Tăng cân

Tăng cân khi bỏ thuốc lá hiệu quả 100% là vấn đề rất được quan tâm của rất nhiều người hiện nay. Các bạn hút thuốc lo lắng lên cân nhanh sau khi họ cai thuốc lá. Vậy tăng cân sau khi bỏ thuốc lá hiệu quả 100% thực hư ra sao cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Việc thức khuya khiến tăng cân là tình trạng thường thấy ở rất nhiều người, một số khác thức khuya lại dẫn đến tình trạng giảm cân. Để giải đáp thức khuya dễ tăng cân đúng không? bạn có thể tham khảo bài viết

Mọi người thường nghĩ ăn nhiều để mập, nhưng cân nặng chúng ta bị ảnh hưởng bởi cơ và mỡ, chủ yếu là mỡ. Vì thế, nếu muốn tăng cân đúng cách, chúng ta phải kết hợp chế độ ăn uống ngủ nghỉ giúp tăng cân khoa học, để có thể tăng cơ giảm mỡ.

Bên cạnh những người ám ảnh vì quá béo thì lại có những người ăn hoài, ăn mãi mà chẳng thể tăng cân. Làm thế nào để tăng cân nhanh nhất mà vẫn an toàn? Những cách tăng cân hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi kiếp “cò hương”.

Những cô nàng có kích cỡ quá khổ luôn luôn tự thắc mắc vì sao ăn ít vẫn tăng cân. Rồi thì ăn gì cũng mập. Tuy nhiên, chị em lại không biết được những nguyên nhân gốc rễ của hiện tượng này. Bạn gái đặc biệt là các chị em sau khi sinh lại tăng cân dễ như vậy? Bài....

Yến sào được biết đến với nhiều công dụng đối với sức khỏe. Ăn yến sào có tăng cân không? là quan tâm của rất nhiều người. Để giải đáp thắc mắc này bạn có thể tham khảo nội dung dưới đây.

Ức gà là một trong những món ăn tốt nhất cho gymer muốn tăng cân. Dưới đây chúng ta sẽ cùng tham khảo một số cách chế biến ức gà cho gymer ngon và đơn giản nhất.

Tạng người ectomorph là một dạng tạng người khá phổ biến. Với tạng người này sẽ khiến cơ thể gầy gò. Điều này khiến nhiều người tự ti với ngoại hình. Để tăng cân cho người thuộc tạng ectomorph cũng khá khó khăn. Dưới đây là những điều bạn nên làm để tăng c