Chơi bóng bàn không chỉ là một bộ môn giải trí đơn thuần mà còn là một hoạt động đòi hỏi sự tinh tế, khéo léo, tốc độ và sự tập trung cao. Chính vì vậy, muốn chơi được bóng bàn tốt, bạn cần phải biết rõ cách chơi của môn thể thao này. Hãy cùng Elipsport khám phá hơn về cách chơi bóng bàn đầy thú vị qua bài viết dưới đây nhé!
Trước hết, hãy cùng nhau khám phá thế giới của bóng bàn bằng cách tìm hiểu về những quy tắc cơ bản của trò chơi:
Khi bước vào trận đấu, quyết định về người giao bóng và việc chọn bên thi đấu đóng vai trò quan trọng trong bóng bàn vì nó sẽ là bước đầu quyết định số phận ở mỗi ván đấu của từng đội. Trong quy tắc cổ điển của bóng bàn, việc này thường được xác định bằng cách tung đồng xu.
Tuy nhiên, nếu không có đồng xu để quyết định lượt chơi, có một cách khác là trọng tài sẽ giữ quả bóng bàn trong tay và che nó một cách khéo léo. Người chiến thắng ở ván trước sẽ được quyền lựa chọn bên và quyết định ai sẽ là người giao bóng trước. Mỗi chi tiết nhỏ này cũng sẽ tạo ra những kịch tính và thú vị riêng cho khán giả theo dõi trong từng trận đấu bóng bàn.
Bóng bàn là môn thể thao vận dụng nhiều kỹ thuật xử lý bóng điêu luyện
Khi bắt đầu chơi, người giao bóng cũng phải tuân theo những quy tắc chặt chẽ. Vị trí đầu tiên của người giao bóng sẽ nằm ở sau cạnh bàn. Khi bước vào quá trình giao, người này buộc phải tung bóng lên với chiều cao ít nhất 16cm, đồng thời phải đảm bảo rằng bóng khi rơi xuống không chạm vào bất kỳ vật thể nào khác. Thêm vào đó, bóng không được xoáy khi tung lên nhằm tạo nên một sự bắt đầu chính xác và công bằng cho cả hai đối thủ.
Điểm phạt không đập bán sân
Nếu trái bóng không đập vào nửa phần sân của đối phương, đối thủ sẽ nhận ngay một điểm.
Gặp lưới, giao lại:
Nếu trái bóng đụng vào lưới nhưng vẫn bay sang phần sân đối phương, người giao bóng sẽ phải giao lại bóng.
Giao bóng hoàn hảo:
Khi giao bóng tuân theo đúng luật, đi qua lưới và đập vào phần sân đối phương, đối thủ sẽ phải đối mặt với cú đánh trả ngay lập tức.
Người giao bóng là người đánh quả bóng đầu tiên trong mỗi loạt đường bóng qua lại
Sau mỗi 2 điểm, quyền giao bóng chuyển đổi giữa các đội, kéo dài cho đến khi một bên dẫn trước 2 điểm. Trong tình huống 10-10, giao bóng sẽ thay đổi sau mỗi điểm và trận đấu chỉ kết thúc khi một bên đạt 11 điểm và thắng ít nhất 2 điểm cách biệt. Sự đổi đầu giao bóng giữa các tay vợt trong cùng một đội thêm vào đó sự khó khăn và tính chiến thuật, tạo ra những phút giây quyết định trong mỗi trận đấu.
Khi chơi, hai đội có thể sử dụng nhiều kỹ thuật để đưa bóng qua sân đối phương và đạt điểm. Điểm được tính khi đối thủ không thể đỡ được bóng và bóng đập bàn ít nhất 2 lần hoặc bay ra khỏi bàn sau một lần đập. Khi đội nào đạt được 11 điểm và trong đó có sự cách biệt tối thiểu là 2 điểm so với đối thủ thì sẽ là đội chiến thắng.
Các loại cán vợt bóng bàn phổ biến
Kỹ thuật cầm vợt: Khi sử dụng kiểu cầm vợt ngang trong bóng bàn, cán vợt nên được nắm chặt trong lòng bàn tay, với phần bắt đầu của cán vừa khít vào phần chữ 'V' do ngón tay cái và ngón trỏ tạo ra. Ngón trỏ được đặt gần mép thẳng của mặt mút ở phía dưới để tăng khả năng kiểm soát góc vợt. Ba ngón tay còn lại bao bọc chặt quanh cán vợt để đảm bảo độ ổn định.
