1000 cửa hàng trên toàn quốc
Hoặc chọn, tỉnh thành phố

Bánh trứng Tipo bao nhiêu calo? Ăn có béo không? Cách ăn ít tăng cân

Tác giả: Ban biên tập Elipsport - Ngày cập nhật: 18/01/2024 23:41:23

Bánh trứng Tipo thường được đánh giá cao với hương vị thơm ngon và giòn tan đặc trưng. Tuy nhiên nhiều người vẫn đang lo ngại việc bánh Tipo bao nhiêu calo và ăn bánh Tipo có gây tăng cân đột ngột không? Hãy cùng Elipsport khám phá bánh Tipo bao nhiêu calo để giải đáp cho câu hỏi ăn bánh Tipo có béo không nhé!

1. Giới thiệu về thương hiệu Tipo

Năm 2006, bánh trứng Tipo chính thức ra đời, đánh dấu bước tiến quan trọng trong chiến lược phát triển và đặt nền móng cho sự thành công của công ty thực phẩm Hữu Nghị. Các sản phẩm của thương hiệu không chỉ là biểu tượng của chất lượng mà còn là hình ảnh đặc trưng, giúp thương hiệu không ngừng mở rộng tầm ảnh hưởng trên thị trường.

Quy trình sản xuất hiện đại của bánh trứng Tipo tập trung vào việc sử dụng những thành phần chất lượng cao như đường, bột mì, sữa bột, bơ, chất nhũ hóa, trứng gà tươi, sô cô la,... mà không chứa chất bảo quản độc hại cho sức khỏe.

Đặc biệt, bánh Tipo còn có sự đa dạng về hương vị như cookie, trứng sữa, sầu riêng,... và loại bánh khác nhau nhằm thu hút sự quan tâm của người tiêu dùng không chỉ ở Việt Nam mà còn ở cả các quốc gia Châu Á khác như Nhật Bản, Hàn Quốc,...

Bánh trứng Tipo ra đời vào năm 2006 với nhiều hương vị đa dạng

Bánh trứng Tipo ra đời vào năm 2006 với nhiều hương vị đa dạng

2. Công dụng bánh Tipo

Bánh trứng Tipo không chỉ được ưa chuộng vì hương vị ngon mắt mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và tiện lợi. Đây không chỉ là một món ăn vặt hấp dẫn mà còn là sự lựa chọn tuyệt vời cho nhiều đối tượng khác nhau.

  • Với thiết kế nhẹ, nhỏ gọn và dễ mang theo, bánh Tipo trở thành một món ăn nhẹ lý tưởng cho học sinh, sinh viên. Bạn không chỉ cảm nhận hương vị thơm ngon mà còn nhận được nguồn năng lượng cần thiết để duy trì sự tập trung và hoạt động trong suốt thời gian học tập.
  • Ngoài ra, đối với những người làm việc tại văn phòng, thường không có quá nhiều thời gian rảnh, thì việc ăn một chiếc bánh Tipo để bổ sung năng lượng nhằm duy trì năng lượng để thực hiện công việc là một cách hiệu quả, tiện lợi.
  • Theo thông tin từ nhà sản xuất, 100g bánh Tipo cung cấp một lượng dinh dưỡng đa dạng, bao gồm 12g chất béo bão hòa, 118mg cholesterol, 287mg natri, 64g carbohydrate, 5g chất xơ, 37g đường, 9g chất đạm, và 45mg canxi. Điều này đồng nghĩa với việc bạn không chỉ thưởng thức hương vị ngon mắt mà còn nhận được một lượng dinh dưỡng đủ để duy trì năng lượng và sức khỏe hàng ngày.

Bánh trứng Tipo giúp cung cấp năng lượn cho những người không có nhiều thời gian rảnh

Bánh trứng Tipo giúp cung cấp năng lượng cho những người không có nhiều thời gian rảnh

3. Bánh Tipo bao nhiêu calo?

Calo có trong bánh Tipo đến từ sự kết hợp hài hòa của các nguyên liệu chủ yếu như trứng, sữa và bột làm bánh, cùng với một số thành phần khác. Một quả trứng trung bình mang lại khoảng 70 calo, trong khi sữa đóng góp 42,3 calo cho mỗi 100g bánh Tipo và bột bánh chiếm đến 364 calo/100g bánh.

Theo thông tin từ nhà sản xuất, một chiếc bánh Tipo có trọng lượng 10g cung cấp khoảng 50 calo và 100g bánh Tipo tương đương với khoảng 500 calo. Điều này có nghĩa là khoảng 6 chiếc bánh Tipo có thể cung cấp một lượng calo tương đương như một bữa ăn.

Thông tin về lượng calo theo từng hương vị như sau:

  • Bánh Tipo vị sésame và sôcôla có chứa khoảng 518 calo/100g.
  • Bánh Tipo kem sữa đem lại khoảng 510 calo/100g.
  • Bánh Tipo sầu riêng chứa khoảng 525 calo/100g.

