Bạn đang tìm kiếm cách tối ưu hóa việc chạy bộ mà không phải lo lắng về chấn thương đầu gối? Đừng lo, bởi trong bài viết này, Elipsport sẽ giới thiệu cho bạn danh sách những bó gối chạy bộ giúp bảo vệ sự an toàn đầu gối của bạn. Nếu bạn quan tâm đến việc này, hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm nhé!
1. Bó gối chạy bộ là gì?
Bó gối chạy bộ là một loại phụ kiện đặc biệt được thiết kế để bảo vệ và hỗ trợ đầu gối trong quá trình chạy bộ. Chúng được làm từ vật liệu linh hoạt và có tính đàn hồi cao, giúp giảm thiểu tác động và áp lực lên đầu gối khi bạn chạy.
Bó gối chạy bộ không chỉ giúp giảm nguy cơ chấn thương và viêm khớp, mà còn cung cấp sự ổn định và giảm lực xóc cho đầu gối. Ngoài ra, nó còn giúp duy trì sự thoải mái và tăng hiệu suất trong quá trình tập luyện hoặc thi đấu. Với sự đa dạng về kiểu dáng và chất liệu, bạn có thể tùy chọn bó gối chạy bộ phù hợp với nhu cầu cá nhân để bảo vệ đầu gối một cách tối ưu và an toàn.
Bó gối chạy bộ là một loại phụ kiện đặc biệt giúp bảo vệ và hỗ trợ đầu gối khi chạy bộ
2. Vì sao nên sử dụng bó gối chạy bộ?
Đầu gối là bộ phận dễ bị tổn thương, chấn thương khi bạn chạy bộ (kể cả chạy với máy chạy bộ), nhất là khi chạy với cường độ cao. Do đó, việc sử dụng bó gối khi chạy bộ là điều rất cần thiết.
Dưới đây là một số lý do vì sao nên sử dụng bó gối chạy bộ:
- Bảo vệ đầu gối: Khi chạy bộ, đầu gối phải chịu áp lực và tác động lớn. Bó gối chạy bộ giúp bảo vệ đầu gối bằng cách tạo ra một lớp bảo vệ mềm mại giữa đầu gối và bề mặt chạy bộ, giảm sự va chạm và phân tán lực tác động.
- Giảm nguy cơ chấn thương: Bó gối chạy bộ giúp giảm nguy cơ chấn thương đầu gối, bao gồm viêm khớp, viêm bao hoạt dịch và chấn thương mô mềm. Sử dụng bó gối cũng sẽ giúp giảm căng thẳng và áp lực trong quá trình chạy, giữ cho đầu gối và các cấu trúc xung quanh ở trạng thái ổn định, an toàn.
- Hỗ trợ hiệu suất chạy: Bằng cách giảm tác động lên đầu gối, bó gối chạy bộ giúp duy trì sự ổn định và giảm xóc trong quá trình chạy. Điều này có thể giúp người chạy bộ duy trì phong độ cao hơn, giảm mệt mỏi và tăng cường hiệu suất. Bó gối chạy bộ cũng giúp cân bằng tải trọng lên các khớp khác như hông và mắt cá chân, giảm áp lực và căng thẳng trên các khớp khác trong cơ thể.
- Thoải mái và linh hoạt: Bó gối chạy bộ được thiết kế để ôm khít và thoải mái trên đầu gối, không gây cảm giác hạn chế chuyển động. Chúng thường được làm từ chất liệu nhẹ, thoáng khí và co dãn, giúp người chạy cảm thấy thoải mái và tự nhiên trong suốt quá trình chạy.
- Phù hợp với mọi người: Bó gối chạy bộ có sẵn trong nhiều kích thước và kiểu dáng khác nhau, phù hợp với mọi người và nhu cầu cá nhân. Dù là người mới bắt đầu hay vận động viên chuyên nghiệp, bạn đều có thể tìm được bó gối chạy bộ phù hợp với mục tiêu và yêu cầu của mình.
Sử dụng bó gối khi chạy bộ giúp bạn tránh chấn thương khi luyện tập
3. Các tiêu chí cần biết khi lựa chọn bó gối chạy bộ
Để chọn được bó gối tốt, hãy xem xét các tiêu chí sau:
- Thương hiệu: Chọn từ các thương hiệu lớn, uy tín và phổ biến.
- Kiểu dáng: Chọn kiểu dáng bó gối phù hợp với nhu cầu vận động của bạn. Có thể chọn loại bó gối chỉ bó phần dưới đầu gối cho tính gọn nhẹ. Bó gối cả phần trên và dưới đầu gối dành cho những ai có sự cẩn thận hơn. Hoặc bó gối nguyên khối để đảm bảo an toàn tối đa. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bó gối không gây cản trở quá trình vận động của bạn.