Việc nắm chặt vợt cần sự chắc chắn nhưng không quá chặt và vợt nên trở thành một phần tiếp theo của bàn tay và cánh tay, giúp tạo ra sự linh hoạt và kiểm soát tối ưu khi đánh bóng.
Chú ý: Không nên thay đổi cách cầm vợt trong quá trình chơi bóng.
Cách bạn cầm vợt bóng bàn quyết định chất lượng chơi trò chơi của bạn
Giữa những luật lệ của việc giao bóng, đánh bóng bàn trở nên một nghệ thuật đầy kỹ thuật và sự chính xác. Sau những bước chuẩn bị, khi quả bóng rơi xuống, người giao bóng phải đảm bảo rằng bóng chạm vào bàn mình trước khi vượt qua lưới hoặc bám vào bàn đối phương.
Trong trận đánh đôi, cả người giao bóng và người đỡ giao bóng đều phải đảm bảo rằng cả bóng và vợt đều nằm ở phía trên mặt bàn từ điểm cuối cùng trước khi bóng được tung lên và đánh đi. Sự chính xác và tuân thủ luật lệ là chìa khóa để tạo ra những đường bóng tinh tế và chiến thắng trong mỗi đường đua của bóng bàn.
Khi thực hiện cú đánh bóng xoáy, bí quyết nằm ở việc tạo ra một lực ma sát mạnh mẽ giữa mặt vợt và bề mặt quả bóng. Thay vì đánh thẳng vào tâm bóng, mục tiêu là tối ưu hóa điểm tiếp xúc giữa mặt vợt và bóng, nơi điểm tiếp xúc gần giữa chúng sẽ tạo ra độ xoáy mạnh mẽ.
Bằng cách này, chúng ta có thể tận dụng sức mạnh đột ngột từ cổ tay và tốc độ của cánh tay để tăng cường lực đẩy, giúp quả bóng xoáy một cách hiệu quả và mạnh mẽ.
Cú giao bóng thuận tay ngắn xoáy xuống sẽ đứng trong tư thế cạnh bàn
Trong thế giới kỹ thuật đánh bóng bàn nâng cao, việc sáng tạo trong động tác đón bóng là chìa khóa để làm khó đối phương trong việc đánh trả bóng. Kỹ thuật cắt bóng thuận tay đòi hỏi sự tinh tế và chuẩn bị kỹ lưỡng:
Kỹ thuật cắt bóng trái tay giống với cắt bóng thuận tay nhưng yêu cầu sự tập trung lớn hơn ở cẳng tay và cổ tay để đạt được độ nhanh và chính xác trong đánh bóng
Thực hiện Kỹ thuật giật bóng - sự công phá ngoạn mục: Giật bóng, một động tác được ưa chuộng bởi người chơi bóng bàn, đặc biệt là các vận động viên và người chơi chuyên nghiệp, đánh dấu sự tấn công mạnh mẽ. Thực hiện giật bóng không chỉ tạo ra một quỹ đạo bóng theo hình vòng cung lớn, mang đến một sức công phá mạnh mẽ.
Điều này giúp người chơi kiểm soát trận đấu và tạo ra những tình huống khó khăn cho đối phương, làm nổi bật tính độc đáo và sức mạnh của kỹ thuật giật bóng trong thế giới bóng bàn chuyên nghiệp.
Kỹ thuật giật bóng thuận tay:
Kỹ thuật giật bóng trái tay:
Chú ý: Vị trí đặt chân sẽ ngược lại so với kỹ thuật giật bóng thuận tay. Đưa chân trái về sau và chân phải lên trước để tạo ra độ xoáy và công phá mạnh mẽ.
Giật bóng, một trong những kỹ thuật được người chơi ưa chuộng
Chỉ cần ghi nhớ và hết lòng luyện tập những kỹ thuật đánh bóng bàn mà chúng tôi đã chia sẻ, con đường trở thành một tay chơi chuyên nghiệp sẽ trở nên 'bằng phẳng' và rõ ràng hơn bao giờ hết. Hy vọng rằng, qua sự đầu tư và nỗ lực, mọi người sẽ đạt được những thành công lớn trong sân đấu bóng bàn. Chúc các bạn thành công và hưởng thụ những niềm vui đầy hứng khởi từ môn thể thao tuyệt vời này!
Xem thêm
Ghế massage 
Máy tập
Máy chạy bộ 
Xe đạp tập 
Máy tập ngoài trời 
Máy massage 
Bóng bàn 
Xả kho Giá rẻ