Yoga

Tập yoga khi mang thai có thể coi như một bí quyết hoàn hảo để rèn luyện sức khỏe cho các mẹ bầu. Vậy tập yoga cho phụ nữ mang thai có lợi ích gì? Đâu là những điều cần chú ý khi tập yoga trong thời kỳ đặc biệt này?

Huấn luyện viên yoga hiện đang là một nghề nghiệp hot được nhiều người quan tâm. Vậy điều kiện trở thành huấn luyện viên yoga là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Yoga trẻ hoá khuôn mặt là gì? Tập yoga có thể làm gương mặt trẻ hơn và chống được lão hóa sao? Đây đều là những thắc mắc bạn đọc hỏi chúng tôi gần đây. Để giúp bạn trả lời câu hỏi này, chúng tôi mời các bạn đến với bài viết chuyên sâu sau đây.

Vệ sinh thảm yoga - đây là điều mà không phải ai cũng chú ý tới. Chiếc thảm yoga là vật dụng vô cùng quen thuộc đối với chúng ta, đặc biệt là những người theo đuổi bộ môn này. Chính vì vậy, biết được cách vệ sinh nó thật hiệu quả là vấn đề vấn quan trọng.

Chấn thương khi tập yoga là vấn đề khó tránh khỏi khi chọn tham gia vào bộ môn này. Yoga đòi hỏi người tập phải có một độ dẻo dai và kiên trì rất lớn. Do vậy, trong giai đoạn đầu tập luyện, đôi khi cơ thể vẫn chưa đáp ứng được chính xác mức độ bài tập yêu....

Chuẩn bị mang thai có nên tập yoga? Câu trả lời là yoga giúp giảm căng thẳng và lo lắng, có thể hữu ích khi bạn đang cố gắng thụ thai để sẵn sàng làm bà bầu trong thời gian sắp tới.

Tuổi dậy thì có nên tập yoga không? Câu trả lời ngắn gọn là có, nếu trẻ yêu thích bộ môn này. Bởi yoga mang tới nhiều lợi ích tuyệt vời như tăng chiều cao, giảm căng thẳng, lo âu, tăng sự tập trung, ...

Phòng tập yoga Quận Liên Chiểu, Đà Nẵng nào chất lượng và xứng đáng để bạn rút hầu bao, lui tới tập luyện hàng tuần? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm hiểu điều này thật cụ thể. Yoga là một bộ môn vận động cực kỳ tốt cho sức khỏe. Yoga sẽ giúp chú