Uống nước lá ổi giảm cân có tác dụng tốt như lời đồn? Cách áp dụng biện pháp này như thế nào cho đúng? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp công dụng của lá ổi.

TDEE là gì? Chỉ số này có ảnh hưởng như thế nào đến việc giảm cân. Người béo phì nếu muốn giảm cân có cần để ý đến chỉ số TDEE không? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp hết mọi thắc mắc.

Ngồi thiền kiết già là một phương pháp giúp cơ thể đạt tới nhiều cảnh giới về tinh thần, sức khỏe. Vậy cụ thể đó là gì? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm hiểu cụ thể.

Cùng Elipsport tìm hiểu thế nào là một giấc ngủ ngon, giấc ngủ quan trọng như thế nào và các lợi ích của giấc ngủ ngon qua bài viết này nhé. Click tham khảo ngay!

Ghế massage cho người thoát vị đĩa đệm là một phương pháp hữu hiệu để giảm đau và thư giãn cơ bắp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những lợi ích của ghế massage đối với người bị thoát vị đĩa đệm. Cùng Elipsport tìm hiểu ngay nhé!

Bạn đã từng nghe rất nhiều về massage Thái nhưng đã thực sự hiểu về nó là gì chưa? Cùng xem qua bài viết sau để hiểu rõ hơn về định nghĩa kiểu massage này cũng như tham khảo quy trình bài massage cơ bản giúp giải tỏa áp lực cơ thể nhé.

Cách thở bằng bụng hay dùng thuật ngữ chính xác hơn là thở bằng cơ hoành giúp bạn tốn ít năng lượng hơn để thở, giảm nhịp tim, cải thiện khả năng chịu đựng khi luyện tập cường độ cao,… Chính vì vậy, đừng bỏ qua cách thở bụng đang được rất nhiều người áp dụ

Cá hồi là loại thực phẩm ngon được ưa thích. Sau khi biết tác dụng của thành phần dinh dưỡng trong cá hồi, bạn chắc chắn sẽ bổ sung nó vào thực đơn ăn uống.

Nếu bạn ngồi nhiều trước máy tính, đây là một số mẹo giúp ích cho tư thế của bạn. Hãy đến với phần tiếp theo để biết được tư thế ngồi đúng cho dân văn phòng để hạn giúp cho sức khỏe bạn không bị ảnh hưởng dù ngồi nhiều nhé!