1000 cửa hàng trên toàn quốc
Hoặc chọn, tỉnh thành phố

Top 12 loại máy và công dụng các máy tập gym bạn nên biết

Tác giả: Ban biên tập Elipsport - Ngày cập nhật: 25/02/2024 17:25:51

Khi tập gym lần đầu, bạn có thể cảm thấy bị lạc lõng với những loại máy tập vô cùng xa lạ. Thậm chí cả sau thời gian dài luyện tập, việc chọn đúng máy tập phù hợp với nhu cầu của bạn cũng có thể khiến hiệu quả tập luyện không như mong đợi. Vậy lựa chọn máy tập gym nào là phù hợp? Cùng Elipsport tham khảo qua bài viết sau để biết công dụng các máy tập gym nhé!

Máy tập gym là thiết bị không thể thiếu trong phòng tập thể hình, giúp người dùng có thể luyện tập đa dạng các bài tập, từ tập trên đến dưới cơ thể. Phụ thuộc vào mô hình và chức năng, máy tập gym có thể giúp tăng cường sức mạnh, sức chịu đựng, cơ bắp và sự linh hoạt. Bằng cách sử dụng máy tập gym, bạn có thể giảm cân, cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể và tăng cường sự tự tin

1. Phân biệt các loại máy tập gym

1.1. Các dòng máy tập tim mạch

Máy tập cardio giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của cơ thể tổng thể, giúp cân đối và điều chỉnh các chức năng cơ thể. Chúng tạo điều kiện cho nhịp tim, lưu thông máu và vận chuyển oxy đến từng nhóm cơ. Điều này góp phần cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng và phục hồi khả năng hoạt động của cơ thể.

Máy tập cardio còn được biết đến như một dạng bài tập liên quan đến tim mạch ở nước ngoài, có thể được sử dụng bởi mọi người không phụ thuộc vào độ tuổi. Chúng cũng thường được mua để tập luyện tại nhà vì tính tiện lợi và giá cả phải chăng, đáp ứng được nhu cầu tập luyện của từng thành viên trong gia đình.

Phân biệt các loại máy tập gymPhân biệt các loại máy tập gym

1.2. Máy tập sức mạnh

Máy tập sức mạnh tập trung vào việc tăng cường một hoặc vài nhóm cơ cụ thể trên cơ thể. Chúng mang lại hiệu quả tập luyện cao nhưng đòi hỏi nhiều sức lực hơn. Loại máy này thích hợp cho những người muốn tập trung vào việc phát triển nhóm cơ đích thị, làm cho cơ bắp săn chắc và tạo dáng thân hình hấp dẫn. Người trẻ là đối tượng chính sử dụng máy tập sức mạnh

2. Các loại máy chi tiết và công dụng các máy tập gym

2.1. Máy chạy bộ

Máy chạy bộ là một thiết bị tập luyện phổ biến, cho phép người dùng điều chỉnh tốc độ và thời gian tập theo nhu cầu cá nhân. Đây là một trong những thiết bị được ưa chuộng ở các phòng tập gym và cũng thường xuất hiện trong phòng tập tại nhà.

Vùng tác động: Máy chạy bộ không chỉ tập trung vào một nhóm cơ cụ thể mà có ảnh hưởng đa phương tiện trên toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, nó có thể hỗ trợ tập luyện cho các cơ chân một cách hiệu quả.

