Các máy tập chân phổ biến như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, máy tập đá đùi,... là những thiết bị giúp Gymer thực hiện các bài tập chân hiệu quả. Click xem ngay để tìm hiểu thêm nhé!

Bài tập nâng mông tự nhiên cho chị em sẽ giúp bạn mau chóng có được một vòng 3 săn chắc, nuột nà. Có một thân hình quyến rũ luôn là ước muốn của nhiều người mà chuỗi bài tập dưới đây sẽ giúp bạn làm được điều đó.

Sữa mass tăng cân là sự lựa chọn của những người gầy yếu. Thực chất thì uống Mass có hại không? Có nên uống Mass không? Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời!