Elipsport chia sẻ các bài tập bụng cho nam hiệu quả có thể thực hiện tại nhà với một ít dụng cụ là đã có thể sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc. Click ngay!
Bài tập Gym cho Nam
09.12.2020
24 bài tập bụng cho nam 6 múi, giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
04.12.2020
17 cách tập tạ mau lên cơ bắp nhanh, hiệu quả, đơn giản nhất
Các bí quyết tập tạ mau lên cơ đang là điều quan tâm bậc nhất của các bạn mê tập gym hiện nay. Bởi đó là cách, phương pháp con đường tốt nhất để có bạn có được cơ 6 múi, vạm vỡ. Vậy các bí quyết đó là gì chúng ta cùng tìm hiểu sau đây nhé.
24.04.2020
11 bài tập tay sau với tạ đơn giúp cải thiện cơ bắp hiệu quả nhất
Tập tay sau với tạ đơn là một phương pháp tuyệt vời để tăng cường sức mạnh và phát triển cơ bắp của nhóm cơ này. Trong bài viết này, Elipsport sẽ giúp bạn tìm hiểu về nhóm cơ tay sau và lợi ích của việc tập luyện nhóm cơ này. Hãy cùng khám phá ngay 11 bài tập tay sau với tạ đơn giúp cải thiện cơ bắp hiệu quả nhất.
24.04.2020
11 bài tập tay sau với tạ đơn giúp cải thiện cơ bắp hiệu quả nhất
Tập tay sau với tạ đơn là một phương pháp tuyệt vời để tăng cường sức mạnh và phát triển cơ bắp của nhóm cơ này. Trong bài viết này, Elipsport sẽ giúp bạn tìm hiểu về nhóm cơ tay sau và lợi ích của việc tập luyện nhóm cơ này. Hãy cùng khám phá ngay 11 bài tập tay sau với tạ đơn giúp cải thiện cơ bắp hiệu quả nhất.