Công dụng

  • Tập luyện tim mạch và cardio: Máy chạy bộ là một công cụ tập luyện cardio hiệu quả, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường khả năng vận động của hệ thống tim mạch.
  • Giảm cân và duy trì vóc dáng: Sử dụng máy chạy bộ thường xuyên có thể giúp đốt cháy calo, đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì cân nặng lý tưởng.
  • Tăng cường sức mạnh và bền bỉ của cơ bắp: Máy chạy bộ không chỉ tập trung vào việc phát triển cơ bắp mà còn cải thiện sức mạnh cơ bắp và tăng cường độ bền.
  • Hỗ trợ phục hồi sau chấn thương: Dùng máy chạy bộ với tốc độ và cường độ phù hợp có thể hỗ trợ quá trình phục hồi cơ bắp sau chấn thương.
  • Cải thiện sức khỏe tinh thần: Tập luyện với máy chạy bộ thường xuyên có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và tăng cường năng lượng.
  • Giúp ngủ ngon hơn: Việc tập luyện thể dục đều đặn có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
  • Tăng cường chức năng não bộ: Tập luyện vận động đều đặn có thể cải thiện trí nhớ, tập trung và chức năng tinh thần

Máy chạy bộMáy chạy bộ

2.2. Máy chèo thuyền

Máy chèo thuyền là một thiết bị tập thể dục mô phỏng động tác chèo thuyền truyền thống. Nó nhắm vào việc kích hoạt và phát triển nhiều nhóm cơ khác nhau trong cơ thể thông qua việc mô phỏng động tác chèo thuyền.

Vùng tác động: Máy chèo thuyền tác động chủ yếu đến các nhóm cơ như lưng trên, cánh tay, cơ bụng, cơ xô và cơ mông. Đồng thời, nó cũng tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt cho các nhóm cơ như cơ tứ đầu và bắp chân.

Công dụng

  • Đốt cháy calo và giảm căng thẳng cho khớp: Máy tập chèo thuyền không chỉ giúp đốt cháy calo một cách hiệu quả mà còn giảm căng thẳng cho các khớp trong quá trình tập luyện.
  • Kiểm soát chuyển động và tốc độ: Thiết bị này cho phép người tập kiểm soát chuyển động và tốc độ theo ý muốn, tăng tính linh hoạt trong quá trình tập luyện.
  • Phục hồi sau chấn thương: Đây là một phương pháp tập luyện hiệu quả giúp trong quá trình phục hồi sau chấn thương, đặc biệt phù hợp với người bị viêm xương khớp ở giai đoạn đầu.
  • Tập luyện tốt cho sức khỏe tim mạch: Máy chèo thuyền có khả năng cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức mạnh của tim, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch.
  • Hiệu quả trong đốt cháy calo: Theo Harvard Health, chỉ 30 phút tập máy chèo thuyền có thể đốt cháy từ 255 đến 377 calo tùy thuộc vào cân nặng của người tập, giúp tăng cường hiệu quả tập luyện và giảm cân.

Máy chèo thuyềnMáy chèo thuyền

2.3 Xe đạp tập Elip

Xe đạp tập Elip là một thiết bị mô phỏng chuyển động tự nhiên của việc đi bộ hoặc chạy mà không gây áp lực lên khớp gối. Bằng cách di chuyển theo hình elip, máy mô phỏng đường đi tự nhiên của các khớp mắt cá chân, đầu gối và hông khi thực hiện các hoạt động vận động.

Vùng tác động: Xe đạp tập Elip tác động lên nhiều nhóm cơ khác nhau. Nó có thể được sử dụng để thực hiện bài tập cardio (tăng cường tim mạch) hoặc tập trung vào cánh tay và phần dưới cơ thể bằng cách sử dụng tay cầm và điều chỉnh độ khó.

Công dụng:

  • Giảm áp lực lên khớp: Thiết bị này ít gây áp lực lên khớp, làm cho nó trở thành lựa chọn an toàn cho những người có tình trạng đau thắt lưng, đau đầu gối hoặc hông, viêm khớp và loãng xương.
  • Cải thiện thể lực: Dù tác động ít, máy tập Elip vẫn mang lại hiệu quả tốt trong việc cải thiện thể lực và sức khỏe tim mạch.
  • Duy trì thể lực sau chấn thương: Thiết bị này có thể giúp duy trì thể lực sau chấn thương, là lựa chọn phù hợp cho việc phục hồi và tập luyện an toàn.
  • Đốt cháy calo hiệu quả: Tập luyện với máy tập Elip có thể đốt cháy từ 270 đến 400 calo trong thời gian ngắn, tùy thuộc vào cân nặng của người tập.
  • Tập luyện giảm cân hiệu quả: Máy tập Elip được xem là một phương pháp tập luyện giảm cân hiệu quả và được ưa chuộng bởi nhiều người có nhu cầu giảm cân.

