Cách đánh cầu lông đơn nữ làm sao để hiệu quả là vấn đè được nhiều người quan tâm. Nếu bạn đã nắm được các kỹ thuật cơ bản của bộ môn này thì hãy tạo cho mình vài kỹ thuật riêng cho bản thân. Một lối đánh hợp lý sẽ giúp bạn làm chủ trận đấu và hạ gục đối phương dễ dàng hơn.
Dù bạn là dân nghiệp dư hay vận động viên cầu lông chuyên nghiệp đều cần phải có chiến thuật đánh hợp lý để đỡ hao sức lực mà vẫn làm chủ được trận đấu và giành thắng lợi. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn cách đánh cầu lông đơn nữ đạt hiệu quả nhất giúp bạn nhanh chóng hạ gục đối thủ trên sân đấu. Đừng bỏ lỡ nhé!
Hướng dẫn cách đánh cầu lông đơn nữ
Cách đánh cầu lông đơn nữ này sẽ cho bạn giành quyền chủ động. Bạn thực hiện phát cầu giành quyền tấn công bằng cách gần lưới phát cầu gần lưới với phát cầu lao nhanh để mang đến những cơ hội chủ động tấn công ở lần đánh kế tiếp. Đồng thời thực hiện nhiều cách giao cầu khác nhau để đối phương khó đoán được và gây khó khăn cho họ.
Từ lưới phía bên này đến góc cuối sân bên kia trên cùng 1 bên sân dài đến 8,47 mét. Do đó, bạn hãy đánh 1 cú ở sâu cuối sân rồi đợi đối phương đánh về thì đánh trả ở góc lưới đối diện để đối thủ phải di chuyển đường dài gây tiêu hao nhiều thể lực và lộ nhược điểm.
Các bài tập tăng cường sức mạnh chân trên xe đạp tập thể dục có thể bạn quan tâm:
Để thực hiện chiến thuật tấn công cuối sân, bạn dùng cách đánh cầu lông đơn nữ cầu cao ngang hoặc cầu cao sâu để ép 2 góc cuối sân của đối thủ làm họ bị động. Khi chất lượng cú đáng của đối thủ không còn tốt thì bạn bắt ngay cơ hội và tấn công dồn dập, treo cầu đến chỗ trống của đối thủ.
Khi đối thủ của bạn sở hữu kỹ thuật đánh cầu cuối sân trái tay kém, bạn cần tăng cường tấn công vào khu vực đánh cầu trái tay cuối sân. Thực hiện điều này bằng cách kéo rộng vị trí của đối thủ khiến khu vực trái tay của họ lộ ra khoảng trống rồi bạn đánh cầu vào khu vực đấy.
Cách đánh cầu lông đơn nữ ép đối thủ đổi hướng liên tục sẽ tiêu hao thể lực của họ. Chính vì vậy, bạn nên quan sát tình hướng trận đấu và khai thác tất cả những hướng có thể đánh được để đối thủ khó đoán hướng. Nếu đối phương có tốc độ di chuyển không nhanh, bạn áp dụng khai thác đường chéo sân sẽ giúp đạt hiệu quả cao hơn.
Tương tự những chiến thuật bên trên, bạn đánh vào 4 góc sân sẽ khiến đối thủ phải chuyển các khoảng cách xa để đón cầu cũng như đẩy họ khỏi vị trí trung tâm để tìm cơ hội kết thúc cú đánh vào phần sân trống.
Áp dụng cách đánh cầu lông đơn nữ cho đối thủ có thể lực kém và không giỏi tấn công. Đầu tiên, bạn dụ đối phương tấn công bằng đường cầu cao. Khi họ mất cảnh giác hoặc tốc độ hay thể lực giảm sút thì nhanh chóng tấn công.
Bạn đánh lạc hướng để đối thủ say mê tấn công mà mất cảnh giác rồi nhanh chóng tấn công
Cách đánh cầu lông đơn nữ hợp lý sẽ giúp bạn nhanh chóng giành thắng lợi, ít tiêu hao thể lực. Chính vì vậy, việc tập luyện thường xuyên là không thể thiếu, hãy siêng năng rèn luyện kỹ năng cầu lông cũng như sức mạnh cơ thể. Bạn có thể tập luyện trên các thiết bị tại nhà như máy chạy bộ, xe đạp tập, máy tập chân,... Mời bạn truy cập website của Tập đoàn Elipsport để tham khảo thêm các bài viết hữu ích về bộ môn cầu lông.
Cùng Elipsport xem thêm thiết bị tập chăm sóc sức khỏe tại nhà:
Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích khi chơi cầu lông. Xem thêm bài viết tin tức khác trên website: https://elipsport.vn/
Ghế massage 
Máy tập
Máy chạy bộ 
Xe đạp tập 
Máy tập ngoài trời 
Máy massage 
Bóng bàn 
Xả kho Giá rẻ