• 1800 6854

Trọn Bộ Kiến Thức Về Bệnh Đau Vai Gáy

Bệnh đau vai gáy là một triệu chứng khá phổ biến với tần suất xuất hiện ở người trẻ tuổi ngày càng cao. Tuy rằng tính chất của bệnh không quá nguy hiểm nhưng lại gây ra rất nhiều bất tiện trong đời sống hàng ngày.

  1. Cách mạng 4.0 và xu hướng Tập Thể Dục Tại Nhà với bộ thiết bị Elipsport
  2. Các bước skincare cho da dầu mụn ẩn
  3. Các bài tập gym giúp chân hết cong, chữa chân vòng kiềng
  4. Bao nhiêu tuổi mới được tập Gym? Tập Gym sớm có hại gì không?

Rất nhiều người đã phải sống chung với bệnh đau vai gáy hàng năm trời, kéo theo muôn vàn khó chịu. Làm thế nào để dứt điểm nỗi ám ảnh này và ngăn ngừa sự xuất hiện của các căn bệnh đau xương khớp khác? Hãy đọc tiếp bài viết này.

1. Bệnh đau vai gáy là gì?

Bệnh đau vai gáy được biết đến như một tình trạng các cơn đau xảy ra khi các cơ ở vai gáy co cứng và gây ra những hạn chế trong vận động cổ. Cơn đau hay tìm đến vào buổi sáng, nhất là lúc vừa ngủ dậy. Bệnh liên quan mật thiết đến hệ thống cơ - xương khớp cũng như các mạch máu ở khu vực vai gáy. Không những thế, căn bệnh này cũng rất hay diễn ra một cách bất ngờ, đột ngột. Không ít trường hợp bệnh nhân sau khi thức dậy cảm thấy vùng cổ đau nhức. Đầu tiên, bệnh nhân sẽ trải qua các cơn đau ở mức độ nhẹ và chỉ sau một thời gian sau, những cơn đau sẽ tăng nặng, bệnh nhân sẽ rất khó khăn quay đầu.

bệnh đau vai gáy

Bệnh nhân thường đau vai gáy vào lúc mới ngủ dậy

Nguyên nhân gây ra bệnh chủ yếu thói quen của con người như ngồi một chỗ quá lâu hay ngủ sai tư thế. Ngoài ra cũng có một vài nguyên nhân khác gây ra bệnh có thể do chấn thương, viêm màng não hay ung thư, khối u.

2. Phân loại bệnh đau vai gáy như thế nào?

Các bác sĩ dựa vào thời gian diễn ra bệnh để phân loại bệnh đau vai gáy thành cấp tính và mạn tính.

2.1. Bệnh đau vai gáy cấp tính

Bệnh đau vai gáy cấp tính thường khởi phát từ những chấn thương tại cơ và các dây chằng hoặc sau khi bị tai nạn. Bệnh cũng có thể xuất hiện nếu như con người ngủ ngủ không đúng tư thế, làm cho cơ bị căng giãn quá mức. Đa số các tổn thương của dây chằng sẽ tự khỏi trong vài ngày cho đến tận vài tuần nhờ vào nguồn dinh dưỡng đi từ máu đến các cơ làm lành. 

2.1. Bệnh đau vai gáy mạn tính

Khi bệnh đau gáy kéo dài lâu ngày và xuất hiện triệu chứng cơn đau lan rộng sang những vùng lân cận với cảm giác tê bì, dị cảm. Trong trường hợp mắc phải bệnh đau vai gáy mạn tính, cần phải được thăm khám lâm sàng để được chữa trị kịp thời.

bệnh đau vai gáy

Có mấy loại bệnh đau vai gáy?

