Bánh tằm là một trong những món ăn đặc trưng của vùng miền Nam Việt Nam, nổi tiếng với hương vị hấp dẫn và độc đáo. Món bánh này kết hợp vị thơm ngậy của nước cốt dừa, sự dẻo dai của bánh, vị bùi của dừa bào và vị ngọt dịu của mè rang. Hôm nay, hãy cùng Elipsport tìm hiểu bánh tằm khoai mì bao nhiêu calo nhé.
Trong 100g bánh tằm khoai mì sẽ bao gồm:
Trong 100g bánh tằm khoai mì sẽ có khoảng 10g chất béo
Lượng calo trong bánh tằm khoai mì nước cốt dừa hấp có thể dao động từ khoảng 200 đến 300 calo, điều này còn tùy thuộc vào nguyên liệu và cách chế biến.
Lượng calo trong bánh tằm khoai mì nước cốt dừa hấp có thể dao động từ khoảng 200 đến 300 calo
Bánh tằm ngọt là món ăn thơm ngon, hấp dẫn được nhiều người yêu thích. Một hộp 100g bánh tằm ngọt cung cấp cho cơ thể khoảng 250 calo.
Một hộp 100g bánh tằm ngọt cung cấp cho cơ thể khoảng 250 calo
Bánh tằm xíu mại là một món ăn với hương vị thơm ngon, đậm đà, có hàm lượng calo tương đối cao do chứa nhiều carbohydrate và chất béo, với khoảng 270 calo trong mỗi 100 gram.
Bánh tằm xíu mại cung cấp 270 calo với mỗi 100g
Bánh tằm cay với hương vị thơm nồng, cay nhẹ kích thích vị giác, được nhiều người yêu thích lựa chọn. Lượng calo trong bánh tằm cay là khoảng 230 calo mỗi 100 gram.
Lượng calo trong bánh tằm cay là khoảng 230 calo mỗi 100 gram
Bánh tằm bì với sự béo ngậy, hương vị mặn ngọt hài hòa luôn là món ăn khiến nhiều người cảm thấy yêu thích. Lượng calo trong 100g bánh tằm bì khoảng từ 300 đến 400 calo.
Lượng calo trong 100g bánh tằm bì khoảng từ 300 đến 400 calo
Theo ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng, việc tiêu thụ bánh tằm khoai mì có thể là nguyên nhân gây tăng cân nếu bạn ăn chúng quá mức. Điều này là do các lý do sau:
Thường thì bánh tằm khoai mì được ăn cùng với nước cốt dừa sẽ dễ dẫn đến tình trạng tăng cân
Dưới đây là vài lời khuyên để bạn thưởng thức bánh tằm mà vẫn giảm thiểu tình trạng tăng cân và béo phì:
Bạn nên uống nhiều nước lọc trước
Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng bánh tằm được làm từ gạo, giàu carbohydrate cũng như vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của bà bầu. Tuy nhiên, có một số rủi ro tiềm ẩn khi mẹ bầu ăn bánh tằm:
Để an toàn khi ăn bánh tằm trong thai kỳ, bạn nên chú ý:
Do hàm lượng carbohydrate cao, ăn nhiều bánh tằm có thể dẫn đến tăng cân quá mức trong thai kỳ
Như vậy, sau khi đọc xong bài viết trên chắc hẳn bạn đã biết bánh tằm khoai mì bao nhiêu calo. Để có một vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt nhất, đừng quên kết hợp việc tập luyện thể thao như máy chạy bộ, xe đạp tập,... cùng với chế độ ăn uống lành mạnh. Hẹn gặp lại bạn trong các bài viết tiếp theo trên trang Elipsport!
Xem thêm:
Ghế massage 
Máy tập
Máy chạy bộ 
Xe đạp tập 
Máy tập ngoài trời 
Máy massage 
Bóng bàn 
Xả kho Giá rẻ