• 1800 6854

Bệnh Thoái Hóa Cột Sống Nguy Hiểm Như Thế Nào?

Tỷ lệ người mắc bệnh thoái hóa cột sống ngày càng cao khiến cho tâm lý của chúng ta không khỏi lo lắng. Cùng tham khảo những nội dung dưới đây để tự trang bị cho mình “vũ khí” ngăn ngừa bệnh một cách hiệu quả nhất để có hệ xương khớp chắc khỏe nhé!

  1. Tập bao lâu để có cơ bụng số 11? Cách tập cơ bụng số 11 tại nhà dành cho nữ
  2. Các bước skincare cho da dầu mụn ẩn
  3. Các bài tập gym giúp chân hết cong, chữa chân vòng kiềng
  4. Bao nhiêu tuổi mới được tập Gym? Tập Gym sớm có hại gì không?

Những căn bệnh về xương khớp chắc hẳn sẽ kéo theo rất nhiều những rắc rối và gây ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh. Thoạt nghĩ những căn bệnh này chỉ ảnh hưởng đến những người cao tuổi, thế nhưng tỷ lệ người trẻ mắc bệnh về xương khớp hiện nay ngày càng tăng. Để nói về những nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa cột sống thì có lẽ bệnh tuổi tác chính là một trong những yếu tố tác động nhiều nhất. Ở những thông tin dưới đây tập đoàn thể thao Elipsport sẽ cung cấp thêm cho bạn một số thông tin để hạn chế những ảnh hưởng do bệnh gây ra.

bệnh thoái hóa cột sống

Tìm hiểu thông tin về căn bệnh thoái hóa đốt sống

1. Bệnh thoái hóa cột sống là gì?

Thoái hóa cột sống là tình trạng những đốt sống ở lưng đang dần bị mất chức năng và cấu trúc ngày càng bị suy yếu, gây ảnh hưởng đến việc sinh hoạt của mỗi người. Thoái hóa thường xảy ra ở vùng cổ và lưng của người bệnh. Những cơn đau lưng kéo dài trong suốt một khoảng thời gian sẽ khiến cho người bệnh cảm giác rất khó chịu. Không chỉ gây tác động lên vùng lưng, bệnh thoái hóa cột sống còn gây ảnh hưởng đến tay, chân, gáy cùng nhiều bộ phận khác trên cơ thể. Do vậy, bạn cần phải biết cách hạn chế những nguyên nhân do bệnh gây ra.

2. Nguyên nhân gây bệnh

2.1. Do tuổi tác

Thông thường, bệnh thoái hóa cột sống hay xảy ra ở những người cao tuổi. Tuổi tác tăng dần là nguyên nhân dẫn đến tình trạng xương khớp ngày càng bị suy yếu và rất dễ bị tổn thương. Chính vì hệ xương khớp bị giảm chức năng nên kéo theo hiện trạng thoái hóa ở đốt sống cổ và lưng, khiến cho cuộc sống của người bệnh gặp rất nhiều những thay đổi, đặc biệt là trong vấn đề đi lại.

bệnh thoái hóa cột sống

Tuổi tác là nguyên nhân lớn khiến nhiều người mắc bệnh về cột sống

Xem thêm:

  1. 8 Nguyên Nhân Gây Bệnh Thoái Hóa Khớp
  2. Một Số Lưu Ý Dành Cho Người Bị Bệnh Thoái Hóa Khớp Gối
  3. Giải Đáp: Bệnh Viêm Đa Khớp Là Căn Bệnh Như Thế Nào?

2.2. Thiếu canxi

Nguyên nhân tiếp theo có thể khiến cho triệu chứng bệnh về cột sống trở nên nghiêm trọng hơn đó là việc không cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là canxi. Việc hao hụt canxi sẽ khiến cho cột sống bị suy giảm chức năng, các đốt sống trong cơ thể không còn được linh hoạt như thời gian trước. Bệnh thoái hóa cột sống khiến cho các dây thần kinh bị chèn ép lẫn nhau và khiến cho tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

2.3. Yếu tố di truyền

Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra được rằng bệnh thoái hóa cột sống còn xuất hiện bởi yếu tố di truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Khi ông bà, cha mẹ bị những vấn đề về đốt sống thì rất có khả năng thế hệ sau này cũng sẽ bị ảnh hưởng theo. 

2.4. Hoạt động làm việc sai cách

Những yếu tố gây tác động lên xương cột sống sẽ là nguyên nhân khiến lưng bạn bị đau nhức và về lâu dài sẽ khiến cho các đốt sống lưng bị thoái hóa. Do vậy, bạn không được mang vác đồ trên lưng quá nặng, không được ngồi một chỗ quá lâu, không ngủ sai tư thế, thường xuyên thư giãn xương khớp để cột sống được chăm sóc tốt nhất.

bệnh thoái hóa cột sống

Ngồi làm việc không đúng tư thế sẽ gây chèn ép lên cột sống

3. Điều trị thoái hóa cột sống

3.1. Massage lưng thường xuyên

Một trong những cách có thể hỗ trợ bạn giảm đau lưng một cách hiệu quả đó là thường xuyên thư giãn, massage lưng. Những động tác massage sẽ giups hệ cơ nóng lên, giúp máu lưu thông tốt hơn để giúp bạn giảm đau hiệu quả

Bạn có thể dùng đá nóng, đá lạnh hoặc ghế massage Elipsport để có thể phát huy được hết những công dụng của nhiều bài massage tích hợp trong ghế. Không những vậy, những công nghệ hiện đại được trang bị trên các dòng sản phẩm ghế mát xa toàn thân sẽ giúp bệnh thoái hóa cột sống không còn gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của bạn.

3.2. Thường xuyên tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên sẽ là một cách cực kỳ hữu ích để giúp làm giảm những cơn đau lưng một cách nhanh chóng. Sau một khoảng thời gian bạn ngồi một chỗ hãy cho hệ xương được thư giãn và trở lại trạng thái khỏe mạnh như ban đầu.

bệnh thoái hóa cột sống

Tập thể dục thường xuyên sẽ hạn chế những ảnh hưởng do bệnh gây ra

Xem thêm:

  1. 5 Thực Phẩm Người Bệnh Viêm Khớp Phải Ăn
  2. 8 Căn Bệnh Xương Khớp Nhiều Người Đang Mắc Phải
  3. Bị Đau Khớp Gối Nên Ăn Gì Giúp Giảm Đau?

4. Cách phòng bệnh

Để hạn chế những ảnh hưởng do bệnh gây ra, bạn hãy thực hiện theo những lời khuyên dưới đây:

  • Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao
  • Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi thật hợp lý
  • Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể
  • Thư giãn cơ thể sau một thời gian làm việc
  • Thay đổi cuộc sống, tạo thành thói quen tốt

Như vậy, trên đó là tất cả những thông tin về bệnh thoái hóa cột sống mà tập đoàn thể thao Elipsport muốn cung cấp cho quý độc giả. Và bạn lưu ý hãy thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để có một cơ thể khỏe mạnh, hạn chế được những mầm mống gây bệnh trong cuộc sống. Tập đoàn thể thao Elipsport  - Nâng tầm sức khỏe Việt.

My Ly tml

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.