Xe đạp tập tổng hợp Elip ver 1Xe đạp tập Elip

2.4. Xe đạp tập thể dục thẳng đứng

Xe đạp tập trong nhà là một thiết bị gym mô phỏng hoạt động của xe đạp thông thường, cung cấp bài tập toàn diện cho người tập, tác động tích cực đến hệ tim mạch và khớp của họ. Đây là một trong những thiết bị rộng rãi được sử dụng trong các phòng tập gym.

Vùng tác động:

Xe đạp thẳng đứng tập trung vào các vùng cơ chủ yếu như cơ bụng, lưng, cánh tay và thậm chí cả cơ cổ. Ngoài ra, các vùng khác như gân kheo, bắp chân trước và sau cũng được tác động khi thực hiện bài tập với xe đạp thẳng đứng.

Công dụng:

  • Duy trì thói quen tập luyện thường xuyên: Tập luyện với xe đạp thẳng đứng giúp duy trì việc tập luyện đều đặn và có thể dễ dàng trở thành một phần của thói quen tập luyện hàng ngày của bạn.
  • Đốt cháy calo hiệu quả và giảm mỡ an toàn: Tập luyện với xe đạp thẳng đứng là một phương pháp tốt để đốt cháy calo và giảm mỡ một cách hiệu quả mà không tạo ra áp lực lớn lên các khớp, đồng thời đảm bảo an toàn cho việc tập luyện.
  • Lựa chọn phù hợp cho việc bảo vệ khớp: Đặc điểm ít gây căng thẳng cho các khớp khi sử dụng xe đạp thẳng đứng làm cho nó trở thành lựa chọn tốt cho những người quan tâm đến việc bảo vệ khớp và giảm thiểu căng thẳng trong quá trình tập luyện.
  • Xe đạp nằm nghiêng và xe đạp có tựa lưng phía sau: Ngoài loại xe đạp thẳng đứng, còn có các loại xe đạp khác như xe đạp nằm nghiêng và xe đạp có tựa lưng phía sau. Mỗi loại xe có những đặc điểm và tác động riêng trong quá trình tập luyện như sự ổn định và hỗ trợ lưng khi sử dụng xe đạp có tựa lưng phía sau hoặc việc tập trung vào cơ bụng khi sử dụng xe đạp nằm nghiêng.

Xe đạp tập thể dục thẳng đứngXe đạp tập thể dục thẳng đứng

2.5. Máy leo cầu thang

Máy leo cầu thang là một thiết bị tập luyện cho phép bạn mô phỏng hành động đi bộ lên các bậc cầu thang trong một chuyển động vòng tròn. Đây là một phương pháp tập luyện có tác động thấp đến hệ tim mạch và có thể điều chỉnh thời gian và tốc độ tập luyện theo ý muốn.

Vùng tác động:

Máy leo cầu thang tác động chủ yếu đến các nhóm cơ như cơ tứ đầu, gân kheo, cơ mông và bắp chân. Đây cũng là một hình thức tập luyện tốt cho tim mạch với tác động thấp, đặc biệt tập trung vào vùng chân.

