Từ lâu, bánh mì chảo là món ăn đường phố được rất nhiều người ưa thích vì độ thơm ngon và tiện lợi của nó. Tuy nhiên, bạn có bao giờ thắc mắc rằng bánh mì chảo bao nhiêu calo, ăn có béo không và cách làm bánh mì chảo ít calo. Nếu có hãy tham khảo bài viết phía dưới nhé!
Bánh mì chảo là một món ăn phổ biến của người Việt Nam với sự kết hợp của nhiều nguyên liệu khác nhau. Chính vì sự kết hợp này mà bánh mì chảo được xem là món ăn giàu calories. Theo ước tính, trung bình trong bánh mì chảo có khoảng 466 calo.
Bánh mì chảo được xem là món ăn giàu calories
Việc ăn bánh mì có béo hay không sẽ phụ thuộc vào chính bạn. Chúng ta sẽ thực hiện một bài so sánh để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé. Theo khuyến nghị, lượng calo mà một người trưởng thành cần nạp mỗi ngày là 2000 calo/3 bữa, tương đương mỗi bữa ăn chính chúng ta sẽ phải hấp thụ 667 calo.
Trong khi đó, mỗi phần bánh mì chảo lại chứa khoảng 466 calo. Vì lượng calo trong bánh mì chảo lúc này thấp hơn so với lượng tiêu chuẩn của mỗi bữa ăn nên nếu bạn chỉ ăn một phần bánh mì chảo thì sẽ không gây béo cho cơ thể.
Nhưng ngược lại, nếu bạn ăn cùng các thực phẩm khác mà có lượng calo vượt quá mức cho phép thì bạn hoàn sẽ bị béo lên sau khi ăn.
Việc ăn bánh mì có béo hay không sẽ phụ thuộc vào chính bạn
Dưới đây là một số cách ăn bánh mì chảo không lo béo mà bạn có thể tìm hiểu:
Bên cạnh việc tìm hiểu bánh mì chảo bao nhiêu calo, nếu bạn chưa biết cách làm bánh mì chảo thơm ngon mà ít calo thì có thể xem công thức dưới đây:
Nguyên liệu:
Cách chế biến:
Cách làm bánh mì chảo thơm ngon mà vẫn ít calo
Bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích về bánh mì chảo bao nhiêu calo, ăn có béo không và cách làm bánh mì chảo ít calo. Cảm ơn bạn đã theo dõi!
Xem thêm
Ghế massage 
Máy tập
Máy chạy bộ 
Xe đạp tập 
Máy tập ngoài trời 
Máy massage 
Bóng bàn 
Xả kho Giá rẻ