3. Chẩn đoán bệnh đau vai gáy

Muốn chẩn đoán chính xác bệnh đau vai gáy, bác sĩ thường chỉ định các phương pháp sau đây để tìm ra được bệnh:

  • Chụp X- quang: mục đích tìm ra các khe hẹp giữa hai đốt sống cũng như các bệnh lý khác như viêm khớp, cột sống gãy, có khối u,...
  • Chụp cắt lớp CT: giúp mô tả cụ thể chi tiết ở trong phần cổ trên nhiều mặt.
  • Chụp cộng hưởng từ MRI: hỗ trợ phát hiện thêm các chi tiết đáng chú ý khác, các yếu tố liên đới đến tủy sống và dây chằng, dây thần kinh, gân,...
  • Chụp tủy sống: có thể dùng để bổ sung hoặc thay thế cho phương pháp chụp MRI.

4. Điều bị bệnh đau vai gáy hiệu quả

bệnh đau vai gáy

Làm sao để điều trị bệnh đau vai gáy?

Xem thêm:

  1. 5 Căn Bệnh Đau Xương Khớp Phổ Biến Nhất Tại Việt Nam
  2. Bệnh Khớp Kiêng Ăn Gì?
  3. 6 Bài Tập Thể Dục Chữa Đau Nhức Xương Khớp Hữu Hiệu

Để có thể điều trị hiệu quả bệnh đau vai gáy, bác sĩ sẽ định hướng phương pháp cũng như phác đồ trị liệu phù hợp:

  • Điều trị bằng thuốc với các loại kháng viêm như ibuprofen, naproxen kết hợp với thuốc kháng đau như acetaminophen, thuốc chống suy nhược, thuốc giãn cơ,...
  • Tiêm thuốc corticosteroid để giảm đau. Bác sĩ sẽ chỉ định tiêm cạnh rễ thần kinh, các mặt khớp của đốt sống cổ hoặc tại cơ, khớp vai.
  • Vật lý trị liệu với các phương pháp kéo cột sống bằng tay hoặc dùng ròng rọc hoặc đeo túi hơi ở xung quanh cổ.
  • Các bài tập thể dục điều trị chuyên về giãn cơ.
  • Phẫu thuật giải ép cho rễ thần kinh hoặc tủy sống.

6. Biện pháp phòng ngừa bệnh đau vai gáy

bệnh đau vai gáy

Phải làm thế nào để phòng bệnh đau vai gáy?

Để có thể phòng ngừa bệnh đau vai gáy hiệu quả, tránh gặp phải những đau đớn, khó chịu ngoài ý muốn, bạn nên ghi nhớ và thực hiện theo những điều sau:

  • Cân bằng chế độ làm việc và nghỉ ngơi sao cho hợp lý. Nên xen kẽ vận động, nghỉ giải lao sau mỗi 15 - 20 phút ngồi làm việc, học tập.
  • Giữ vai thẳng, tránh cúi gập cổ quá lâu, ngồi sai tư thế khi làm việc.
  • Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung canxi, kali, vitamin B, C và E.
  • Thường xuyên tập luyện thể thao để tăng cường độ bền bỉ, dẻo dai của xương khớp với máy chạy bộxe đạp tập,...

bệnh đau vai gáy

Chạy bộ để giữ gìn sự dẻo dai của xương khớp

Xem thêm:

  1. Bỏ Túi 4 Mẹo Chữa Đau Vai Gáy Hiệu Quả
  2. Cách Tập Yoga Chữa Đau Vai Gáy Tại Nhà
  3. Bị Đau Nhói Sau Lưng Là Bệnh Gì? Có Nguy Hiểm Không?

Trên đây là trọn bộ kiến thức bạn cần biết về căn bệnh đau vai gáy để từ đó có thể biết cách phòng chữa bệnh cho chính mình cũng như bảo vệ cho những người thân yêu. Ngay từ hôm nay, mỗi người chúng ta cần chăm chỉ vận động, luyện tập thể chất lành mạnh với máy chạy bộ, xe đạp tập,... để có thể đảm bảo tính dẻo dai cho các vùng xương khớp và góp phần rèn luyện tinh thần chiến binh Elipsport. Hãy liên hệ ngay với số hotline 1800 6854 để được tư vấn miễn phí.

Kiddo Nguyễn 

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.