Công Dụng:

  • Đa dạng hóa chế độ tập luyện: Sử dụng máy leo cầu thang mang lại sự thay đổi tích cực cho chế độ tập luyện của bạn, đặc biệt là đối với những người thường xuyên chạy hoặc đi bộ.
  • Tập tim mạch và tăng cường hệ hô hấp: Máy leo cầu thang là thiết bị tập luyện tốt cho tim mạch, giúp điều hòa hô hấp, tăng cường sức mạnh cho tim và phổi, cung cấp oxy cần thiết cho cơ thể và các nhóm cơ.
  • Đốt cháy calo hiệu quả: Tập luyện với máy leo cầu thang là phương pháp đốt cháy calo hiệu quả, hỗ trợ quá trình giảm cân. Trong 30 phút, bạn có thể đốt từ 180 đến 260 calo tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể.
  • Tăng cường sức mạnh cơ lõi: Tập với máy leo cầu thang có thể tăng sức mạnh của cơ lõi, cải thiện tư thế làm việc và giảm nguy cơ đau lưng hoặc chấn thương khi tập luyện hoặc tham gia thể thao.
  • Hỗ trợ khỏe xương: Tập luyện với máy leo cầu thang giúp giảm nguy cơ loãng xương và tăng khối lượng xương, đặc biệt hữu ích cho người già và những người có triệu chứng bệnh loãng xương.
  • Tăng cường gân kheo và giảm đau đầu gối: Cuối cùng, việc tập với máy leo cầu thang cũng có thể tăng cường gân kheo ở đùi sau và giảm đau đầu gối.

Máy leo cầu thangMáy leo cầu thang

2.6. Máy ép chân

Máy ép chân là một thiết bị tập luyện phổ biến trong phòng gym, được thiết kế đặc biệt để tăng cường và phát triển sức mạnh của cơ bắp chân. Với sự đa dạng về thiết kế và khả năng điều chỉnh, máy ép chân là công cụ hiệu quả cho việc tập luyện các nhóm cơ chân một cách toàn diện.

Vùng tác động:

Máy ép chân chủ yếu tác động đến các nhóm cơ chân như cơ đùi trước, đùi sau, cơ bắp đùi bên ngoài và bên trong. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến cơ mông và cơ bụng dưới.

Công dụng:

  • Tăng cường sức mạnh và kích thước cơ chân: Máy ép chân được sử dụng để tập trung và phát triển các nhóm cơ chân, giúp tăng cường sức mạnh và kích thước của chúng.
  • Cải thiện sự linh hoạt và ổn định cơ bắp: Tập luyện với máy này cũng giúp cải thiện sự linh hoạt và ổn định của cơ bắp trong khu vực chân.
  • Nâng cao khả năng chịu đựng của cơ bắp: Quá trình tập luyện với máy ép chân có thể giúp cơ bắp chân trở nên bền bỉ hơn, tăng khả năng chịu đựng khi phải đối mặt với áp lực và tải trọng.
  • Rèn luyện sức mạnh và sức bền cơ bắp: Đây là công cụ hữu ích để rèn luyện sức mạnh và sức bền cơ bắp chân, từ người mới tập luyện cho đến những người có trình độ tập luyện cao. Máy ép chân thích hợp cho mọi cấp độ tập luyện và có thể điều chỉnh độ khó phù hợp với từng người.

Máy ép chânMáy ép chân

2.7. Máy ép ngực

Máy ép ngực là một thiết bị tập luyện phổ biến trong phòng gym, được thiết kế để tập trung vào việc phát triển cơ ngực. Đây là công cụ hiệu quả để tăng cường sức mạnh và kích thước của cơ ngực thông qua các bài tập tập trung.

Vùng tác động:

Máy ép ngực tác động chủ yếu lên cơ ngực, bao gồm cả cơ đơn và cơ kép, nhưng cũng có thể tác động đến các cơ vùng vai và cánh tay.