Với những con số này, bạn có thể yên tâm thưởng thức hương vị đặc trưng của bánh trứng Tipo một cách chừng mực, có kiểm soát để tránh lượng calo dư thừa quá mức gây tăng cân.

100g bánh trứng Tipo có thể cung cấp khoảng 500 calo

100g bánh trứng Tipo có thể cung cấp khoảng 500 calo

4. Ăn bánh Tipo có béo không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để duy trì các hoạt động tối thiểu của cơ thể, một người trưởng thành cần khoảng 2000 calo/ngày, được phân bổ đều cho 3 bữa ăn, tương ứng với khoảng 667 calo mỗi bữa. Đồng thời, việc duy trì cân nặng cũng phụ thuộc nhiều vào việc kiểm soát lượng calo tiêu thụ.

100g Bánh Tipo cung cấp khoảng 500 calo. Để cảm thấy no mà không cung cấp thêm calo từ các nguồn khác, bạn cần ăn khoảng 200 - 300g bánh, tức là tiêu thụ từ 1000 - 1500 calo mỗi lần ăn. Và điều này hoàn toàn không phù hợp đối với người đang giảm cân hoặc có vấn đề về cân nặng.

Tuy nhiên, bạn không cần loại bỏ hoàn toàn bánh Tipo khỏi chế độ ăn uống. Thay vào đó, bạn chỉ cần kiểm soát lượng bánh tiêu thụ, mỗi lần chỉ nên ăn khoảng 2 - 3 chiếc bánh (tổng cộng 20-30g), kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và hoạt động thể dục, bạn có thể tránh được tình trạng tăng cân không mong muốn.

Mặc dù vậy, bạn cần lưu ý rằng không nên ăn bánh quá thường xuyên, mà chỉ nên thưởng thức vào bữa sáng hoặc các bữa phụ. Ngoài ra, bánh Tipo có lượng đường lớn (37g đường trong 100g bánh), do đó những người có các vấn đề về tiểu đường, huyết áp, tim mạch, cần hạn chế tiêu thụ loại bánh này.

Ăn bánh Tipo có thể gây béo, do đó bạn cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập luyện

Ăn bánh Tipo có thể gây béo, do đó bạn cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập luyện

5. Cách ăn bánh Tipo hạn chế tăng cân

Để hạn chế tăng cân khi ăn bánh Tipo, bạn có thể tham khảo một vài quy tắc và biện pháp như sau:

  • Thời điểm ăn: Hãy ăn bánh Tipo vào buổi sáng hoặc bữa phụ để cơ thể có thời gian tiêu thụ lượng calo nạp vào, đồng thời nên tránh ăn bánh thay thế cho bữa ăn chính.
  • Số lượng ăn mỗi lần: Hạn chế số lượng bánh mỗi lần ăn, tối đa 2-3 chiếc (tổng cộng 20-30g). Khi ăn bánh, bạn nên kết hợp với việc uống nước lọc, sữa tươi không đường để cảm thấy no nhanh hơn.
  • Tần suất ăn: Tránh ăn bánh quá thường xuyên. Bánh Tipo không chỉ chứa nhiều calo mà còn có hàm lượng đường cao. Trong 100g bánh trứng, có thể chứa đến 37g đường. Việc ăn nhiều đường không tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là đối với những người có vấn đề về tiểu đường, huyết áp, tim mạch, nên hạn chế tiêu thụ loại bánh này.

Bằng cách tuân thủ những hướng dẫn trên và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và lối sống luyện tập lành mạnh, bạn có thể thưởng thức món bánh Tipo mà không lo lắng về việc tăng cân đột ngột, từ đó giúp duy trì được sức khỏe tổng thể.

Bạn không nên ăn bánh trứng Tipo thay cho bữa ăn chính và mỗi lần chỉ nên ăn tối đa 2 - 3 chiếc

Bạn không nên ăn bánh trứng Tipo thay cho bữa ăn chính và mỗi lần chỉ nên ăn tối đa 2 - 3 chiếc

Tóm lại, thông tin về lượng calo trong bánh trứng Tipo không chỉ giúp quản lý dinh dưỡng mà còn đưa ra quyết định thông minh dành cho sức khỏe. Bạn cần cân nhắc và kiểm soát để thưởng thức bánh mà vẫn giữ cân nặng ổn định. Hãy chia sẻ thông tin trên đến nhiều người thân và bạn bè của mình bạn nhé!

Hy vọng Elipsport đã cung cấp đến cho bạn những thông tin hữu ích. Bên cạnh đó, bạn có thể mua các sản phẩm hỗ trợ kiểm soát cân nặng thông qua hoạt động tập luyện như xe đạp tập, máy chạy bộ,... để có sức khỏe và vóc dáng như mong muốn nhé!

Xem thêm:

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4
Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Danh mục sản phẩm