Nhận được sự quan tâm đặc biệt từ độc giả về câu hỏi bữa ăn sáng, trưa tối ăn gì để giảm cân hiệu quả. Để hỗ trợ bạn trong việc giải đáp vấn đề này và cung cấp gợi ý cụ thể về thực đơn giảm cân trong vòng 7 ngày, Elipsport chia sẻ một số thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây.

Chạy bộ là một cách tuyệt vời giúp cơ thể trở nên khỏe khoắn, giảm cân để mặc những trang phục yêu thích. Tuy nhiên, một trăn trở chung đó là chạy bộ vào thời gian nào để giảm cân hiệu quả nhất? Vì không phải ai cũng duy trì được

Nhiều người có thắc mắc rằng trong cơm có nhiều tinh bột không? Cũng có khá nhiều người nghĩ hạn chế tinh bột chính là hạn chế ăn cơm. Có đúng vậy không?

Quá trình giảm mỡ bụng diễn ra như thế nào? Làm thế nào để thúc đẩy quá trình giảm mỡ bụng diễn ra nhanh hơn? Khám phá câu trả lời qua bài viết này. Click xem ngay!

Ăn bắp giảm cân hay tăng cân? Một trong những món ăn vật mà ai cũng yêu thích bởi vị ngọt của bắp. Cùng tìm hiểu bí quyết giảm cân với bắp trong bài viết này! 

Healthy là thuật ngữ không quá xa lạ với những người đang trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên có khá nhiều chưa biết rõ về chế độ ăn uống này. Vậy Healthy là gì? Lợi ích của chế độ ăn uống Healthy đối với sức khỏe là như thế nào? Hãy cùng Elipsport tìm hiểu kỹ hơn thông qua bài viết dưới đây nhé!

Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn thực đơn tăng cân hiệu quả, khoa học, giúp bạn đạt được mục tiêu cân nặng mong muốn một cách an toàn và lành mạnh. Click ngay!

Bạn đang tìm kiếm những món ăn vặt Sài Gòn ngon, bổ, rẻ? Hãy cùng Elipsport khám phá top 27 món ăn vặt hấp dẫn nhất mà bạn không thể bỏ qua. Click ngay!

Tham khảo ngay top 22 bài tập giảm cân mà bạn có thể dễ dàng tự thực hiện tại nhà hoặc trong phòng gym chuyên nghiệp để có được thân hình săn chắc, thon gọn.