Công dụng:

  • Tăng cường sức mạnh và kích thước cơ ngực: Máy ép ngực tập trung vào việc phát triển và làm mạnh mẽ cơ ngực, tạo nên sự đầy đặn và cường tráng cho vùng ngực.
  • Cải thiện sự ổn định cơ bắp: Tập luyện với máy này có thể cải thiện sự ổn định của cơ bắp, giúp cơ ngực trở nên mạnh mẽ và ổn định hơn trong các hoạt động hàng ngày và trong tập luyện thể thao.
  • Cải thiện tỷ lệ cơ bắp và mỡ: Việc sử dụng máy ép ngực có thể giúp cải thiện tỷ lệ giữa cơ bắp và mỡ, đóng góp vào việc tạo ra vóc dáng săn chắc và cân đối.
  • Tăng cường khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày và tập luyện thể thao: Nhờ vào sự mạnh mẽ và ổn định của cơ ngực, việc tập luyện với máy ép ngực có thể hỗ trợ trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày và cải thiện hiệu suất trong các bài tập thể thao khác.

Máy ép ngựcMáy ép ngực

2.8. Máy ép đùi

Máy ép đùi là một thiết bị tập luyện chuyên dụng, thiết kế để phát triển sức mạnh và kích thước của cơ đùi. Đây là công cụ hiệu quả để tập trung vào việc củng cố và làm mạnh mẽ các nhóm cơ đùi.

Vùng tác động:

Máy ép đùi tác động chủ yếu lên các nhóm cơ đùi, bao gồm cả cơ mông, cơ đùi trước và sau, giúp phát triển và tăng cường sức mạnh của chúng.

Công dụng:

  • Tăng cường sức mạnh và kích thước cơ đùi: Máy ép đùi tập trung vào việc phát triển và làm mạnh mẽ cơ đùi, tạo nên sự mạnh mẽ và săn chắc cho vùng đùi.
  • Cải thiện sự ổn định cơ bắp: Tập luyện với thiết bị này giúp cải thiện sự ổn định của cơ bắp đùi, làm cho chúng trở nên mạnh mẽ và ổn định hơn trong các hoạt động hàng ngày và trong việc tập luyện thể thao liên quan đến chân.
  • Cải thiện tỷ lệ cơ bắp và mỡ: Việc sử dụng máy ép đùi có thể giúp cải thiện tỷ lệ giữa cơ bắp và mỡ, đóng góp vào việc tạo ra đôi chân săn chắc và cân đối.
  • Tăng cường khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày và tập luyện thể thao liên quan đến chân: Nhờ vào sự mạnh mẽ và ổn định của cơ đùi, việc tập luyện với máy ép đùi có thể hỗ trợ trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày và cải thiện hiệu suất trong các bài tập thể thao liên quan đến chân.

2.9. Máy tập cơ xô

Máy tập cơ xô hay còn gọi là máy tập cơ bụng là thiết bị thiết kế để tập trung vào việc làm mạnh mẽ và phát triển cơ bụng. Đây là công cụ hiệu quả để rèn luyện sức mạnh và sự săn chắc của vùng bụng.

Vùng tác động:

Máy tập cơ xô tác động chủ yếu lên các nhóm cơ bụng, bao gồm cả cơ cơ bụng trước, bên trong và cơ bụng xéo, giúp phát triển và làm mạnh mẽ vùng bụng.

Công dụng

  • Phát triển và làm mạnh cơ bụng: Máy tập cơ xô tập trung vào việc làm mạnh mẽ cơ bụng, giúp phát triển và làm săn chắc vùng bụng, bao gồm cả cơ bụng trước, cơ bên trong và cơ bụng xéo.
  • Cải thiện sự ổn định cơ bắp: Tập luyện với máy này có thể cải thiện sự ổn định của cơ bụng, giúp cải thiện lực căng và sức mạnh của vùng bụng, hỗ trợ trong các hoạt động hàng ngày và tập luyện thể thao.
  • Hỗ trợ cải thiện tỷ lệ cơ bắp và mỡ: Tập luyện đều đặn với máy tập cơ xô cũng giúp cải thiện tỷ lệ giữa cơ bắp và mỡ, giúp tạo ra vóc dáng săn chắc và cân đối ở vùng bụng.
  • Tăng cường khả năng thực hiện các bài tập và hoạt động hàng ngày: Nhờ vào sự mạnh mẽ và ổn định của cơ bụng, việc tập luyện với máy này cũng giúp cải thiện khả năng thực hiện các bài tập và hoạt động hàng ngày liên quan đến vùng bụng.