- Chất liệu: Quan tâm đến chất liệu của bó gối có gây kích ứng da không.
- Trọng lượng: Lưu ý trọng lượng của sản phẩm. Bó gối nhẹ sẽ là ưu điểm, đặc biệt khi sử dụng để chạy bộ đường dài.
- Trải nghiệm thực tế: Nếu có thể, hãy đến các cửa hàng đồ thể thao và thử nhiều loại bó gối để tìm được sản phẩm phù hợp và ưng ý.
Một số tiêu chí bạn cần nắm để lựa chọn bó gối chạy bộ đạt chuẩn
4. Top 13 bó gối chạy bộ giúp bảo vệ đầu gối tốt nhất
Bó gối PRO-TEC X FACTOR
Thiết bị hỗ trợ đầu gối PRO-TEC X FACTOR mang lại sự hỗ trợ phù hợp cho đầu gối. Thiết kế với đường xoắn ốc giữa và bên tăng độ ổn định và bảo vệ khớp.
Ngoài ra, với thiết kế quấn đầu gối, bạn có thể kiểm soát mức độ nén. Chất liệu neoprene có thể tùy chỉnh và mang lại sự phù hợp. Nút thắt ngoài hình sao giúp hỗ trợ xương bánh chè. Bó gối này rất hiệu quả trong việc giảm đau xương đùi và rách dây chằng từ nhẹ đến trung bình.
Bó gối giúp bảo vệ đầu gối PRO-TEC X FACTOR
Bó gối PRO-TEC GEL FORCE
Thiết bị hỗ trợ Pro-Tec Gel Force mang lại sự ổn định cho khớp gối và giảm đau. Nó giúp giảm các triệu chứng của hội chứng đau xương đùi, xương bánh chè, rách dây chằng bằng cách cung cấp hỗ trợ, nén và ổn định cho đầu gối.
Phần hỗ trợ đầu gối được làm bằng vải mềm, thoáng khí có khả năng co giãn bốn chiều. Điều này đảm bảo lực nén đồng đều và thoải mái trong suốt quá trình sử dụng. Phần gel hình bầu dục dày mang lại sự thoải mái và hỗ trợ bổ sung cho vùng xương bánh chè.
Bó gối giúp bảo vệ đầu gối PRO-TEC GEL FORCE
Đai bó gối PRO-TEC PATELLAR TENDON
Đai bó gối PRO-TEC là một công cụ tuyệt vời giúp giảm đau đầu gối cho vận động viên nhảy, vận động viên điền kinh và nhiều trường hợp khác. Nó cung cấp sức nén cho gân, truyền áp lực đồng đều trên khắp gân để giảm kích ứng và khó chịu.
Được làm bằng chất liệu neoprene bền bỉ, đai bó gối này có khả năng co giãn giúp cố định vị trí. Khi sử dụng đúng cách, nó tạo áp lực liên tục và thoải mái lên gân cơ. Bên cạnh đó, đai có thiết kế độc đáo cho phép đặt nhanh chóng và dễ dàng chỉ bằng một tay.
Bó gối giúp bảo vệ đầu gối PRO-TEC PATELLAR TENDON
ZAMST JK-1
Bó gối ZAMST JK-1 là sự lựa chọn hàng đầu cho những người gặp đau đầu gối. Với thiết kế tiên tiến, đây là chiếc bó gối khiến bạn có cảm giác đeo vừa vặn và thoải mái cho cả hai đầu gối, không gây rắc rối khi sử dụng. Bạn có thể đeo chúng ngay cả khi mặc quần.
Phần P-Tech của ZAMST JK-1 giúp phân tán áp lực ra khỏi gân xương bánh chè, giảm căng thẳng và đau đớn khi bạn vẫn đang hoạt động. Chất liệu của bó gối này đem lại sự thông thoáng cho da khi bạn vẫn di chuyển và có các chốt điều chỉnh phù hợp với chân của bạn.
Bó gối OS1ST KS7
Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc dị ứng, OS1ST KS7 là một chiếc bó gối hoàn hảo phù hợp với nhu cầu của bạn. Được làm bằng chất liệu micro-nylon và spandex chất lượng cao thay vì latex hoặc neoprene, chiếc bó gối này giúp giảm kích ứng da và các phản ứng tiêu cực nhờ gel không gây dị ứng. Vật liệu cũng được xử lý bằng chất chống vi khuẩn và chống ẩm để kiểm soát mùi hôi và cải thiện khả năng thông khí.
