Khoai lang mật chứa bao nhiêu calo? Ăn khoai lang có mập không? Bạn hãy tham khảo những thông tin trong bài viết này để có được đáp án chi tiết nhất.

Nếu bạn muốn giảm cân thì không thể bỏ qua yến mạch. Đây là một loại ngũ cốc được biết đến với hàm lượng chất xơ cao. Yến mạch có thể được chế biến thành nhiều món ăn như cháo, súp, sữa hoặc bánh. Trong bài viết dưới dây, Elipsport sẽ hướng dẫn bạn cách làm bánh yến mạch giảm cân hiệu quả.

Bơ đậu phộng bao nhiêu calo là câu hỏi của nhiều người. Câu trả lời là có 588 Calo trong 100g bơ đậu phộng. Bơ đậu phộng thường được dùng trong cả chế độ tăng và giảm cân

Miến gà bao nhiêu calo là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Câu trả lời là 1 bát miến cỡ trung bình, cách nấu truyền thống như sau có chứa tổng 635 Calo.

Bún mắm bao nhiêu calo? Ăn bún mắm có tăng cân không? Những chia sẻ trong bài viết này sẽ cho bạn đáp án cụ thể nhất để biết cách cân đối thực đơn ăn uống.

Kế hoạch nhảy dây giảm cân trong 4 tuần sau đây giúp bạn đốt cháy được lượng lớn calo dư thừa, săn chắc toàn thân và đồng thời nâng cao sức khỏe tổng thể.

Uống nước lá ổi giảm cân có tác dụng tốt như lời đồn? Cách áp dụng biện pháp này như thế nào cho đúng? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp công dụng của lá ổi.

TDEE là gì? Chỉ số này có ảnh hưởng như thế nào đến việc giảm cân. Người béo phì nếu muốn giảm cân có cần để ý đến chỉ số TDEE không? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp hết mọi thắc mắc.

Cơm trắng là món ăn quen thuộc trong bữa cơm hằng ngày của người Việt. Nhưng không phải cũng biết rõ một chén cơm trắng bao nhiêu carb để có sự tính toán lượng calories nạp vào thể sao cho phù hợp. Hãy cùng E