Máy tập cơ xôMáy tập cơ xô

2.10. Máy kéo cáp bằng thanh tạ

Máy kéo cáp bằng thanh tạ là một thiết bị tập luyện đa năng được sử dụng rộng rãi trong các phòng tập gym và trong việc tập luyện tại nhà. Thiết bị cung cấp khả năng thực hiện nhiều loại bài tập tương tự như khi sử dụng thanh tạ, tạo điều kiện linh hoạt để rèn luyện cơ bắp từng nhóm khác nhau trên cơ thể.

Vùng tác động:

Máy kéo cáp bằng thanh tạ tác động rộng rãi lên nhiều nhóm cơ trên cơ thể, bao gồm cơ lưng, cơ ngực, cơ vai, cơ cánh tay, cơ chân và nhiều nhóm cơ khác nhau.

Công dụng

  • Rèn luyện cơ bắp đa năng: Máy kéo cáp bằng thanh tạ cho phép thực hiện đa dạng các bài tập, từ tập luyện cơ lưng, cơ ngực, cơ vai cho đến cơ chân và cơ cánh tay, giúp phát triển và tăng cường sức mạnh cho nhiều nhóm cơ khác nhau trên cơ thể.
  • Tăng cường sức mạnh và khả năng linh hoạt: Tập luyện với máy kéo cáp này giúp tăng cường sức mạnh cho các nhóm cơ, đồng thời cải thiện khả năng linh hoạt và điều chỉnh cơ bắp.
  • Thích hợp cho mọi cấp độ tập luyện: Thiết bị này phù hợp với người mới tập luyện và cũng là công cụ hiệu quả cho người có trình độ tập luyện cao. Bạn có thể điều chỉnh trọng lượng và các bài tập để phù hợp với mục tiêu tập luyện cá nhân.
  • Làm việc trên nhiều nhóm cơ: Máy kéo cáp bằng thanh tạ cho phép bạn tập luyện trên nhiều nhóm cơ một cách đa dạng, từ cơ bắp lớn đến các nhóm cơ nhỏ hơn, giúp cải thiện tỷ lệ cơ bắp và mỡ cơ thể

Máy kéo cáp bằng thanh tạMáy kéo cáp bằng thanh tạ

2.11. Máy kéo cáp tay sau

Máy kéo cáp tay sau là một thiết bị tập luyện đa năng, được thiết kế để làm mạnh mẽ và phát triển các nhóm cơ cánh tay, vai, lưng và các nhóm cơ khác trong cơ thể. Đây là một công cụ linh hoạt cho việc rèn luyện sức mạnh và sự săn chắc của cơ trên toàn bộ vùng vai và cánh tay.

Vùng tác động:

Máy kéo cáp tay sau tác động chủ yếu lên các nhóm cơ cánh tay, vai, lưng và cơ bắp của người tập.

Công dụng:

  • Phát triển sức mạnh và kích thước cơ cánh tay: Thiết bị này tập trung vào việc làm mạnh mẽ và phát triển cơ cánh tay, giúp tăng cường sức mạnh và kích thước của các nhóm cơ như cơ biceps và cơ triceps.
  • Làm mạnh và săn chắc cơ vai và lưng: Máy kéo cáp tay sau giúp cải thiện sức mạnh và sự ổn định của cơ vai và cơ lưng, tạo nên vùng lưng và vai mạnh mẽ và săn chắc.
  • Rèn luyện cơ toàn diện: Đây là công cụ đa chức năng, cho phép tập luyện toàn diện với nhiều bài tập khác nhau để làm mạnh và phát triển cả cơ vai, cánh tay, lưng và các nhóm cơ khác trong cơ thể.
  • Cải thiện khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày: Nhờ vào việc làm mạnh mẽ các nhóm cơ chính, máy kéo cáp tay sau cũng giúp cải thiện khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày liên quan đến vùng vai và cánh tay.

