Các huyệt ở cẳng chân bao gồm những huyệt nào? Làm thế nào để biết vị trí và ý nghĩa của chúng? Đọc hết bài viết sau đây bạn nhé!

Cách massage body chuyên nghiệp có thể giúp nâng cao khả năng miễn dịch. Tác động của xoa bóp còn có thể đả thông kinh mạch, làm lưu thông khí huyết.

Cách mát xa toàn thân cho nam dưới đây được đánh giá cao về hiệu quả. Bạn có thể áp dụng những cách này để có cải thiện tình trạng đau nhức cơ.

Các huyệt đạo trên cơ thể đều có khả năng phản ánh được tình trạng sức khỏe của mỗi con người. Do đó chúng ta cần biết được các huyệt đạo nào quan trọng.

Nếu bạn muốn giảm cân thì không thể bỏ qua yến mạch. Đây là một loại ngũ cốc được biết đến với hàm lượng chất xơ cao. Yến mạch có thể được chế biến thành nhiều món ăn như cháo, súp, sữa hoặc bánh. Trong bài viết dưới dây, Elipsport sẽ hướng dẫn bạn cách làm bánh yến mạch giảm cân hiệu quả.

Cách xoa bóp cho người bị tai biến thúc đẩy quá trình lưu thông khí huyết, giúp bệnh nhân phục hồi các chức năng của cơ thể. Tìm hiểu thêm trong bài viết sau!

Bí đỏ bao nhiêu calo? Cách tăng cân hoặc giảm cân với bí đỏ như thế nào? Bạn hãy tham khảo những chia sẻ trong bài viết này để xây dựng thực đơn như ý muốn.

Cách đấm lưng sao cho thư giãn và đạt hiệu quả cao như thế nào bạn đã biết chưa? Với những bài đấm lưng nhẹ nhàng như dưới đây sẽ giúp bạn giảm đau và thư giãn hiệu quả và an toàn.

Bơ đậu phộng bao nhiêu calo là câu hỏi của nhiều người. Câu trả lời là có 588 Calo trong 100g bơ đậu phộng. Bơ đậu phộng thường được dùng trong cả chế độ tăng và giảm cân