Nhắc đến Hải Phòng là không thể bỏ qua món ăn trứ danh bánh đa cua. Đây là món ăn được rất nhiều thực khách yêu thích vì sự mới lạ và thơm ngon của nó. Hãy cùng Elipsport tìm hiểu về bánh đa cua bao nhiêu calo ăn bánh đa cua có béo không nhé!
Bánh đa cua (canh bánh đa) là một trong những món ẩm thực đặc trưng của miền Bắc, đặc biệt là ở Hải Phòng. Theo truyền thống địa phương, bánh đa cua thường được làm từ các nguyên liệu chính sau:
Ngoài ra, khi nhắc đến bánh đa cua, bạn cũng có thể thấy một số biến thể khác của món này, như lẩu cua đồng hoặc canh bánh đa đỏ tôm sườn.
Tùy thuộc vào sở thích cá nhân mà bánh đa cua sẽ được kết hợp với nhiều loại rau xanh như rau muống, rau cần nước, rau nhút, xà lách, tía tô và ngò rí. Bên cạnh đó, các loại nước chấm phổ biến của món ăn này có thể là mắm tôm, ớt chưng, ớt ngâm dấm hoặc tương ớt.
Ngoài ra, bánh đa cua còn thường được thưởng thức kèm theo các món ăn phụ như thịt chân giò, chả lá lốt, trứng và chả cá chiên.
Tùy thuộc vào sở thích cá nhân mà bánh đa cua sẽ được kết hợp với nhiều loại rau xanh
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi phần bát bánh đa cua thường chứa từ 227 đến 350 calo, phụ thuộc vào thành phần và cách chế biến cụ thể của món ăn. Điều này cho thấy rằng việc điều chỉnh các thành phần và phương pháp chế biến cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến lượng calo trong mỗi phần bánh đa cua.
Mỗi người trưởng thành cần khoảng từ 2.000 đến 2.500 calo hàng ngày để duy trì hoạt động trong đời sống hằng ngày. Trung bình, mỗi bữa ăn của một ngày (bao gồm 3 bữa) chiếm khoảng từ 666 đến 800 calo.
Do đó, việc ăn một bát bánh đa cua thường không gây tăng cân cho người dùng vì lượng calo trong một phần bánh đa cua là tương đối ít. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều calo trong mỗi lần ăn, điều này vẫn có thể dẫn đến tăng cân.
Việc ăn một bát bánh đa cua thường không gây tăng cân
Bạn có thể dễ dàng mua bánh đa cua ở các chợ, siêu thị và trên một số trang thương mại điện tử hiện nay. Theo cập nhật đến tháng 5/2021, giá của bánh đa cua (loại khô) dao động từ 30.000 đến 60.000 VND/kg.
Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn mua bánh đa cua ăn liền theo gói, với mức giá đa dạng từ khoảng 5.500 đến 24.000 đồng/gói tùy thuộc vào thương hiệu sản phẩm.
Nếu bạn không có thời gian để tự nấu nướng, thì đến quán ăn cũng là một lựa chọn hay với giá dao động ở mỗi phần từ 45.000 đến 90.000 đồng/tô, sự dao động này sẽ phụ thuộc vào chất lượng thịt cua tại thời điểm mua.
Bạn có thể dễ dàng mua bánh đa cua ở các chợ, siêu thị và trên một số trang thương mại điện tử hiện nay
Bánh đa cua là món ăn mang đậm nét của người dân tỉnh Hải Phòng và bất kỳ ai khi đến đây cũng đều phải thử món ăn này. Bài viết đã cung cấp những thông tin chi tiết về bánh đa cua bao nhiêu calo và ăn bánh đa cua có béo không. Cảm ơn bạn đã theo dõi!
Xem thêm
Ghế massage 
Máy tập
Máy chạy bộ 
Xe đạp tập 
Máy tập ngoài trời 
Máy massage 
Bóng bàn 
Xả kho Giá rẻ