Người cao tuổi thường gặp nguy cơ té ngã khi khả năng giữ cân bằng bị suy giảm. Giải pháp hoàn hảo để khắc phục tình trạng này chính là sử dụng ghế massage. Dưới đây là Top 3 ghế massage cải thiện khả năng cân bằng ở người cao tuổi tốt nhất. Xem ngay!

Dù ngoài trời đang mưa, bạn vẫn có thể tận hưởng ngày cuối tuần của mình bằng những việc thư giãn trên ghế massage Elipsport. Tham khảo ngay Top 3 ghế massage Elipsport cực “chill” ngày mưa gió ở bài viết dưới đây nhé

Nên tắm trước hay sau khi ngồi ghế massage để đạt được hiệu quả tốt nhất? Nếu bạn cũng đang băn khoăn, hãy cùng Elipsport tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Scan Body là tính năng hiện đại được tích hợp trên một số mẫu ghế massage cao cấp. Vậy Scan Body trên ghế massage là gì? Tính năng này hoạt động như thế nào và liệu có nên đầu tư một chiếc ghế massage body scan cho gia đình hay không? Tất cả sẽ được Elipsport giải đáp thông qua bài viết dưới đây. Cùng tìm hiểu nhé!

 Vị trí đặt ghế massage ở đâu trong nhà là phù hợp nhất? Những điều cần lưu ý khi đặt ghế massage trong nhà. Cùng tô điểm cho không gian sống qua bài viết này nhé!

Ion âm là gì? Công nghệ ion âm trên ghế massage là gì và tại sao nên sử dụng ghế massage được tích hợp công nghệ ion âm này? có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe của con người? Hãy cùng Elipsport tìm hiểu về công nghệ chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên này nhé!

Không nên làm gì sau khi ngồi ghế massage? Làm thế nào đạt tối đa hiệu quả sức khỏe sau khi sử dụng ghế massage. Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây. Xem ngay!

Đối với những người mới bắt đầu khám phá thế giới của ghế massage, thuật ngữ "ghế massage" có thể hơi mơ hồ hoặc gây nhầm lẫn. Hãy cùng Elipsport khám phá ghế massage tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Nhật là gì và những từ vựng cùng chủ về với nó nhé.

Trong các loại ghế massage hiện nay, ghế massage 100 triệu được xem là một trong những sản phẩm cao cấp nhất. Tham khảo ngay một số gợi ý dưới đây!

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ ELIP 1552 Pro được giới thiệu trong bài viết này rất đơn giản để ai cũng có thể thực hiện được. Bạn hãy tham khảo ngay!

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ ELIP Rosa cho người lớn tuổi nâng cao sức khỏe tổng thể, đặc biệt là hệ tim mạch, sức đề kháng, độ linh hoạt của xương khớp.

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ ELIP 1800 đơn giản nhanh chóng được chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn sử dụng máy chạy bộ đa năng một cách hiệu quả hơn.

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ ELIP Conal đa năng tại nhà từ A tới Z, bao gồm: cách sử dụng các chức năng, cách theo dõi các chỉ số,... có đầy đủ ngay sau đây.

Sử dụng máy chạy bộ tưởng như là một việc dễ dàng. Thế nhưng không ít người tậu được máy về lại không biết cách phát huy tối đa công dụng của nó. Đặc biệt là khi bạn đã, đang và có ý định mua ELIP Artermis - một sản phẩm tuyệt vời đến từ thương hiệu Elipsport.

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ ELIP Tabata cho hiệu quả cao sẽ được hướng dẫn trong bài viết này giúp bạn có những giờ phút tập luyện trên máy dễ dàng.

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ ELIP Conal đơn năng cho người lớn tuổi, phụ nữ mang thai, người thừa cân, người tập chạy bền, ... được chia sẻ trong bài viết sau.

Trong rất nhiều loại máy chạy bộ đang được bày bán trên thị trường, ELIP Aurora trở nên nổi bật vượt trội nhờ vào mẫu mã ấn tượng và chức năng đa dạng. Nhiều người đã không ngần ngại tậu ngay một em máy tập chạy bộ ELIP Aurora về nhà cho cả gia đình cùng chăm sóc sức khỏe.

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ ELIP Flora cho người mới nhập môn được chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn sử dụng máy đúng cách, phát huy hiệu quả buổi tập.

 Làm sao để lựa chọn xe đạp tập thể dục cho người già, người cao tuổi tốt nhất, an toàn và hiệu quả là nỗi băn khoăn của nhiều người. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp tất cả.

Nếu bạn đang có hứng thú về tập street workout, vậy thì hôm nay hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về bộ môn này từ thấp đến cao nhé! Dù bạn là người mới hay đã có kinh nghiệm thì bài viết này sẽ có đủ thông tin dành cho bạn nhé!

