Đã từ lâu bánh mì là một nét đẹp trong văn hóa ẩm thực Việt Nam, đặc biệt là bánh mì chả lụa. Chính vì vậy, khi đến nước ta, bất kỳ du khách nào cũng muốn thử đến món ăn quốc dân này của Việt Nam. Vậy hãy cùng Elipsport tìm hiểu bánh mì chả lụa bao nhiêu calo và ăn bánh mì nhiều có mập không nhé!
Bánh mì có nguồn gốc từ phương Tây và vào thế kỷ 19, người Pháp đã mang loại bánh này đến Việt Nam. Tuy nhiên, lúc đầu nó chỉ là những ổ bánh mì đơn thuần và chưa có nhân, về sau, người Việt đã nâng cấp lên thành món ăn độc đáo với việc kết hợp nhiều loại nhân khác nhau với bánh mì. Bánh mì dần trở nên phổ biến trong văn hóa ẩm thực Việt Nam và được biến tấu theo phong cách riêng của người Việt, tạo ra dòng bánh mì "kẹp đủ thứ" đặc trưng.
So với bánh mì baguette truyền thống của người Pháp, bánh mì Việt nổi tiếng với lớp vỏ giòn, ruột mềm mịn và nhân phong phú hơn, tạo nên sự đặc biệt và hấp dẫn hơn cho thực khách. Ở Việt Nam, khi nhắc đến bánh mì thì có rất nhiều loại điển hình như là:
Một ổ bánh mì trung bình làm từ bột mì thường chứa khoảng 200 calo. Khi kết hợp với nhân ví dụ như chả lụa thì mỗi 100g chả lụa có thể chứa khoảng 230 calo. Vì vậy, một chiếc bánh mì chả kèm theo dưa chuột, rau và sốt sẽ dao động từ 400 đến 450 calo.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng một bữa ăn cho người trưởng thành thường cần khoảng 500 đến 600 calo. Vì thế, một ổ bánh mì chả với lượng calo dưới 500 calo có thể là một lựa chọn phù hợp cho bữa sáng để cảm thấy no mà không gây tăng cân.
Một ổ bánh mì trung bình làm từ bột mì thường chứa khoảng 200 calo
Nếu chúng ta biết điều chỉnh lượng thức ăn phù hợp với bản thân thì việc ăn bánh mì thay cho một bữa ăn là rất tốt. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng món ăn này quá mức thì có thể gây một số tác dụng như:
Bên cạnh việc tìm hiểu bánh mì chả lụa bao nhiêu calo, bạn cũng có thể biết thêm về cách làm bánh mì chả thơm ngon ở phía dưới:
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Bánh mì chả lụa có các nguyên liệu rất dễ tìm
Bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích về bánh mì chả lụa bao nhiêu calo và ăn bánh mì có nhiều không. Cảm ơn đã theo dõi!
Xem thêm:
Ghế massage 
Máy tập
Máy chạy bộ 
Xe đạp tập 
Máy tập ngoài trời 
Máy massage 
Bóng bàn 
Xả kho Giá rẻ