Cách làm sữa bí đỏ giảm cân chi tiết sau với công thức đơn giản, dễ dàng thực hiện ngay tại nhà giúp bạn giảm cân theo thời gian. Tham khảo ngay công thức làm sữa bí đỏ giảm béo qua bài viết sau đây.

Rất nhiều người biết tới ăn chay nhưng để giảm cân bằng phương pháp này thì không phải ai cũng áp dụng thành công. Vậy ăn chay giảm cân như thế nào là đúng và hiệu quả?

Zumba là một bộ môn thể dục kết hợp với các động tác nhảy mang lại nhiều lợi ích về tăng cường sức khoẻ. Vậy tập Zumba có giảm cân không? Cách tập Zumba như thế nào là hiệu quả? Cùng Elipsport giải đáp trong bài viết sau đây nhé.

Chạy bộ là một phương pháp giảm cân đơn giản và hiệu quả được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chạy bộ đúng kỹ thuật trên máy chạy bộ. Hãy cùng Elipsport khám phá cách chạy bộ trên máy hiệu quả trong quá trình tập luyện!

Đi bộ vào buổi sáng sớm hoặc buổi chiều là thói quen của đa số mọi người. Vì vậy chúng ta vô tình bỏ lỡ những lợi ích về sức khỏe khi đi bộ vào khoảng thời gian này. Hãy khám phá 10 lợi ích đi bộ buổi tối mang lại cho bạn trong bài chia sẻ này nhé.

Chạy bộ và đi bộ 1km có thể đốt cháy calo khác nhau. Tối ưu hóa các yếu tố phụ thuộc có thể giúp tăng hiệu quả tiêu hao calo trong mỗi lần vận động.

Bạn  đang tự ti về vấn đề thừa cân nặng của mình, bạn đang tìm một giải pháp giúp bạn thoát khỏi tự ti một cách nhanh gọn nhưng đơn giản và bạn đã chọn giải pháp đi bộ mỗi buổi sáng để giảm cân. Vậy đi bộ buổi sáng có giảm cân không? Cùng tham khảo bài viết sau.

Chạy bộ là một hoạt động thể dục phổ biến và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều người gầy quan tâm liệu chạy bộ có thực sự giúp họ tăng cân hay không. Trong bài viết này, Elipsport sẽ tìm hiểu xem chạy bộ có tăng cân không và liệu người gầy có nên chạy bộ để tăng cân hay không.

Bạn muốn biết cao khỉ có tác dụng gì? Sử dụng cao khỉ có tăng cân không? Trong bài viết này, Elipport sẽ giúp bạn hiểu rõ về tác dụng của cao khỉ và cách sử dụng nó. Từ đó, bạn sẽ có cái nhìn rõ hơn để có quyết định thông thái về việc sử dụng sản phẩm này cho sức khỏe của mình.