0
Mặc áo mưa chạy bộ có giúp đốt cháy nhiều calo hơn không?
Mặc áo mưa chạy bộ có thực sự giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn việc chạy bộ thông thường. Cùng tìm hiểu và nghiên cứu về phương pháp chạy bộ mới này nhé!
Trẻ em có nên chạy bộ? Trẻ em chạy bộ có tác dụng gì?
Trẻ em có nên chạy bộ hay không là một câu hỏi rất lớn được đặt ra bởi nhiều phụ huynh. Liệu rằng việc chạy bộ này có mang đến nhiều ích lợi cho con hay sẽ gây hại?
Tác dụng của chạy bền và cách chạy bền trên máy chạy bộ
Tác dụng của chạy bền là một trong mối quan tâm của nhiều chị em khác nhau. Đặc biệt với những nàng đang có nhu cầu giảm cân, cải thiện vóc dáng.
Người cao tuổi có nên chạy bộ không và cần lưu ý điều gì?
Người cao tuổi có nên chạy bộ không? Câu trả lời từ chuyên gia là có hoặc không phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và cần phải nắm rõ quy tắc chạy đúng nhất
Đi bộ tại chỗ có tốt không? Đi bộ giảm cân thế nào?
Đi bộ tại chỗ có tốt không là câu hỏi của nhiều người khi mới bắt đầu tập thể dục. Tuy nhiên không phải ai cũng biết được câu trả lời chính xác.
Điểm danh các giải chạy bộ 2021 mà bạn không nên bỏ lỡ
Các giải chạy bộ 2021 luôn là chủ đề mà dân thể thao tìm kiếm mỗi khi bắt đầu năm mới. Đặc biệt khi năm 2020 vừa kết thúc với những ngày dịch khó khăn.
Tốc độ chạy bộ trung bình là bao nhiêu của người bình thường?
Bạn có từng nghĩ tốc độ chạy bộ trung bình là bao nhiêu cho 1 người chưa hay cho chính bản thân mình. Với trẻ em, thanh niên hay người lớn tuổi tốc độ chạy bộ có giống nhau.
Hướng dẫn chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông đúng cách
Nâng cao đùi và gót chạm mông là những bài tập khởi động cho phần thân dưới quen thuộc. Cùng tìm hiểu lợi ích, cách thực hiện của những bài tập này từ sự hướng dẫn của huấn luyện viên qua bài viết ngay sau đây.
10 điều cần biết để có tư thế chạy bộ đúng chuẩn cho new runner
Chạy bộ đúng tư thế sẽ giúp hạn chế chấn thương và đem lại hiệu quả tốt nhất. Bài viết sau sẽ hướng dẫn cho bạn cách để có một tư thế chạy bộ đúng chuẩn.
Bài viết nổi bật
-
![Mặc áo mưa chạy bộ có giúp đốt cháy nhiều calo hơn không?]()
Mặc áo mưa chạy bộ có giúp đốt cháy nhiều calo hơn không?
-
![Trẻ em có nên chạy bộ? Trẻ em chạy bộ có tác dụng gì?]()
Trẻ em có nên chạy bộ? Trẻ em chạy bộ có tác dụng gì?
-
![Tác dụng của chạy bền và cách chạy bền trên máy chạy bộ]()
Tác dụng của chạy bền và cách chạy bền trên máy chạy bộ
-
![Người cao tuổi có nên chạy bộ không và cần lưu ý điều gì?]()
Người cao tuổi có nên chạy bộ không và cần lưu ý điều gì?
-
![Đi bộ tại chỗ có tốt không? Đi bộ giảm cân thế nào?]()
Đi bộ tại chỗ có tốt không? Đi bộ giảm cân thế nào?
-
Điểm danh các giải chạy bộ 2021 mà bạn không nên bỏ lỡ
