Hướng Dẫn Các Phương Pháp Ăn Uống, Tập Luyện Giảm Cân Hiệu Quả An Toàn

Bảng calo trái cây: hơn 30 loại trái cây quen thuộc

Nắm được lượng calo sẽ giúp bạn cân đối khẩu phần ăn để kiểm soát được cân nặng. Dưới đây là bảng calo trái cây với hơn 30 loại trái cây quen thuộc thường sử dụng.

Giảm cân

1 tô bún bò bao nhiêu calo? Cách ăn bún bò không lo béo

1 tô bún bò bao nhiêu calo là thắc mắc của nhiều chị em đam mê món ẩm thực này nhưng lại sợ béo. Bún bò, đặc biệt là bún bò Huế luôn luôn trứ danh khắp nơi bởi sự thơm ngon hấp dẫn, khó cưỡng của mình. Vậy 1 tô bún bò bao nhiêu calo, ăn bún bò có béo khôn

Giảm cân

Xúc xích bao nhiêu calo? Ăn xúc xích có béo không?

Xúc xích là món ăn có thể chế biến với nhiều cách khác nhau khá ngon miệng. Đây cũng là được rất nhiều người yêu thích, tuy nhiên thành phần chính trong xúc xích là thịt nên nhiều người lo ngại rằng ăn xúc xíc sẽ bị béo. Để giải đáp thắc mắc này bạn cần tìm hiểu....

Giảm cân

Cá viên chiên bao nhiêu calo? Ăn cá viên chiên tốt không?

Cá viên chiên có bao nhiêu calo? Ăn nhiều calo có mập không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn cập nhật thêm nhiều thông tin, kiến thức bổ ích khác.

Giảm cân

Một tô bún riêu bao nhiêu calo? Ăn bún riêu có mập không?

Bún riêu là món ăn được nhiều người yêu thích và tuỳ thuộc vào từng vùng miền sẽ có cách chế biến món ăn này khác nhau. Do đó, bún riêu bao nhiêu calo còn phụ thuộc khá nhiều vào các yếu tố như nguyên liệu, g

Giảm cân

Ăn miến có béo không? Làm thế nào để ăn miến giảm cân?

Ăn miến có béo không? Miến là một món ăn quen thuộc của người Việt Nam và nếu chế biến đúng cách, ăn lượng vừa phải theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng còn giúp giảm cân theo thời gian. Cùng tham khảo cách sử dụng miến trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng....

Giảm cân

Chạy bộ tại chỗ có giảm cân và giảm mỡ bụng không?

Đi bộ và chạy bộ tại chỗ là một phương pháp tập luyện tại nhà được nhiều người áp dụng. Nhưng chúng có tác dụng giảm cân và giảm mỡ hay không? Hãy cùng tập đoàn thể thao Elipsport tìm hiểu trong bài viết.