Nhận được sự quan tâm đặc biệt từ độc giả về câu hỏi bữa ăn sáng, trưa tối ăn gì để giảm cân hiệu quả. Để hỗ trợ bạn trong việc giải đáp vấn đề này và cung cấp gợi ý cụ thể về thực đơn giảm cân trong vòng 7 ngày, Elipsport chia sẻ một số thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây.

Chạy bộ là một cách tuyệt vời giúp cơ thể trở nên khỏe khoắn, giảm cân để mặc những trang phục yêu thích. Tuy nhiên, một trăn trở chung đó là chạy bộ vào thời gian nào để giảm cân hiệu quả nhất? Vì không phải ai cũng duy trì được

Nhiều người có thắc mắc rằng trong cơm có nhiều tinh bột không? Cũng có khá nhiều người nghĩ hạn chế tinh bột chính là hạn chế ăn cơm. Có đúng vậy không?

Quá trình giảm mỡ bụng diễn ra như thế nào? Làm thế nào để thúc đẩy quá trình giảm mỡ bụng diễn ra nhanh hơn? Khám phá câu trả lời qua bài viết này. Click xem ngay!

Tham khảo ngay top 22 bài tập giảm cân mà bạn có thể dễ dàng tự thực hiện tại nhà hoặc trong phòng gym chuyên nghiệp để có được thân hình săn chắc, thon gọn. 

Mỗi người khi bắt đầu giảm cân đều có quyết tâm rất lớn. Tuy nhiên có những người làm được và những người thì không. Hãy cùng Tập đoàn thể thao Elipsport tìm hiểu cách giảm cân thành công qua bài viết sau đây nhé.

Cách làm sữa bí đỏ giảm cân chi tiết sau với công thức đơn giản, dễ dàng thực hiện ngay tại nhà giúp bạn giảm cân theo thời gian. Tham khảo ngay công thức làm sữa bí đỏ giảm béo qua bài viết sau đây.

Rất nhiều người biết tới ăn chay nhưng để giảm cân bằng phương pháp này thì không phải ai cũng áp dụng thành công. Vậy ăn chay giảm cân như thế nào là đúng và hiệu quả?

Zumba là một bộ môn thể dục kết hợp với các động tác nhảy mang lại nhiều lợi ích về tăng cường sức khoẻ. Vậy tập Zumba có giảm cân không? Cách tập Zumba như thế nào là hiệu quả? Cùng Elipsport giải đáp trong bài viết sau đây nhé.