Bạn thường đến phòng gym tập luyện để tăng cường sức khỏe cơ bắp bằng các bài tập tạ. Vậy cách đẩy tạ nằm đúng cách bạn đã biết chưa? Hãy cùng chúng tôi đến với bài viết sau để tìm hiểu rõ hơn nhé!

<span style="font-

Luyện tập cơ thể thông qua các bài tập workout giúp cải thiện hình thể của bạn. Phương pháp này đang trở nên ngày càng phổ biến tại Việt Nam. Vậy Workout là gì? Bài tập này mang lại những lợi ích nào. Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây của Elipsport.

Tabata có nguồn gốc từ Nhật Bản và ban đầu được thiết kế cho những vận động viên trượt băng tốc độ Olympic. Nó bao gồm 20 giây tập thể dục cường độ cao sau đó là 10 giây giải lao. Cùng tìm hiểu loại bài tập này để  xem chúng hữu ích và thú vị ra sao nhé.

 Muốn tập luyện hiệu quả, trước tiên bạn phải biết cơ bắp phát triển như thế nào đã. Hãy cùng Elipsport vén màn bí mật về cơ bắp của bạn nhé!

CrossFit hiện đang là một bộ môn thể dục đang dần phổ biến tại Việt Nam. Nhờ vào khả năng tăng cường sức mạnh, linh hoạt và nhiều lợi ích khác, CrossFit đang thu hút sự quan tâm của nhiều người hơn. Vậy, CrossFit là gì? Các lợi ích mà nó mang lại như thế nào? Cùng tìm hiểu trong bài viết.

Hít đất là bài thể dục được phái mạnh lựa chọn để rèn luyện sức khỏe. Tập hít đất bao lâu có kết quả? Tham khảo ngay bài viết này để có câu trả lời!

Nhảy dây giảm bao nhiêu calo? Nhảy dây như thế nào là đúng và liệu nhảy dây có giúp giảm cân hay không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Lịch tập hít đất trong 30 ngày chia sẻ đến các bạn sẽ giúp cho việc tập luyện của bạn trở nên dễ dàng hơn. Vì hít đất đạt đến 100 cái không phải là điều quá ghê gớm, chỉ cần bạn biết cách tăng độ bền và sức chịu đựng lên theo thời gian.

<p

Mất ngủ kéo dài là tình trạng mà bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc thức giấc nhiều lần trong đêm trong một khoảng thời gian dài. Tình trạng mất ngủ này ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng giấc ngủ của người bệnh. Mất ngủ kéo dài có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe nếu không được điều trị kịp thời.

Ngủ li bì không muốn dậy hay gọi là chứng ngủ rũ là trạng thái mà một người buồn ngủ quá mức ngủ quá nhiều, hơn mức cần thiết, và cảm thấy khó khăn khi thức dậy. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, học tập làm việc và còn có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Ngủ li bì là bệnh gì? Ngủ li bì có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm thiếu ngủ kinh niên, rối loạn giấc ngủ, căng thẳng, và chế độ ăn uống thiếu khoa học.

Rối loạn giấc ngủ là một nhóm các điều kiện ảnh hưởng đến khả năng ngủ bình thường của con người. tình trạng Rối loạn giấc ngủ là gì? Đây là những tình trạng khiến giấc ngủ bị gián đoạn, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Suy nghĩ nhiều không ngủ được là tình trạng phổ biến ở nhiều người. Khi não bộ hoạt động quá tải vì những suy nghĩ tiêu cực, nó không thể thư giãn và dẫn đến khó ngủ. Những suy nghĩ này làm tăng hoạt động của hệ thần kinh trung ương, khiến cơ thể không thể thư giãn và đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên.

Thiếu ngủ là tình trạng mất ngủ khiến cơ thể không nhận đủ lượng giấc ngủ cần thiết để duy trì hoạt động hàng ngày. Đây là một vấn đề sức khỏe thường gặp, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống và có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng.

Định nghĩa mất ngủ

Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến. Người bị mất ngủ thường gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ. Mất ngủ có thể chia thành hai loại chính: mất ngủ cấp tính và mất ngủ mãn tính.

Cùng Elipsport tìm hiểu thế nào là một giấc ngủ ngon, giấc ngủ quan trọng như thế nào và các lợi ích của giấc ngủ ngon qua bài viết này nhé. Click tham khảo ngay!

Khi một cơn đau nửa đầu tấn công tất cả những gì bạn muốn là cảm thấy tốt hơn càng sớm càng tốt. Các phương pháp tự nhiên, như xoa bóp bấm huyệt chữa đau đầu, có thể giúp giảm các triệu chứng trong khi bạn chờ thuốc phát huy tác dụng.

17.04.2020

13 bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ hiệu quả tại nhà

Trước khi đi ngủ là thời gian lý tưởng để bạn tập thể dục. Vì lúc này bạn sẽ có nhiều thời gian rảnh dành cho bản thân. Hãy cùng Tập đoàn thể thao Elipsport tìm hiểu các bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ ngay sau đây.