Hiện nay, nhiều dòng máy chạy bộ có tích hợp thêm dây đai massage để tiện ích hợp cho người dùng, hỗ trợ giảm cân và giãn cơ sau các bài tập. Tuy nhiên, nhiều khách hàng sau khi mua máy chạy bộ về vẫn chưa biết cách sử dụng dây đai massage như thế nào? Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn sử dụng dây đai massage máy chạy bộ đúng cách nhất nhé!
Dây đai massage là một dụng cụ thường đi kèm với dòng máy chạy bộ điện đa năng. Đai massage thường được gắn ở phía trước, trên khung máy chạy bộ điện. Dây đai mát xa có cấu tạo bao gồm:
Cấu tạo của dây đai massage trên máy chạy bộ điện
Trong các hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ điện tại nhà đều có kèm theo chỉ dẫn sử dụng đai massage trên máy. Vị trí đứng chuẩn nhất khi sử dụng đai mát xa là đứng phía trước máy chạy bộ điện. Đứng tại vị trí này bạn sẽ thuận tiện hơn để tập cho nhiều vùng trên cơ thể mà còn an toàn và tránh những rủi ro khác khi tập luyện.
Vị trí đứng chuẩn nhất khi sử dụng đai mát xa là đứng phía trước máy chạy bộ
Bạn không nên đứng trên băng tải máy chạy bộ để sử dụng đai massage, vì như thế bạn sẽ không thể tận dụng được hết các chức năng của dây đai massage. Ngoài ra, chiều dài của dây đai cũng có hạn nên trong quá trình luyện tập rất dễ bị cọ xát.
Trong lúc tập luyện bạn nên đứng sao cho dây đai massage đủ độ căng để tận dụng được tối đa lực rung truyền từ đầu rung. Khi tập luyện chức năng này, bạn nên đứng dang rộng hai chân bằng với vai, giữ thăng bằng thật tốt, một tay vịn vào thân máy chạy bộ điện để tránh các sự cố trong quá trình tập luyện.
Với dây đai massage, người tập có thể sử dụng các bộ phận như: bụng, hông, đùi, cánh tay, cổ,... Chỉ cần thay đổi vị trí của dây đai mát xa, bạn có thể bắt đầu bài tập cho bộ phận mong muốn rồi.
Tập luyện với mọi vị trí trên cơ thể bằng đai massage máy chạy bộ
Theo các chuyên gia thể hình cho biết, bạn nên sử dụng dây đai massage sau khi tập luyện trên máy chạy bộ và đi bộ 5-10 phút. Việc sử dụng đai massage sẽ giúp bạn thư giãn sau những bài tập mệt mỏi.
Nên sử dụng dây đai massage sau khi tập luyện trên máy chạy bộ
Dây đai massage máy chạy bộ được xem như là một công cụ giúp hỗ trợ đắc lực trong việc giảm cân. Sau khi tập luyện, các búi cơ hoạt động quá sức và trở nên căng hơn, việc sử dụng đai massage lúc này như là một liệu pháp thư giãn cho cơ. Từ đó, giúp các cơ trở nên săn chắc hơn và giảm được lượng mỡ thừa không mong muốn.
Dây đai massage máy chạy bộ là công cụ hỗ trợ đắc lực trong việc giảm cân
Trên đây là hướng dẫn sử dụng dây đai massage máy chạy bộ đúng cách nhất bạn có thể tham khảo. Ngoài dây đai massage thì máy chạy bộ đa năng còn kèm theo các dụng cụ khác như: tạ tay, dụng cụ hỗ trợ gập bụng,...
Nếu bạn vẫn chưa biết nên mua máy chạy bộ nào tốt và chính hãng, hãy đến Elipsport GẦN NHẤT hoặc liên hệ 1800 6854 để đem đến cho bản thân và gia đình những trải nghiệm tập luyện tuyệt vời.
Ghế massage 
Máy tập
Máy chạy bộ 
Xe đạp tập 
Máy tập ngoài trời 
Máy massage 
Bóng bàn 
Xả kho Giá rẻ