Nếu bạn muốn biết tập gym ăn sao cho đúng thì hãy tham khảo qua bài viết sau đây. Chế độ ăn dành cho người tập gym rất quan trọng. Nếu tập gym tăng cân, bạn sẽ không bị hạn chế quá nhiều đồ ăn song người tập giảm cân lại kiêng rất nhiều đấy. Tập gym cũng cần chú....
Trong tập gym, chế độ ăn uống như thế nào để giảm cân và tăng cơ là vô cùng quan trọng. Chúng ta nên chọn lựa nguồn dưỡng chất nạp vào cơ thể như thế nào để có thể vừa giảm cân nhưng không bị mất đi cơ bắp? Khi tập luyện, chế độ dinh dưỡng hay thực đơn ăn....
Nếu bạn đang buộc phải giảm cân hoặc muốn giữ dáng, chế độ ăn uống hàng ngày của bạn không cần phải vô vị hoặc tẻ nhạt. Bạn có thể thêm gia vị ăn kiêng cho bất kỳ món ăn nhạt nhẽo nào bằng các loại thảo mộc và gia vị vì chúng thực sự tốt cho bạn. Các loại....
Thịt bò rất tốt cho người tập gym. Bạn đã biết cách chế biến thịt bò cho người tập gym chưa? Cùng Elipsport tìm hiểu về chủ đề này nhé!
Thực đơn cho skinny fat nữ được chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ trong bài viết sau đây giúp chị em giảm lượng mỡ thừa, tăng cơ và sở hữu thân hình khỏe khoắn hơn, thẩm mỹ hơn. Skinny fat là một cụm từ dùng để chỉ những người nhìn bên ngoài có vẻ gầy với có trọng....
Các cách uống bột sắn dây để tăng vòng 1 là những cách nào. Hiệu quả mà bột sắn dây mang đến cho bạn là những công dụng gì, và nó có tác dụng gì đối với cơ thể của chúng ta. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này nhé! Bột sắn dây là một....
Tập gym ăn nhiều cơm có tốt không là câu hỏi của rất nhiều bạn tập gym hiện nay quan tâm. Ăn nhiều cơm hay ít cơm sẽ tốt cho gymer. Cơm chứa rất nhiều tinh bột cho việc tập luyện để tăng cơ và tăng cân vậy thực hư ra sao hãy cùng nhau tìm hiểu nhé. Rất nhiều người có....
Hiện nay hầu như tất cả mọi người đều bắt đầu có xu hướng tập gym vào buổi tối. Vậy tập gym đêm ăn gì để vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể vừa không gây hại đến sức khỏe?.Và tập gym có nên ăn đêm không? Nếu bạn đang quá trình thực hiện việc tập gym và....
Tập Đoàn Thể Thao Elipsport
Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM
Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.
0
