… Đây cũng là địa điểm được nhiều người ưa chuộng tổ chức các sự kiện chạy bộ đầy thú vị.
Bạn nên đến chạy bộ tại Phú Mỹ Hưng, Quận 7 vào thời điểm buổi tối hoặc gần sáng các ngày trong tuần và cả cuối tuần. Đặc biệt nếu bạn đi chạy vào buổi tối, đừng nên leo lên cầu Phú Mỹ bởi đó là thời điểm xe tải và ô tô lớn lưu thông.
Địa chỉ: Võ Thị Sáu, Đa Kao, Quận 1
Công viên Lê Văn Tám chính xác là công viên ở Quận 7, Hồ Chí Minh chạy bộ tuyệt vời vào mỗi lúc trời nóng bởi xung quanh công viên được rợp bóng cây xanh. Tất nhiên bạn cũng có thể chạy vào buổi tối tại công viên bởi đây là thời điểm thư giãn nhất trong ngày sau thời gian làm việc mệt mỏi.
Địa chỉ: Nguyễn Huệ, Quận 1
Ưu điểm vượt trội của phố đi bộ Nguyễn Huệ là đường chạy thẳng, dài. Chính điều này đã thu hút lượng lớn người tập chạy bộ vào buổi sáng. Tuy nhiên bạn nên cân nhắc thời điểm chạy bộ bởi phố đi bộ Nguyễn Huệ thường tụ tập khá đông người.
Địa chỉ: 2 Đinh Tiên Hoàng, Đa Kao, Quận 1
Sân vận động Hoa Lư tại Quận 1 là nơi tổ chức các cuộc thi chạy nổi tiếng. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng của các đường chạy tại sân vận động nà.
Địa chỉ: 875 Cách Mạng Tháng Tám, P. 15, Quận 10
Công viên Lê Thị Riêng mặc dù có diện tích khá khiêm tốn nhưng vẫn nhận được sự quan tâm của nhiều người mà chủ yếu là người tham gia chạy bộ, tập thể dục tại công viên.
Địa chỉ: Phường Thảo Điền, Quận 2
Khu đô thị mới Thảo Điền trở thành địa điểm chạy bộ lý tưởng bởi nó có lượng dân cư ít và khá nhiều người nước ngoài sinh sống và làm việc. Khu dân cư nơi này khá lịch sự và văn minh nền đường chạy rất sạch sẽ thoáng mát và khá an toàn cho hoạt động chạy bộ.
Địa chỉ: Phường Thạnh Mỹ Lợi, Quận 2
Khu dân cư Thạnh Mỹ Lợi nằm cách không xa khu đô thị Sala là địa điểm cuối cùng trong danh sách địa điểm chạy bộ Quận 7, Hồ Chí Minh. Tương tự như Thảo Điền, khu dân cư tại đây còn tương đối ít, vì vậy bạn có thể thoải mái thả mình trên đường chạy từ đoạn chân cầu qua đảo Kim Cương sau đó đi sâu vào khu dân cư Thủ Thiêm Dragon.
Nên chạy bộ ở đâu Quận 7, Hồ Chí Minh
Tập luyện chạy bộ ở Quận 7, Hồ Chí Minh thường xuyên là cách để bạn cải thiện sức khỏe và thư giãn sau ngày dài mệt mỏi. Nếu bạn thích không gian luyện tập tại gia và chủ động hơn trong thời gian tập, bạn có thể tham khảo các mẫu máy chạy bộ giá rẻ của Elipsport. Đừng ngần ngại liên hệ cho chúng tôi thông qua Elipsport.vn hoặc hotline 1800 6854.
Ghế massage 
Máy tập
Máy chạy bộ 
Xe đạp tập 
Máy tập ngoài trời 
Máy massage 
Bóng bàn 
Xả kho Giá rẻ