Không buồn ngủ vào ban đêm là một trạng thái khi người ta không có cảm giác buồn ngủ vào thời điểm cần nghỉ ngơi. Điều này khiến họ không ngủ được cả đêm, dẫn đến nhiều hậu quả tiêu cực cho sức khỏe và cuộc sống hàng ngày.
Không buồn ngủ vào ban đêm là vấn đề phổ biến gây ra nhiều khó khăn và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Dưới đây là các biểu hiện thường gặp của tình trạng này:
Không ngủ, hay mất ngủ, là tình trạng khó đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ. Mọi người thường gặp khó khăn trong một hoặc nhiều khía cạnh của giấc ngủ, như thức giấc liên tục vào ban đêm hoặc thức giấc quá sớm vào buổi sáng và không thể ngủ lại. Điều này có thể là nguyên nhân dẫn đến sự mệt mỏi và uể oải trong ngày.
Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ. Dưới đây là các dấu hiệu cho thấy bạn đang bị rối loạn giấc ngủ:
Mắt buồn ngủ là tình trạng khi mắt cảm thấy nặng nề, mệt mỏi và khó mở. Tình trạng này thường xảy ra khi bạn không được cung cấp đủ giấc ngủ hoặc làm việc trong môi trường không đủ ánh sáng. Mắt buồn ngủ không chỉ gây khó chịu mà có thể là dấu hiệu cảnh báo của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.
Hay mỏi mắt buồn ngủ thường xảy ra khi bạn sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài, như máy tính, điện thoại hoặc xem TV. Hoạt động này làm cho mắt phải làm việc quá mức, gây ra thiểu năng tuần hoàn não và ảnh hưởng đến thị lực.
Bài tập thể dục tăng cường sinh lý nam là các bài tập được nghiên cứu, thiết kế với mục đích tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, đặc biệt là dương vật. Nhờ đó, dương vật được kích thích tăng kích thước về chiều dài, chu vi trong suốt thời gian "yêu".
Sống tại những thành phố hiện đại, trước những guồng quay không ngừng của cuộc sống này, ắt hẳn trong mỗi chúng ta, ai cũng sẽ ít nhất một lần cảm thấy stress, căng thẳng. Vậy, có cách nào để giảm stress hay không? Hãy cùng Elipsport tìm hiểu xem nhé.
Chắc hẳn ai cũng đã từng nghe qua cụm từ rối loạn nhân cách chống đối xã hội. Đây là một khái niệm khá phổ biến được đưa vào phim ảnh gần đây. Vậy Psychopath là gì? Người mắc phải chứng rối loạn tâm lý này có gì khác với người bình thường? Làm thế nào để phân biệt khái niệm Psychopath và Sociopat
Ưng thư da là bệnh gì? Các dấu hiệu cảnh báo ung thư da là gì? Có cách nào để phòng chống bệnh. Ung thư da là quá trình da bị viêm do xuất phát từ biểu mô da che phủ ngoài cơ thể. Bao gồm các loại: ung thư tế bào vảy, ung thư tế bào đáy, ung thư từ các tuyến phụ thuộc vào da (bao
Một trong những nỗi khổ của phụ nữ chính là bị mất ngủ sau sinh. Tình trạng này nếu kéo dài có thể gây ra nhiều hệ lụy như suy nhược, trầm cảm,... nguy hiểm đến người mẹ và cả em bé.
Việc điều chỉnh thói quen ăn uống có thể giúp cải thiện giấc ngủ của bạn. Bài viết sau sẽ gợi ý một số món ăn trị mất ngủ cực hiệu quả. Xem ngay!
Trước khi đi ngủ là thời gian lý tưởng để bạn tập thể dục. Vì lúc này bạn sẽ có nhiều thời gian rảnh dành cho bản thân. Hãy cùng Tập đoàn thể thao Elipsport tìm hiểu các bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ ngay sau đây.