Bó gối này tập trung vào việc điều trị đầu gối của vận động viên điền kinh, viêm gân bánh chè, theo dõi xương bánh chè và ổn định sau chấn thương hoặc phẫu thuật. Việc giảm trượt cũng cải thiện hiệu suất tổng thể, vì bạn không cần phải điều chỉnh nó thường xuyên như các loại bó gối khác.
Bó gối giúp bảo vệ đầu gối OS1ST KS7
Bó gối CW-X STABILYX
Bóc gối STABILYX với công nghệ lưới hỗ trợ CW-X được cấp bằng sáng chế giúp bạn trở nên ổn định hơn, giảm mệt mỏi và phục hồi nhanh hơn. Lưới hỗ trợ CW-X được thiết kế dựa trên nguyên lý động học của băng ghi. Điều này có nghĩa là nó tương tác với dây chằng và cơ ở đầu gối để tăng tính ổn định của khớp đồng thời giảm rung động, đem lại hiệu quả tăng đáng kể.
Bó gối giúp bảo vệ đầu gối CW-X STABILYX
Bó gối ZENSAH Compression
Bó gối Zensah là sản phẩm mang ưu điểm tuyệt vời trong việc ngăn chặn cũng nhuw phục hồi chấn thương. Với khả năng giảm viêm ở khớp gối và hỗ trợ giảm đau, bó gối này thực sự hữu ích.
Thiết kế của Zensah có sự hỗ trợ được lập bản đồ cơ để xác định chính xác các khu vực cần nén và ổn định. Điều này cho phép bạn tận dụng tối đa lợi ích từ chiếc bó gối. Chiếc bó gối này cũng sử dụng dây quấn silicon chống trượt, giúp giữ vị trí ngay cả trong hoạt động mạnh. Với tính thoáng khí và công nghệ ion bạc để kiểm soát mùi, nó cung cấp sự thoải mái trong suốt quá trình sử dụng.
Bó gối giúp bảo vệ đầu gối ZENSAH Compression
Đai bó gối PRO-TEC IT Band Compression
Đai bó gối IT Band là phương pháp phổ biến nhất để điều trị ITBS hoặc hội chứng dây thần kinh đệm. Khi đeo trong lúc hoạt động, nó giúp giảm căng thẳng ở bên ngoài đầu gối và đường bao xương đùi.
Để tăng hiệu quả, đai bó gối này sử dụng miếng đệm bọt EVA nhằm tạo áp lực nén trực tiếp lên IT Band. Điều này giảm ma sát và kích ứng từ bên ngoài đầu gối, đem lại hiệu quả tốt hơn.
Bó gối giúp bảo vệ đầu gối PRO-TEC IT Band Compression
Bó gối MCDAVID HYPERBLEND
HyperBlend là một chiếc bó gối được thiết kế để giảm đau do viêm khớp và viêm gân, cũng có thể giúp giảm đau đầu gối tương tự. So với các loại bó gối bằng nhựa tổng hợp khác, nó nhẹ hơn khoảng 25 đến 30%. Điều này có được một phần là do sử dụng công nghệ HyperBlend kết hợp khả năng nén thoáng khí của dệt kim với sự hỗ trợ của neoprene.
Kết quả mang đến một bó gối nhẹ với khả năng nén mục tiêu vượt trội. Chiếc bó gối này cũng sử dụng giá đỡ xoắn ốc nhôm song phương để cung cấp hỗ trợ và ổn định và có phần đệm bằng bọt nhằm hỗ trợ mô mềm cũng như xương bánh chè.
Bó gối giúp bảo vệ đầu gối MCDAVID HYPERBLEND
Bộ nén ZAMST IW-1
Bộ nén ZAMST IW-1 bao gồm một bọc nén lạnh và một túi đá. Túi có màu xanh và kích thước vừa phải, với màng bọc linh hoạt dễ dàng điều chỉnh và áp dụng. Sản phẩm sử dụng dây đai đàn hồi kép, cho phép bạn điều chỉnh mức độ nén và vị trí dễ dàng.
Ngoài ra, bộ nén gối còn có một dây đeo tạm thời giúp bạn dễ dàng gắn vào cánh tay hoặc khuỷu tay. Điều này đặc biệt hữu ích khi bạn đang ở một mình nhưng cần chườm lạnh sau khi bị bong gân hoặc gặp các chấn thương khác.