2.12. Máy đu xà nâng chân

Máy đu xà nâng chân là một thiết bị tập luyện thể chất giúp tăng cường sức mạnh và phát triển cơ bắp chân. Thiết bị này được thiết kế để rèn luyện cơ bắp dưới của chân thông qua việc tạo đà và nâng lên. Đây là một công cụ hữu ích cho việc tập luyện cơ bắp đùi và cơ mông.

Vùng tác động:

Máy đu xà nâng chân tác động chủ yếu lên các nhóm cơ bắp dưới của chân, bao gồm cơ đùi, cơ bắp mông và cơ bắp chạy dọc theo lưng chân.

Công dụng :

  • Tăng cường sức mạnh và kích thước cơ bắp chân: Máy đu xà nâng chân được sử dụng để tập trung vào việc phát triển và làm mạnh mẽ cơ bắp dưới của chân, giúp tăng cường sức mạnh và kích thước của chúng.
  • Tập luyện cơ đùi và cơ mông: Thiết bị này là công cụ hiệu quả để rèn luyện cả cơ đùi và cơ mông, cung cấp bài tập tập trung cho vùng này.
  • Cải thiện sự linh hoạt và ổn định cơ bắp: Việc sử dụng máy đu xà nâng chân có thể cải thiện sự linh hoạt và ổn định của cơ bắp dưới, giúp tăng cường khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày và tập luyện thể thao.
  • Hỗ trợ cải thiện tỷ lệ cơ bắp và mỡ: Tập luyện với thiết bị này cũng có thể giúp cải thiện tỷ lệ giữa cơ bắp và mỡ ở vùng chân, tạo ra đôi chân săn chắc và cân đối hơn.

Máy đu xà nâng chânMáy đu xà nâng chân

3. Nơi mua máy tập gym uy tín, chất lượng

Elipsport là thương hiệu có tiếng trong lĩnh vực sản xuất và phân phối các thiết bị tập luyện thể hình, chăm sóc sức khỏe. Máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục... của Elipsport gây được tiếng vang lớn trên thị trường với nhiều phản hồi tích cực: 

  • Máy tập gym được sản xuất tại nhà máy ELIP Việt Nam, phân phối trực tiếp trong hệ thống 200 cửa hàng toàn quốc nên chi phí được tối ưu hóa.
  • Thời gian bảo hành lên đến 1 năm, bảo trì trọn đời, đổi trả trong vòng 15 ngày.
  • Linh kiện có sẵn tại nhà máy, khách hàng không cần phải chờ đợi.
  • Miễn phí giao hàng tận nhà thần tốc 24h, lắp đặt và hướng dẫn sử dụng.
  • Mua hàng trả góp 0% lãi suất, thủ tục nhanh gọn, linh hoạt.

Xe đạp tập tổng hợp Elip ver 2Xe đạp tập tổng hợp Elip ver 2

Máy tập gym đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người, giúp họ duy trì sức khỏe và thể lực tốt hơn. Việc lựa chọn các loại máy tập phù hợp với mục tiêu tập luyện và sở thích cá nhân là vô cùng quan trọng. Hãy khám phá và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà tập luyện mang lại cho sức khỏe và tinh thần của bạn!

Để chọn cho mình máy massage bụng phù hợp, hãy đến ngay hệ thống cửa hàng Elipsport GẦN NHẤT hoặc liên hệ hotline 18006854 để trải nghiệm miễn phí, nhận quà liền tay.

Xem thêm:

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4
Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Danh mục sản phẩm