Ngủ li bì không muốn dậy hay gọi là chứng ngủ rũ là trạng thái mà một người buồn ngủ quá mức ngủ quá nhiều, hơn mức cần thiết, và cảm thấy khó khăn khi thức dậy. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, học tập làm việc và còn có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Ngủ li bì là bệnh gì? Ngủ li bì có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm thiếu ngủ kinh niên, rối loạn giấc ngủ, căng thẳng, và chế độ ăn uống thiếu khoa học.

Rối loạn giấc ngủ là một nhóm các điều kiện ảnh hưởng đến khả năng ngủ bình thường của con người. tình trạng Rối loạn giấc ngủ là gì? Đây là những tình trạng khiến giấc ngủ bị gián đoạn, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Suy nghĩ nhiều không ngủ được là tình trạng phổ biến ở nhiều người. Khi não bộ hoạt động quá tải vì những suy nghĩ tiêu cực, nó không thể thư giãn và dẫn đến khó ngủ. Những suy nghĩ này làm tăng hoạt động của hệ thần kinh trung ương, khiến cơ thể không thể thư giãn và đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên.

Thiếu ngủ là tình trạng mất ngủ khiến cơ thể không nhận đủ lượng giấc ngủ cần thiết để duy trì hoạt động hàng ngày. Đây là một vấn đề sức khỏe thường gặp, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống và có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng.

Định nghĩa mất ngủ

Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến. Người bị mất ngủ thường gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ. Mất ngủ có thể chia thành hai loại chính: mất ngủ cấp tính và mất ngủ mãn tính.

Cá trắm bao nhiêu calo? Bí quyết ăn cá trắm ngon mà không lo tăng cân. Xem ngay thông tin về lượng calo trong cá trắm và cách chế biến món ăn ngon từ nguyên liệu này nhé!

Cá khô bao nhiêu calo? Ăn cá khô có béo không? Bạn là tín đồ của món cá khô? Hãy cùng khám phá lượng calo trong cá khô và giải đáp thắc mắc ăn cá khô có béo hay không!

1 miếng gà rán bao nhiêu calo? Bí quyết ăn gà rán ngon mà không béo. Bạn đang thắc mắc 1 miếng gà rán chứa bao nhiêu calo và làm thế nào ăn mà không béo? Xem ngay!

Bánh tráng mắm ruốc bao nhiêu calo? Ăn bánh tráng mắm ruốc có mập không? Hãy cùng chúng tôi tham khảo qua bài viết dưới đây để có thể trả lời các câu hỏi trên nhé!