Bó gối giúp bảo vệ đầu gối ZAMST IW-1
PS3 Performance Patella được làm từ sự kết hợp giữa vải thun và micro-nylon mỏng, nhẹ và thoáng khí. Điều này giúp cải thiện quá trình thoáng khí và loại bỏ hơi ẩm. Sản phẩm cũng dễ giặt và không bị mất độ đàn hồi.
Ngoài vận động viên, bó gối nén y tế này cũng thích hợp cho những người đau xương bánh chè. Nó có thể là một giải pháp tuyệt vời cho vấn đề của bạn.
Bó gối giúp bảo vệ đầu gối OS1ST PS3 PERFORMANCE PATELLA
Đai bó gối MCDAVID TRUE ICE THERAPY
Đai bó gối McDavid True Ice Therapy là một sản phẩm chăm sóc và phục hồi chấn thương đầu gối hiệu quả. Sở hữu thiết kế linh hoạt, với dây đai điều chỉnh để phù hợp với kích cỡ và hình dáng của mỗi người. Điều này mang lại sự thoải mái và ổn định khi sử dụng.
Đai bó gối cũng đi kèm với túi đá, giúp bạn dễ dàng đặt và điều chỉnh vị trí lạnh trên khu vực bị tổn thương. Khi được áp dụng, liệu pháp lạnh từ đai bó gối McDavid True Ice Therapy giúp giảm đau, làm giảm sưng tấy và hỗ trợ quá trình phục hồi chấn thương. Đây là một công cụ hiệu quả trong việc chăm sóc và tái tạo môi trường phục hồi sau chấn thương đầu gối.
Bó gối giúp bảo vệ đầu gối MCDAVID TRUE ICE THERAPY
Đai bó gối PRO-TEC ICE COLD THERAPY
Nếu bạn luyện tập với cường độ cao và không may gây ra chấn thương trong quá trình luyện tập thì chiếc bó gối trị liệu lạnh này là một công cụ tuyệt vời cho mục đích đó. Với lớp bọc linh hoạt, nó di chuyển cùng bạn và mang lại cảm giác thoải mái, an toàn.
Dù sử dụng đá lạnh, nó cung cấp liệu pháp giảm đau và lạnh kéo dài hơn so với phần lớn các gói gel truyền thống. Thiết kế đơn giản của nó cho phép bạn dễ dàng sử dụng. Với hai dây đai rộng để cố định nó vào chân của bạn, nó áp dụng lượng nén đồng đều và nhất quán
Bó gối giúp bảo vệ đầu gối PRO-TEC ICE COLD THERAPY
Thông qua bài viết trên, Elipsport đã giới thiệu về ý nghĩa và lợi ích của việc sử dụng bó gối chạy bộ, cũng như cung cấp một số tiêu chí quan trọng để lựa chọn sản phẩm phù hợp. Hãy đảm bảo chọn những sản phẩm chất lượng và phù hợp với nhu cầu cá nhân để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời của việc sử dụng bó gối chạy bộ.
Xem thêm:
Câu hỏi thường gặp
Bó gối chạy bộ là một loại phụ kiện đặc biệt được thiết kế để bảo vệ và hỗ trợ đầu gối trong quá trình chạy bộ. Chúng được làm từ vật liệu linh hoạt và có tính đàn hồi cao, giúp giảm thiểu tác động và áp lực lên đầu gối khi bạn chạy. Bó gối chạy bộ không chỉ giúp giảm nguy cơ chấn thương và viêm khớp mà còn cung cấp sự ổn định và giảm xóc cho đầu gối, giúp bạn duy trì sự thoải mái và hiệu suất tốt trong quá trình tập luyện hoặc thi đấu. Với sự đa dạng về kiểu dáng và chất liệu, bạn có thể tùy chọn bó gối chạy bộ phù hợp với nhu cầu và mong muốn cá nhân để bảo vệ đầu gối một cách tối ưu và an toàn.
Đầu gối là bộ phận dễ bị tổn thương, chấn thương khi bạn chạy bộ (kể cả chạy với máy chạy bộ), nhất là khi chạy với cường độ cao. Do đó, việc sử dụng bó gối khi chạy bộ là điều rất cần thiết. Dưới đây là một số lý do vì sao nên sử dụng bó gối chạy bộ:
- Bảo vệ đầu gối
- Giảm nguy cơ chấn thương
- Hỗ trợ hiệu suất chạy
- Thoải mái và linh hoạt
- Phù hợp với mọi người
Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các
dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng
hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm:
“Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
27 đánh giá
(27)
Ghế massage 
Máy tập
Máy chạy bộ 
Xe đạp tập 
Máy tập ngoài trời 
Máy massage 
Bóng bàn 
Xả kho Giá rẻ 