Cách uống whey hiệu quả, đúng chuẩn cho những người tập gym cần tăng cơ, tăng dinh dưỡng là một chủ đề luôn hot trong cộng đồng gymer. Để có được kiến thức về cách uống whey hiệu quả, nhiều người đã phải cất công đi tìm hiểu rất nhiều và áp dụng theo. Tuy nhiên,....
Whey là một loại thực phẩm chức năng được rất nhiều người tập thể hình ưa chuộng. Vậy không tập gym có nên uống whey không? Nếu có thì cần chú ý điều gì?
Whey và mass là hai loại thực phẩm chức năng mang đến nhiều lợi ích cho người tập thể hình. Vậy chúng ta nên uống mass hay whey? Chúng có gì khác và giống nhau?
Whey là một loại thực phẩm chức năng dành cho các gymer. Vậy nên uống whey khi nào là tốt và dành được hiệu quả cao nhất?
Chế độ Macro là một thể thức ăn uống, dinh dưỡng mà hầu như dân tập gym nào cũng biết. Để mau chóng thấy được những hiệu quả từ việc luyện tập, nhiều người đã không ngần ngại áp dụng chế độ này hàng ngày. Nhờ vào đó mà cơ bắp của họ săn chắc hơn cùng....
Tập gym có nên ăn thịt bò là quan tâm của rất nhiều người. Để giải đáp thắc mắc này bạn cần tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của thịt bò và tác dụng của thịt bò đối với cơ thể. Những người tập thể hình ở khắp nơi thường chia sẻ nhau về những loại thực phẩm....
Nếu bạn đang buộc phải giảm cân hoặc muốn giữ dáng, chế độ ăn uống hàng ngày của bạn không cần phải vô vị hoặc tẻ nhạt. Bạn có thể thêm gia vị ăn kiêng cho bất kỳ món ăn nhạt nhẽo nào bằng các loại thảo mộc và gia vị vì chúng thực sự tốt cho bạn. Các loại....
Thịt bò rất tốt cho người tập gym. Bạn đã biết cách chế biến thịt bò cho người tập gym chưa? Cùng Elipsport tìm hiểu về chủ đề này nhé!
Tập Đoàn Thể Thao Elipsport
Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM
Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.
0
