Chuối là một loại trái cây rất phổ biến nhưng lại có tác dụng to lớn đối với tất cả mọi người. Trong bài viết này, Tập đoàn thể thao Elipsport sẽ cùng bạn tìm hiểu xem lợi ích của việc ăn chuối trước khi tập gym và ăn bao nhiêu là đủ. Cách tập các bài tập....
Yến mạch là một loại ngũ cốc “thần thánh” được rất nhiều người ưa chuộng dạo gần đây. Trả lời cho câu hỏi tập gym giảm cân nên ăn gì. Vấn đề được đặt ra ở đây là có nên ăn yến mạch trước khi tập gym không. Cùng Tập đoàn thể thao Elipsport đi tìm câu....
Bánh mì là thực phẩm quen thuộc với tất cả người dân Việt Nam. Vậy những người vận động nặng có nên ăn bánh mì không? Cụ thể là tập gym có nên ăn bánh mì không? Hãy cùng Tập đoàn thể thao Elipsport tìm hiểu vấn đề này ngay sau đây nhé. Bài Tập Ép Ngực Giúp....
Chất xơ, vitamin và chất khoáng là các nhóm dinh dưỡng không thể thiếu cho cả người bình thường và người tập gym. Vậy tập gym nên ăn trái cây gì và rau gì? Hãy cùng Tập đoàn Elipsport tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé. Các Bài Tập Gym Giúp Chân Hết Cong, Chữa Chân Vòng....
Song song với chế độ luyện tập thì chế độ dinh dưỡng cho người tập gym cũng có vai trò rất quan trọng. Hãy cùng Tập đoàn thể thao Elipsport tìm hiểu 7 nguyên tắc dinh dưỡng khi tập gym trong bài viết này nhé. Bài Tập Thể Dục Giảm Mỡ Cho Eo Thon Bụng Nhỏ Nhanh Công....
Ai cũng biết dinh dưỡng đóng một vai trò rất quan trọng khi bạn tập gym. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu trước khi tập gym nên ăn gì, và những loại thực phẩm không nên ăn khi tập luyện với tập đoàn thể thao Elipsport nhé. Bảng tính calo và cách tính 1 ngày cần bao....
Tập gym buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu thực hiện đúng cách. Tuy nhiên, một điều khiến nhiều người thắc mắc là có nên ăn sáng trước khi tập gym không? Và nếu có, thì chúng ta nên ăn gì để tốt cho sức khỏe cũng như bảo đảm năng lượng trong suốt....
Để tăng cân trong quá trình tập gym, ngoài một chế độ luyện tập phù hợp thì việc ăn uống khoa học cũng là một phần vô cùng quan trọng. Đặc biệt, việc ăn gì trước khi tập gym để tăng cân là một điều mà chúng ta không thể bỏ qua. Việc ăn trước tập gym giúp cơ thể....
Tập Đoàn Thể Thao Elipsport
Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM
Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.
0
