Cách massage giảm đau bụng đơn giản, dễ thực hiện tại nhà sau đây sẽ giúp bạn giảm đau bụng do đau dạ dày hoặc đến kỳ kinh nguyệt một cách nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe.

Hiện tượng tê mỏi và đau nhức ở đôi tay không chỉ xuất hiện ở một nhóm người cụ thể mà còn là vấn đề phổ biến tại mọi độ tuổi. Hãy cùng Elipsport tìm hiểu về cách massage tay giảm đau, giảm tê tay thông qua bài viết này nhé!

Phương pháp massage toàn thân không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp tinh thần được thoải mái hơn. Điều tuyệt vời hơn nữa là chúng ta hoàn toàn có thể thực hiện phương pháp massage toàn thân này tại nhà rất dễ dàng và không tốn nhiều thời gian.

Massage chân là liệu pháp massage rất lâu đời của con người. Nó mang đến nhiều lợi ích hơn những gì bạn nghĩ đến lâu nay. Trong bài viết này Tập đoàn thể thao Elipsport sẽ cùng bạn tìm hiểu cách massage chân chữa bệnh.

Cách massage giảm mỡ bắp tay nhanh chóng được chuyên gia trong ngành spa, thẩm mỹ chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa vùng tay hiệu quả chỉ sau một tháng thực hiện.

Phương pháp massage Shiatsu có xuất xứ từ đất nước Nhật Bản và hiện đã được Bộ Y tế Nhật Bản công nhận. Vượt khỏi phạm vi đất nước này, massage Shiatsu ngày nay đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới và được vô cùng yêu thích.

Cách massage cho sữa về nhanh chóng bằng phương pháp massage 3 phút của Betibuti mà mẹ nào cũng có thể dễ dàng tự thực hiện tại nhà. Tham khảo hướng dẫn massage gọi sữa về chi tiết và đúng cách để đạt được hiệu quả tối ưu.

Không biết ở đây có ai nghiện cách massage đầu hiệu quả như mình không. Đây cũng là phương pháp mình thường áp dụng khi bị đau đầu hoặc căng thẳng. Cách massage đầu này mình vốn học được từ một thầy thuốc Đông y nên rất hữu ích đấy. Mình chia sẻ cùng mọi người ngay đây.

Động tác đạp xe trên không hẳn không còn xa lạ đối với những người thường xuyên vận động cơ thể. Vậy đạp xe trên không có tác dụng gì? Cách thực hiện như thế nào? Tập đoàn thể thao Elipsport sẽ cùng bạn tìm hiểu chúng ngay bây giờ nhé.